春秋户外拓展

『壹』 室内和户外拓展训练哪个比较好

近些年来随着人们生活水平的日益提高，健康成为了热点话题，而健身锻炼这一保持健康的重要环节也越来越火爆。但去哪里健身又是一个大问题。

不管是在户外运动还是在健身房内锻炼，坚持才是最重要的!

『贰』 北京哪里有露营的好玩的

北京周边露营地很多，简单的推荐下面几个吧。

河北冰山梁露营攻略

路线亮点：1，不受天气影响，除极端恶劣天气外，雨后看云海，晴天看星空;2，京郊十分不错的避暑胜地;3，冰川遗址地貌。

海坨山的上山路线有很多条，由北京出发的，由远及近分别是：

1、大海坨村;2，阎家坪;3，西大庄科;4，松山，5，玉渡山等等，这里只介绍上山最轻松的，但行车距离也是最远的大海陀村路线。

海陀山顶天气：山顶寒冷，气温比北京市区低十几度, ，北京天气预报只能参考，, 非决定项。

海陀山交通攻略：

公交路线： 北京——延庆 919路公交——到了延庆县城包小面，或在919公交车终点站包车到上山处。

自驾路线：京藏高速——延庆县城——海陀村(最后几十公里山路较多，新手须多加小心，旅游大巴通常绕过此段走河北怀来)

路线强度：有一定强度，须背负二天食物，水，山顶无水原和补给，新人懒人建议租用当地马匹(约100/登山包)上山。

门票信息：无门票，有时收垃圾清理费，有时坐当地小面(10元)即可绕过查岗上山。

美食建议：山顶建议食物以自带为主，可带野餐锅，山顶自助涮小火锅。山下农家院还算厚道，吃的没有特别推荐。

出行小贴士：1，冬奥会场地之一，目前不确定因素较多，没有确切消息不建议前往。2，7-8月最佳，冬季封山，擅自前往有失温危险。

『叁』 适合多人室外玩的体育游戏

1、跳竹竿

3人一组，两人双手各握1根橡皮筋代替竹竿，双膝跪地，“持竿者”发出统一的口令，随着口令的节奏，不断使手中的“竹竿”一开一合，“跳竹竿”者随着竹竿的开合，灵巧、优美地跳跃其间。

2、跳绳夺帕

二个组的甲乙丙先将手帕的一角掖在衣领后面，然后依次相对跳进长绳里，边跳边找机会夺取对方的手帕，先夺到者得分，积分多的组为胜。平局加赛，直至决出胜负。

3、抛水球

将气球灌水，胀至香瓜般大，然后打结封口，这样的水球预备若干。等分成甲乙两横队，相对而站，队间、行距均为三米。开始时，甲队排头把水球抛向乙队排头，对方小心接住后抛回给甲队排二，余此类推，直至水球破裂，再换新水球继续，最后邀请失误多的队员表演小节目。

4、输电

参加者20人以上，围成圆圈而坐，互相靠紧并在身后手拉手。选一人当猜者居中。圈内选三至四人作为电站，间距要求差不多。游戏开始，任选一电站负责发电，按顺（逆）时针方向用握手紧压的方式输电，下一人收到讯号，也用同样方式传输，每当传至下一电站时，此人要发出“波！”的响声，同时再往下传。猜者要根据自己的细心观察，及时判断电流的到某一电站的时间、位置，如果用手一指正巧“波”声响，则与该电站互换角色，三次失误要表演一个小节目。为了增加悬疑和欢乐，电流可以在任何人手中停留片刻，电站有权使电实然倒流传送。

5、盲人塑像

三个同性别的儿童为一组，分别蒙目当盲塑像师、模特儿和雕塑材料。开始时，由模特儿摆出一个造型，盲塑像师用手触摸了解模样，然后将“雕塑材料”塑造成相同的造型。完成后，拿掉蒙目套，看谁组塑得快又好。之后，互换角色再玩，最后讨论各自的感受。

拓展资料：

体育类游戏是亦称“活动性游戏”。体育教学内容和方法之一。规则游戏的一种。为提高学生的兴趣，将某种体育活动加上情节或规则，或以活动的结果作为判断胜负的依据，可提高学生参加锻炼的积极性。构成的基本要素是身体活动、情节、规则、方法、结果和场地与器具。其中身体活动是体育游戏不可缺少的。可根据教学要求、学生的年龄特征作出不同的分类。如按有无情节、活动量大小、分队或不分队，以及按跑、跳、投等人体基本活动分类。

多数受欢迎的体育运动会收录成为游戏，包括篮球，网球，高尔夫球，足球，美式橄榄球，拳击，赛车等，大部分体育类游戏以运动员的形式参与游戏。

『肆』 武汉适合进行素质拓展的地方

武汉中小学校外教育活动中心，地方大，设施齐全

『伍』 户外拓展训练对于着装有什么要求

基地都准备好了衣服，基本上都是穿军装的，所以就穿一双好的运动鞋过去的！
◎ 关于安全：
训练使用一流的专业器材。任何的高空项目均有安全带和保护加以保护，并由富有经验的培训师严格的依照安全程序指导、监控活动的全过程；
◎ 关于天气：
★除非在课程开始当天遇到不可抗拒的突发事件，否则公司将不会取消或延期培训。本公司会根据天气的情况，调整活动时间或以其他活动代替原有课程；
◎ 学员应带物品：
★请着运动装、运动鞋或方便活动的服装以(女生不穿裙子、跟鞋；男生不穿皮鞋)。
★请自备以下物品：
☆防晒霜；
☆戴眼镜的学员应备有防跌的眼睛架或准备小绳加固眼镜；
☆皮带；
☆换洗衣服；
☆洗漱用品
◎ 注意事项：
★近期内做过大手术，有先天性心脏病，女士有怀孕的不可以参加；
★培训休息期间请勿攀爬公司内的各类训练设施，以免发生意外；
★培训期间请服从培训师和基地人员的管理，课余期间严禁喝酒和任何 形式的赌博；
★在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训 师要求帮助；
★在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报；
★在培训中，请您爱护各项设施以及自然环境，不要乱丢垃圾；
★不要带贵重物品，防止损害、丢失。

『陆』 安徽春秋户外拓展训练有限公司怎么样

安徽春秋户外拓展训练有限公司是2018-01-18在安徽省六安市金安区注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股)，注册地址位于六安市金安区木厂镇饮食一条街3号楼04室。

安徽春秋户外拓展训练有限公司的统一社会信用代码/注册号是91341502MA2RG1849U，企业法人荣飞，目前企业处于开业状态。

安徽春秋户外拓展训练有限公司，本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。

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『柒』 柳州拓展训练公司哪家基地比较好有联系方式吗

不同的拓展公司，侧重抄点不同，适合的公司类型也不同；
不同阶段的公司，初创型、成长型、成熟型；适合的拓展也不同，
拓展训练公司的距离、价格、设备新旧、排期都是影响因素；
建议都咨询了解下，选择下方案，货比三家。