户外课流程

① 作文课上成户外课是怎样的体验

参考小来荷总部相关的教案等资料，根据源本班情况具体教学。譬如《100小时限时体验课》用作招生体验活动就很好的，分为上、下两课。第一课以介绍活动为主，推动比赛，增强氛围，明细要求；第二课是以活动交流为主，完成“报告本”上的相关内容，并收缴作业。

② 跆拳道室外课

你既然问了这抄个问题，就说明你是袭想学习的。
跆拳道是需要不断练习的，光脚训练是一年四季都如此，所以冬天这样的训练很正常。光脚冲刺与跳台阶是热身用的，只有把身体热开，才会在训练中不受或者少受伤害。
光脚训练在冬天是很痛苦，但是只要把身体热开就不会觉得冷的，。后期训练还会有对战，教练会指正指导你，这是提升技术最快的方法～相对的会受到不同的伤。但是学习跆拳道真的是很好，磨炼自己的意志，学会坚持，锻炼身体～还有
更重要的是，如果你的技术达标，考取教练证以及黑带证，可以去当助教，之后会做到主教。（这是学习竞技跆拳道）工资是按时薪的。靠这个挣点钱是妥妥的～
希望题主可以考虑一下u～

③ 幼儿园怎样上好户外活动课

要调动孩子的积极性，多参考别家幼儿园的活动也是可以的，毕竟都是互通的嘛。
给你几个毕竟大的幼儿园可以去到他们官网上参考一下
幸福泉幼儿园

蓝天幼儿园

金色摇篮幼儿园

④ 如何上好作文户外课

要仔细用眼耳鼻嘴手来观察周围的人和事，再把它具体的写出来。

⑤ 地震来了在上室外课该怎么做

地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。只有镇静，才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近。近震常以上下颠簸开始，之后才左右摇摆。远震却少上下颠簸感觉，而以左右摇摆为主，而且声脆，震动小。一般小震和远震不必外逃。
措施：
就地选择开阔地避震：
蹲下或趴下，以免摔倒；
不要乱跑，避开人多的地方；
不要随便返回室内。
避开高大建筑物或构筑物：
楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；

避震要点
震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。
身体应采取的姿势：
伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。
抓住桌腿等牢固的物体。
保护头颈、眼睛，掩住口鼻。
避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。

强震过后如何自救
1、地震发生后，应积极参与救助工作，可将耳朵靠墙，听听是否有幸存者声音。
2、使伤者先暴露头部，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸。
3、一旦被埋压，要设法避开身体上方不结实的倒塌物，并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，加固环境。
4、地震是一瞬间发生的，任何人应先保存自己，再展开救助。先救易，后救难；先救近，后救远。

⑥ 幼儿园户外体育活动课程的时间安排

各个幼儿园情况不同
一般夏秋季，会在吃早点前有户外游戏，然后做操
冬春季就比较晚，10点到11点户外活动
有的幼儿园，还有会安排在午饭后带孩子在校园里散步，不过这个情况不普遍

⑦ 户外运动如何走进课堂

要努力提高教师的教学和研究能力 教研活动要从教学实践出发，在解决体育教学中存在问题的同时，努力提高教师的教学和研究能力。每个学期，教研组都应根据本校体育教师各个年龄层次存在的不同问题，有针对性地组织开展课堂教学评比和教学研讨活

⑧ 体育课户外拓展是什么

体育课户外拓展是指指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目，并对学生进行的一种野外生存训练。

但是这个拓展基本上只能学到一些常识的东西，并不能学习到真正的户外生存知识，更多的是通过一种野外的生存环境来刺激原本麻木的精神，从而达到团队合作的目的，让人更加珍惜现在的生活，锻炼人们的身体，让人在精神和身体上都得到满足。

(8)户外课流程扩展阅读：

户外拓展注意事项

1、身体。有严重心脏病、高血压、习惯性脱臼、脊椎颈椎腰椎受伤经历、半年内大手术者不能参加户外拓展训练，拓展训练过程中，您身体如有不适，请及时向带队教练说明。如疾病得到有效控制且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练。

2、药品：我们备有常用药品（创可贴、藿香正气液、救心丸等），如有需要可以向带队教练索取。

3、穿着：活动前，请将长指甲剪去。请着运动装、运动鞋，这里特别是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋，尽量选择方便活动的服装，另需准备一套备用服装，以便出汗后更换。大部分培训基地因早晚温差较大，需要注意保暖。

4.、、行为：学员在活动期间准时集合，不缺席，不迟到；在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练架，下水游泳或做其它任何危险运动。

5、环保：在拓展训练中，需要爱护各项设施，严禁擅自攀爬，同时要爱护自然环境，不要乱丢垃圾。

6、天气：除非在拓展训练项目开始前遇到剧烈变化的天气，否则将不会取消或延期培训，但可根据天气变化情况及时适当调整活动时间或以其它项目代替原有课程项目。

参考资料来源：网络-户外拓展

参考资料来源：网络-户外拓展训练

⑨ 真人CS教练流程是什么

一、前 言

拓展培训是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式，它采用目前世界上最先进的体验式教学方法，它通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，让学员在完成各项任务、解决各种问题中，达到“磨练意志、陶冶情操、激发潜能、熔炼团队”的培训目的。拓展培训以自然为舞台，以活动为道具，以学员为中心，以体验的学习方式提升组织和个人的情熵。

二、课程设计思路：

本次训练主要针对的是公司的员工经过双方协商确认，本次训练预计达成的目标如下：

1.培养积极正向的心态，视困难为挑战的决心。

2.重新思考与同事的关系，学会站在对方的角度看问题。

3.培养执行力和纪律性，服从团队统一安排，遵守共同的承诺与约定。

4.在挑战的项目中,学会独立思考,学会发挥潜能以促进个人能力的突破,创造激情团队，迎接艰巨挑战。

〖训练主题〗熔铸激情团队体验式拓展训练企划书

〖训练时间〗一天

〖训练说明〗根据香山红色大本营服务100余家企业体验式学习之经验，户外室内结合，在香山红色大本营专业训练基地所展开的训练，在学员感悟深刻度和团队激情调动、训练后学员的学习气氛三个方面都有非常明显的效果。

三、课程设计架构户外拓展体验式训练设计

〖训练主题〗熔铸激情团队

1、学员将以自由组合的方式组建团队，以使学员与团队一起经历困难与挑战，同时也体验团队的运作过程。

2.整个训练采用团队竞赛的方式进行，以体现紧张、热烈、竞争的气氛，体验团队领导者的作用，强化训练效果。

3.在整个训练过程中将持续贯穿香山红色大本营特有的鼓励方式，以体现团队的支持、激情与激励的氛围。

4.整个训练过程按准军事化管理，既体现严格、纪律与服从，又体现轻松、快乐和分享。

〖训练项目设计和分享〗

第一篇 团队建设篇

1、破冰活动：

·认识你真好

2、团队领袖竞选：

·如何展示领袖魅力，让人倾力拥戴

·领导者应具有何种素质，才能带领团队达成目标？

3、团队组建

·确定队名，“师出有名，战无不胜”

·设计队呼、打造精神符号

·确定队规，体认团队规则

·设计“代号”，放下过去，融入现在

·精神堡垒：搭建精神象征，展示团队风采

第二篇 团队行动篇

你能否真正认识团队？如何使你的团队成为训练有素的高效作战团队？团队的成功取决于有强烈荣誉感、责任感并敢承担责任，战胜自我，善于合作与共赢的人。

巧钻电网

1、团队组织关——穿越封锁线面对纵横交错、充满“危险”的“电网”，你和你的团队可能要经历“生命”的考验和无数的挫折，面对看似不可能完成的任务，如何计划与决策？如何共同探讨做事观念和方法，如何调配现有资源？团队中需要不同的角色；任何缺乏组织的行为都可能导致团队任务失败。

·领导者如何组织、计划与实施？

·如何从全局思考问题？

·领导得面对困难要有激励与应变能力

·团队中需要不同的角色

·任何缺乏组织的行为都可能导致团队任务失败

毕业墙

2、团队共赢与奋进之篇——毕业墙：在面临困境时如何求得生存和胜利，使团队中的每一个人都能突出险境？要完成任务，你一个人做不到，而团队可以做到。为达成团队目标，每个都应奋勇争先，相互支持与合作，共同成功与共赢。没有完美的个人，只有完美的团队。

信任背摔

项目任务简述：

每一位队员依次从一个高1.5米的背摔台上背对大家身体保持正直向后倒下，下面的队员用双臂将队友平稳的接住。

项目等级：

风险度中级/体能消耗中级/操作环境室内（户外）

培训师回顾：

Ï 信任的五个要素关怀、勇气、相关能力、清楚的期望、持续一致

Ï 培养学员的换位思考意识；

Ï 加强学员的参与意识；

Ï 通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快进入培训状态；

Ï 行动是战胜恐惧的良方；

10：00—11：00

盲 人 方 阵

项目任务简述：

学员在双眼被蒙蔽的状态下，必须在规定时间内用一些绳子完成培训师布置的任务。

项目等级：

风险度低级/体能消耗低级/操作环境室内/户外

培训师回顾：

Ó 学习在非常状态下，如何与你的队友进行有效的沟通，从而产生团队中正确决策；

Ó 体会在团队中如何创造一种合作氛围；

Ó 在非常态沟通状态下，提高团队工作绩效；

Ó 有时候个人的沉默是对团队是莫大的支持（缺勤理论）；

Ó 学习如何让你传递给团队的价值信息被理解、采纳；

12：00-14：00午餐

热菜: 宫爆鸡丁 家常豆腐 香菜冬瓜丸子 小炒鸡杂 萝卜牛腩 上汤娃娃菜 肉焖扁豆 木须肉

主食: 米饭 花卷

14:00-18:00战斗打响，反间计、警匪无间道、决战大型丛林。

平地掩体战 （卢沟桥保卫战斗）

任务类型：阵地战

情节：模仿历史战役，1937年七月七日傍晚，日军借一士兵为由，强行进入卢沟桥，遭到二十九军英勇反抗。

要求：守方在规定时间内成功守侯住卢沟桥，守方只允许利用防区之内掩体，不允许反攻。攻方在规定时间内攻占卢沟桥夺下宛平城。

设计思想：让员工熟悉劳记历史，加强团队协作能力。

山地攻歼战（孤独的守卫）

任务类型：丛林战

情节：某国一支侦察小分队在执行任务时，不幸被敌人包围，受困在一座小山岗，虽与总部取得联系，但救援部队需四十分钟后到达，所以在这四十分钟里他们只能面对敌人强大的重兵集团，孤独地坚守地直到援救部队到达。

要求：守军在被困之间内，成功守住指挥所。歼灭对方人数超过本队牺牲人数，达到要求算守军胜利，否则，功方胜利。

设计思想：山地攻歼战让队员们知道只有融入一个整体才能获得成功，做事情要赋有激情。

解救人质

任务类型:阵地战

情节:先设定一方为警一方为匪，警人数多余匪人数，匪徒占据有利地形，人质在场地中最高点的房子内，警方在消灭所有匪徒后安全救出人质为胜。

设计思想:当团队遇到的困难远远超出这个团队所能承受的时候,大家要团结一致找到真正解决问题的方法,共同度过难关

根据公司情况而定：每场战斗结束时，胜方依次高呼各队战斗口号，即时评出获胜阵营的前三名神枪手，分别是白银极神枪手、黄金级神枪手、钻石级神枪手（如有并列者，则现场以自愿的形式pk,官方方式为石头剪刀布）。失败阵营则各出一个节目。

17:30-18:00战争结束，队员总结战争经验，指挥官宣布活动总成绩

（午餐、服装、教练、场地、装备）

四、训练保证：

1、专业能力：

在三年多的培训实践中，依托企业管理顾问公司的资源和背景，拓展训练已成为系统化、专业化的体验式学习机构。

2、教练队伍：

香山红色大本营拥有一批优秀的教练队伍，有从事管理和培训工作的背景，经受过严格的培训，具有从事户外运动相关机构认证的各种证书，有丰富的团队训练带队经验，并具有NLP训练指导师、专业登山保护员、红十字会紧急救护员、水上救生员和野外训练指导资格。教练已成为香山红色大本营训练安全和训练效果保证的极为重要的因素。

3、训练安全保证：

安全对香山红色大本营拓展训练不仅仅是国际一流的专业用具、严格的规章制度和保险，它也是香山红色大本营生活的重要部分，已融入到香山红色大本营人的日常工作和思维习惯当中。

4、训练基地环境：香山红色大本营拓展训练基地气候温润。营地整肃，绿草摇曳，风景秀丽，让人心胸阔朗。这里青山环抱,幽静清凉,一年四季各具魅力。红色大本营服务人员每天的努力训练为的是让您能够体验最具有带入感的抗战游戏。我们将为您提供从入场、组织、培训、管理以及战术指导组织。享受真实战争!体现团队协作!

⑩ 户外拓展训练的课程

拓展训练的课程主要由陆、海,空,三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。
四个环节
1、团队热身——在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
2、个人项目——本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。
3、团队项目——团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。
4、回顾总结——回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。
五步循环
体验式学习是用以激发个人潜能，提高企业生产力的新型学习方式。这种学习方法的前提是：体验先于学识，同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。
第一步：体验
此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。
第二步：分享
有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。
第三步：交流
分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。
第四步：整合
按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果
第五步：应用
最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。
具体项目
逃生墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、孤岛求生、飞行转轮、依存共渡、雷阵、智闯敌营、激流勇进、穿越沼泽、穿越弯桥、巧过网阵、困绝墙、地面荡木桥、跨越高网、跨越巅峰、悬降塔、网攀架、梅花桩、金字塔、夺宝奇兵、人生棋盘、障碍台、露营、野炊烧烤、定向越野、野外生存、神秘拼图、崖降、峡谷探幽、登山、定向探宝、模拟探雷(略)、洞穴探秘、峡谷穿越、高空滑索、罐头鞋、水幕溪降墙、抽板过河、水上梅花桩、浮桶架桥、泰坦尼克、水上单索、启点拓展、跨越大峡谷、水上拉练、水木囤、勇渡等。