团队户外拓展培训

1. 户外拓展培训的流程有哪些

人们在参与培训活动前，都会先对其所产生的价值进行一个判断，确定后，会列出时间表，挑选方案等进行规划，而近些年比较流行的户外拓展培训，其对提高员工的团队精神等价值受到各企业的肯定。

户外拓展培训的流程有哪些

1、前期准备

此阶段最重要的任务就是引发学习者的兴趣，使其能打开心房，开始进人学习的主题中，课程内容会通过有趣的游戏或稍具挑战性的活动，使全体学员皆能进人这个阶段。

4、建立问题解决及决策模式

最后，引导团队成员热烈地参与、执行、讨论。让团队成员逐渐找出解决问题及共同决策的平衡点，培训师透过问题的引导，让团队成员能够明白此时团队解决何题及决策的共同模式是何种方案，让全体团队成员都能接受。

以上就是户外拓展培训的流程的介绍，而参加过拓展训练的人，事后说出自身体会时，都觉得能有效提高自我的积极主动心态，在工作和生活中再面对各种变化，也会以乐观开放的心态去对待事情，受益匪浅。

2. 团队凝聚力户外拓展训练带给我们什么思考

如何增强团队凝聚力，一直都是企业领导层关注的问题。每个人都有不同的个性，各种各样个体的人组成了不同风格的团体，而企业是由各个团队构成的。团队建设是关系我们企业的运作与发展的核心因素之一。通常情况下，以下问题最为突出：
“部门”与“部门”间的问题
假如企业是一盘棋，那么每个部门便是棋盘上纵横捭合的一个个棋格，棋子就是我们每个员工。想赢得最后的胜利，必须要从全局出发，所有的部门、所有人共同努力，紧紧围绕企业目标，相互协作，相互配合，才能做到寸土必争，以致最后取胜。而部门之间一些推诿、一些冷言冷语、一些小的矛盾争执，却很容易破坏企业里原有的融洽的气氛，打破部门之间的平衡，造成公司内部，各部门沟通不畅等问题。
“大公司”与“小团体”的问题
如何增强企业员工的团队凝聚力，一方面就是要树立大团队的概念。企业就像一台机器，各个部门则是机器上不可或缺的每一个重要的配件，而仅靠某个部件是不可能使整台机器正常运转的。而企业内部却经常出现拉帮结派、搞小团体主义的行为，在小团体内部可能其乐融融，但对整个公司的发展却是有害的。
“人”与“人”之间的问题
公司里虽然汇聚了全国各地的精英，大家在风俗习惯、生活方式上都有很多不同的地方，这些不同则可能会导致员工之间思维方式上存在一些差异，而思维方式的差异则直接导致了行为方式的差别，这样就会使职工之间在日常工作中产生一些这样那样的矛盾。
解决了以上问题才有可能打造一个有凝聚力的团队，励进拓展为企业精心设计了一套团队凝聚力提升拓展训练课程。通过换位思考、打破隔阂、增加团队信任感等设计，让学员领悟到团队的力量和如何发挥团队的力量，更加了解了自己的同事，增进友谊，打造一个积极向上的团队！

3. 公司想自己组织团队户外素质拓展，求一份培训方案

在此解释素质拓展的定义：素质拓展并不是表面理解提高员工素质的拓展活动。其真正的定义是拓展训练、外展训练，愿意为一艘小船驶离平静的港湾，义务反顾地投降未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。
根据素质拓展的项目优点具体策划项目：
1.创新：此创新也不是说要跟得上当代综艺节目的创新，主要是善用刺激的方法让受训者发现素质拓展能引起参与者和管理者的注意和兴趣。

2.印象持久：能给参训者带来终身难忘的深刻记忆，让接受素质拓展训练的挑战者获得非同一般的自我洞察力的证实。

3.娱乐：一般的素质拓展是能让培训者愉快的。就算是最害怕体能挑战的久坐旁桌忙于案牍的人，也能过的非常开心。

4.考察结构：素质拓展可以考察结构和关系，允许所有团队成员发展其独特的力量和能力，这是其他学习形式超越不了的。

5.全脑：素质拓展是我们对最佳学习途径的理解相一致的过程。就是这活动中是用“全脑”进行体能、情感和精神上的锻炼。

6.发展自然的学习能力：素质拓展整个活动，有两个声明非常重要
①可以说没有人是例外的，每个人都是富有能力的学习者，但他们不一定降这种能力应用到“正式”学习中。
②一个培训者，想要适应改变，我们应进行终生的学习。
整个素质拓展的环节应该是这样的：实际参与体验——分享——交流——整合——应用
素质拓展的主要目标：挑战自我、熔炼团队、高峰体验、自我教育。

以上信息由励进拓展官网提供。

4. 团队户外拓展训练应该注意什么

夏季户外拓展训练注意事项
在夏季进行户外拓展训练运动，有一些很容易被人忽视的细节，如果不注意，会引发严重的后果。我们本汇宝的拓展是想要达到最佳的培训效果,，是让学员收获体验，让学员收获成长，所以我们要让培训在一个最佳的培训环境下进行，以下几点供培训师和受训者参考，为我们的培训提供最佳的防护
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1、防晒
夏季进行拓展训练，阳光相当强烈，务必要注意防晒。夏季骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象。应对措施：高温天气下应尽量避免直接处于烈日下，同时要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾，穿长袖上衣，并带上十滴水、人丹、藿香正气丸、清凉油等防暑药品。同时，尽量避免在户外的高温活动。
2、饮水
夏季户外拓展训练运动多，出汗多，必须及时补充水分，但如果饮水方式不对，会引发不良的后果。饮水时切忌一饮而尽，运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳。本汇宝采取的应对措施是：少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据，不渴的时候也要补充水分，让水分均衡地补充。不要一次大量饮水，但不是控制补充水分，如果水分大量流失得不到补充，严重的会引发肾衰竭。
3、热病（热衰竭、中暑）
夏季参加户外拓展训练运动，由于气温高，运动量大，身体内的热量积累的比散发的多，如果不注意防范，就很容易发生热病。应对措施：为帮助体温散发，在阳光下行走时，可以用水把帽子浸湿;在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉;休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些;30分钟左右休息一次，休息的地点最好是太阳晒不到和通风的地方，另外，一路上必须要注意补充水、盐份和电解质，带齐防暑药品。有些学员为了防晒在夏季会把自己裹的严严实实的，其实这样是不利于在夏季出行户外活动的，应该穿宽松的衣服，让自己的汗液可以排除并及时晾干。
4、热伤风（热感冒）
夏季在高温下运动，人体内部产热快，皮肤的毛细血管大量扩张，以利于身体散热。如果遭遇到过冷刺激，会使体表已经开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官功能紊乱，大脑体温调节失常，导致生病，通常会发生“热伤风”，也就是夏季感冒，甚至会导致更严重的疾病。应对措施：夏季行军途中，大汗淋漓的情况下，如果有山泉水、溪流、池塘等，或者是途经海边，千万不能贪图一时凉快而立即跳下去洗凉水澡。即使活动结束，到达目的地以后，也要等身体温度降下来以后再洗凉水澡。活动结束以后，如果大家返程的车辆是空调车或者在空调房里，务必不能打开空调直接对着身体吹，最好是打开车窗户用自然风降温，等身体温度降下来以后再开空调。
5、冷饮
夏季参加户外活动，如果有冰镇饮料吃，是一件很享受的事，但活动中或者是活动结束以后，不能马上大量吃冷饮。冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，使胃的生理机能受损，轻则引起消化不良、腹泻等，重则导致急性胃炎。应对措施：少量摄入冷饮对降温有利，但不能过量，要根据具体情况具体对待。大家出发前带的冰冻饮料等，要少量多次地饮用。活动结束以后，要等身体温度大幅度降下来以后，才喝冰冻的饮料或啤酒等。一般的户外工作是禁烟禁酒的，所以必须要注意。
6、衣服

夏季户外运动大量出汗，衣服很快就湿透了，很多人到达目的地以后，往往任凭衣服湿着，企图靠自己的体温把衣服烤干。这样做是极其有害的，长此以往，会引发风湿或关节炎等疾病。应对措施：参加活动前，在背包里带上一套备换的贴身干衣服和一件外套，为方便汗水挥发和散热，去户外活动的外衣最好买化纤成分的快干服装，最佳的是快干并防紫外线的衣服，裤腿最好可以拆卸下来。我们需要根据自己的真实情况去进行户外培训，培训效果必然是要达到的，更重要的是可以参与人员的自身安全保障。

5. 团队户外拓展训练项目大全

• 户外拓展又叫体验式培训，英文为OutwardBound，意为一艘小船驶离平静的港湾， 义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。训练对象有海员、军人、学生、工商业人员等群体。训练目标包括单纯体能、生存训练到心理训练、人格训练、管理训练等。现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补？在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要团队。通过拓展户外训练，整合团队，发掘每个人的最大潜力，这就是团队户外拓展训练的真正意义！以下介绍团队户外拓展训练的10种最常见的训练项目。

NO.1 雷区取水
项目介绍：在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
NO.2 无敌风火轮
项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。
项目目的：合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用（个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。
NO.3 背摔
项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。
项目目的：
信任环境的营造
建立换位思考的意识
通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任
NO.4 断桥
项目介绍：参训队员爬越 9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。
项目目的：
成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你
克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力
借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气
NO.5 孤岛求生
项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上（珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛）各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。
项目目的：
团队结构与沟通协作
团队的动态管理
有效沟通与协作
新角度管理的诠释
NO.6 有轨电车
项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
NO.7 鳄鱼潭
项目介绍：利用三个油桶、两块木板，所有人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭。
项目目的：统一沟通标准，避免因标准的不统一而造成大家的混乱，延误时间，链式沟通的利弊，如何改善？如何解决？最好的方法与最有效的方法，最适合团队的办法就是最好的办法，制定行动计划时注意工作的前瞻性，正确分析资源，有效利用资源，细节管理：不论多完美的计划，如果在操作过程中不谨慎，一切就都要从新开始。
NO.8 时速极限
项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内，不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行，不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。
项目目的：群体决策的方法及意义，启发战略管理眼光。大胆尝试，勇于100%全力的付出。挑战未知领域，培养创新意识合理的分工与合作，资源的优化配置认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理分配，避免“熟练工”对团队造成的负面影响.团队学习保证新的创意。
NO.9 毕业墙
项目介绍：团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越 4米高的墙壁。
项目目的：
·自我管理与定位、有甘为人梯的精神
团队的协作与激励
共建高效团队
NO.10 钻电网
项目介绍：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。
培训目标：.改变沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受，如何分配合理的资源，资源的浪费与团队目标的关系；个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。
户外拓展是一种有别于一般聚会活动与旅游的全新的体验式户外活动。通过户外拓展训练，参训者对自身潜能的认识、战胜困难的毅力，以及人际交往、团队的融合各方面都会有显着的提高。

6. 公司想做一个拓展活动，主题叫什么好呢

1、有你有我有蔚来

这个标语的创意之处就在于采用了品牌名称的同音词，这种设计方式是效果最佳也是和企业文化最完美的一种结合方式。这句公司团建主题名称是来自“蔚来汽车”的团建标语，如果对这个品牌还不了解的T社小编也在这里稍微科普一下。
这是一家来自未来的汽车公司，却又不仅仅是一家汽车公司!蔚来汽车诞生于2014年，旗下的产品EP9S 全球跑的最快的电动超跑，2018年，首款量产SUVES8也即将全面交付，它用高性能的智能电动汽车和极致的用户体验，为所有的汽车用户创造了愉悦的生活方式，成为了全球范围内的第一家“用户企业”!
而这个团建的标语则非常巧妙的将品牌名称“蔚来”代替了“未来”，团建主题标语中“有你有我有蔚来”代表着蔚来汽车品牌的发展离不开公司的你我他，团建里的每一分子都是企业发展的基石，有你我他的地方就有蔚来，有蔚来的地方就有你我他，而这种精神也是团建需要的精神和最重要的目的意义。
同时还代表了企业对未来的美好希望和祝愿，希望在未来“蔚来汽车”的影响力将越来越大。所以这个标语不仅非常具有创意还富有很多美好的寓意。
2、感“冻”团建，团聚长兴
这个团建主题标语同样是有用到谐音的地方，但是风格画风却非常的幽默风趣。用感“冻”团建代替了“感动团建”，所以可以看得出这次团建活动一定是在冬天的团建活动，虽然在如此感“冻”的天气中，但是大家参加团建的热情还是非常高涨的。
同时标语中还说明了团建的坐标地点，下次如果一看到当时团建旗帜上的标语的时候就会想起具体是在哪里团建的，所以这个标语创新之处就在于不走寻常路，当大部分企业团建口号都是很死板的功利性口号时，这样的口号简直是一股清流，小清新的味道迎面扑来，让团建的氛围更加纯粹欢乐。
3、绘本之力，让爱传递
这个团建主题名称是来自一所绘画教育机构，比起大而虚的口号名字，这个团建名称更加写实有意义和纪念价值，教育机构最重要的就是要教会并且向孩子们传递知识技能和正确的价值观以及爱，而这一点也体现在了团建的主题名字上，绘本即代表绘画。“绘本之力，让爱传递”代表着绘画能让人心情变得更加愉悦，将爱体现在画上，将爱用绘画的方式传递下去，并且前半段和后半段的文字是相互押韵的，非常的朗朗上口，所以这个团建不仅体现了公司的行业特色，还非常的接地气正能量，运用在公司的团建之中也是再适合不过了。
总结：
通过以上的一些名称案例，我们可以知道想要设计出一句真正具有感染力的团建标语名称应当立足于自身企业的特色，而不是那些通用却没有什么灵魂的假大空话。结合企业的文化特色行业特色等元素采用谐音或是押韵的方式让名字标语更加鲜活有感染力。如果大家需要更多的灵感的话，可以参考很多企业品牌的一些创意广告词，都是非常好的经典标语案例。
而团建的趣味性和仪式感除了个性有橄榄力的标语名称和组织者精心的策划，有氛围的场地还有很重要的一点就是为员工定制文化衫，团建除了丰富大家业余生活也是企业文化组成的重要部分，同样文化衫也是企业文化的一个部分，员工是否有穿着文化衫的效果显而易见，形象上会有很大的差别，当然这个文化衫不能设计的像广告衫一样，这样才容易让员工接受。
简单的标语：
1、风雨无阻、团队为王
2、努力工作，尽情玩乐，永不疲倦
3、栉风沐雨，永不独行
4、提质增效 创新共赢
5、凝心聚力 蓄势待发
6、大话西游谁与争锋

7. 拓展训练的目的是什么

1、帮助参加者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位；增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战。

2、采取有效的措施改善人际关系，学会关心、激励、相互信任，使大家融洽的与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契，形成积极向上、团结互助的团队气氛。

(7)团队户外拓展培训扩展阅读：

拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。

拓展训练起源于第二次世界大战，第二次世界大战以后，在英国出现了一种叫做外展训练Outward Development的培训。1990年拓展训练在全世界各个国家兴起成为拓展训练Outward Bound。我国在1992年也相继发展。

8. 拓展训练的目的

1、帮助参加者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位；增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战。

2、采取有效的措施改善人际关系，学会关心、激励、相互信任，使大家融洽的与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契，形成积极向上、团结互助的团队气氛。

3、认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象。

4、克服心理惰性，启发想象力与创造力。拓展训练通过形式多样、变幻莫测的情景对青少年学生予以磨练，促使青少年学生学会在看似杂乱中找出规律，

培养青少年学生以积极开拓的姿态去战胜困难，提高解决问题的能力。

5、认识群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长。

6、真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、

优点及潜质所在，有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。

7、认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象。

8、克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力。

9、调适身心状态，不浮躁，不颓废，更达乐观地面对工作与生活的挑战。

10、认识群体的作用，增强对集体的参与意识与责任心。

11、启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。

12、改善人际关系，学会关心，更为融洽地与他人合作。

(8)团队户外拓展培训扩展阅读

素质拓展训练是以一种体验式的学习，将大部分的课程安排在户外，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让学生主动去体会、去解决问题，在参与体验的参与过程中，

让他们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位。

达到启发想象力与创造力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；提高孩子的自我意识，不断完善自我，走向成熟；学会关爱他人，与他人进行有效沟通；激发潜能，增强自信；

学会感恩，懂得回报；培养孩子积极参与的人生观，从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动；培养孩子独立生活的能力，锻炼学生面对环境改变的适应能力的目的。

这种全新的训练方式通常包括充沛体能训练、成功心理训练、挑战自我训练、团队合作训练四大类型。

如今，拓展训练又被称为“自我突破人格培训”，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式。它利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过各种精心设计的活动，

在解决问题、应对挑战的过程中，使学员达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。其所开课程独具创意，融思想性、教育性、挑战性、实用性和趣味性于一体 。

参考资料来源：网络-素质拓展训练

9. 拓展训练的意义

拓展训练意义如下：

1、在于真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。

2、在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在。

3、有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。

4、在于认识群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长。

5、还能有利于学生良好能力的培养。针对孩子学习中的问题，在开阔思路、持之以恒、善于总结、触类旁通等方面进行训练。教孩子学会正确的学习方法。通过训练提高学习情趣，激发学习的热情，培养善于学习、善于总结、善于吸收的能力。

(9)团队户外拓展培训扩展阅读：

展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。

拓展训练起源于第二次世界大战，第二次世界大战以后，在英国出现了一种叫做外展训练Outward Development的培训。1990年拓展训练在全世界各个国家兴起成为拓展训练Outward Bound。我国在1992年也相继发展。

拓展训练对于各个年龄阶段的人来说都有提升自己素质的作用。长沙石燕湖展训练基地多年专注拓展训练的工作发掘结合不断学习的具体经验，训练的活动都富有趣味和挑战，使学员们都积极参与学习过程中，让学员们在活动训练中不知不觉的获得知识，学习得更加深刻、更加轻松。

拓展训练培训在刚开始的很长一段时间里，拓展培训机构和拓展培训师一直能够坚持“有所为有所不为”的理念，积极努力的要把拓展培训做到效果最佳，市场认知度最高，树立了很强的拓展培训师价值观。

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