宜行户外

⑴ 户外需要带什么

服装： 1、 冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……） 2、 抓绒衣（含，主要是防风、保暖） 3、 排汗内衣（户外运动后保持身体干燥） 4、 快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的） 5、 羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备） 6、 其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……） 鞋袜： 1、 徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝） 2、 轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿） 3、 运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿） 4、 排汗透气的袜子 5、 普通运动袜（棉的、穿着舒服就行） 帽子、手套、眼镜： 1、 遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行） 2、 抓绒帽（主要是保暖） 3、 薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处） 4、 厚手套（主要是保暖的功效） 5、 眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷） 个人装备用品： 背包： 1、 大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等） 2、 小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等） 3、 腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种） 营地： 1、 睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带） 2、 睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了） 3、 帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷） 4、 帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损） 5、 防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，） 6、 铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板） 照明： 1、 头灯（可以让你双手腾出来，很方便） 2、 手电（作为备用的照明，还是比较可靠的） 3、 营灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好） 4、 荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保） 炊具： 1、 炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一） 2、 气罐（配合炉头使用，注意携带安全） 3、 套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了） 4、 小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯） 5、 烧烤炉（自驾车活动可以携带的腐化用品） 6、 防风打火机（用处不小，应急时做照明不错） 7、 防水火柴（也是应急之用） 水具： 1、 户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷） 2、 军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用） 3、 水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用） 4、 保温水壶（冬天出去，喝一口热水是一种享受） 5、 净水器（比较专业，对生活质量有要求的人士用） 6、 净水药片（携带方便，净水效果一般，但可满足要求） 通讯： 1、 手机（最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用） 2、 对讲机（团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用） 3、 GPS（全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路） 4、 求生哨（携带方便，也可作为团队联系方法之一） 其他工具： 1、 登山仗（使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架） 2、 洗漱包（用处不说了，井井有条而已） 3、 个人卫生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品，） 4、 背包雨罩（不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具） 5、 背包捆扎带（可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳） 6、 地图（无论是长途还是短途，都用得着的工具） 7、 小快挂（方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等） 8、 指南针（野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具） 9、 军刀（觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到开路，都可以用） 10、 户外手表（可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能） 11、 头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒） 12、 防水袋（保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理） 13、 证件袋（贴身放重要的证件或钱财） 14、 小型望远镜（增加你的视力所及范围） 15、 针线包（万一衣物坏了，缝缝补补总是要的） 16、 笔记本（记录你旅行的心情或帐务的需要） 17、 备用电池及充电器（很多东西用得到电池） 18、 充气枕（长途坐车或飞机时的理想伴侣） 19、 药品（感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带） 20、 备用食品（压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……

⑵ 不适宜户外出行的人是哪些

由于户外运动作为一项在野外从事的运动，确实需要一定的条件和要求，尤其是在身体、意志、品行、观念、待人接物等方面，因此在不少朋友对户外运动兴趣大增、情绪高涨的同时，有必要泼上点冷水，说说哪些人不适合参加～
1、身体状况不佳的
这里面的情况有三类：
一是体质虚弱或有相关疾病。户外运动最基本的要求就是身体健康，如果身体弱不禁风，空着两手走路脚都要打闪闪的话，就别去了，自己走不动、爬不上不说，还要拖累整个团队。当然执意要去也可以，请两个脚夫抬个滑竿一路跟随吧！有疾病的不能去，主要是基于户外运动的高强度和环境、条件的限制，有些疾病会影响自身的运动，如有心血管疾病、哮喘、高血压、恐高症以及一些经常发作的疾病，当然还有容易过敏等，都不适合搞户外。
二是一些“阶段性”的情况。比如身体有外伤、mm的特殊时期等，由于在野外气候变化大，受气温升降、下雨淋湿、过河涉水等影响，容易引起麻烦。
三是一些特殊的疾病，如梦游、爱说梦话等，要是团队里有哥们夜里钻进帐篷睡觉好好的，第二天一早却被发现躺在树叉里、草丛中、山颠上或悬崖边，那是很恐怖的事情了。爱说梦话不是很大的问题，夜里说点gg爱mm倒没什么，但半夜三更突然惊呼救命、鬼来啦什么的，那一清早起来只能被赶回家了。
2、性格、心理上“不够理想”的
这个也有三类：
一是性格心理上孤僻、怪异让人捉摸不透，或容易狂躁、失控。一个团队在野外，需要发挥集体的作用，而且大家距离很近，彼此又带有刀斧棍棒什么的，要是半夜黑灯瞎火有人在你帐篷外手持刀枪念念有词转来转去，不被吓晕也要弄你个整夜提心吊胆。
二是有洁癖什么的。野外条件受限，在山上爬来爬去，水中走来走去，更与大自然花花草草虫虫蚂蚂亲密接触，要是平时连别人坐过的凳子都要擦三遍、喝了别人用过的杯子都要呕吐，就在家里呆着哪里也别去了！
三是疑神疑鬼、担惊受怕的。如果平时聊斋志异港台鬼片看多了，一到月黑风高、树影晃动的夜晚就双腿哆嗦的话，只有让整个团队都来陪你坐到天亮了。
3、意志薄弱不坚强，吃不了苦的
户外运动需要坚强的意志，其实参加这项运动的人都多少有这方面的思想准备，但往往队户外运动的艰苦性认识不充分，或以春游玩耍的心态对待，开始雄心万丈，精神抖擞，兴趣昂然，途中一遇到艰难困苦，遭遇危及时刻就意志崩溃，失去信心。或好不容易熬了出来，就再也不想参加了。
4、缺乏团队观念，不尊重队友，自由散漫，盲目冒险的
团队协作是户外运动的重要原则，如果不遵守团队纪律要求，没有团结协作精神，不尊重队友，在户外自由散漫不服从安排，甚至盲目冒险，结果只有一条：开除！
5、动机不纯的
各地户外运动开展情况不同，特点、要求也不一样，各俱乐部或团队有的严格规范健康文明，有的则鱼龙混杂良莠不齐，甚至有动机不纯的害群之马混入，搅乱了队伍，影响了团结，败坏了形象，对这样的人要严格审查，坚决不允许加入队伍。
6、环保观念薄弱，个人行为不佳的
在户外必须注意环保，无论是野生动物植物、山水溶洞的保护还是垃圾废弃物的处理，都必须认真对待，如果在户外一路走过都弄得一片狼迹的话，以后也没有纯净的山水景色供我们欣赏了。那些在户外骚扰农户、强买东西甚至偷鸡摸狗的不佳行为，往往会败坏户外驴友在农户心中的印象，引发反感甚至产生纠纷，坏了整个活动，坏了名声，自然不用多说了。
7、户外知识盲的
想参加户外运动，却不认真准备，从必要装备到必要知识一无所有。虽然装备可以逐渐备齐，知识经验可以逐渐积累，但一开始就有个书本预习扫盲还是有必要的。
8、把参加户外运动当时髦的
如果仅仅是因为觉得到户外走走串串很时髦很酷，为流行而参加，可能一两个回合就该回家歇菜了。
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