户外运动教程

⑴ 适合户外初学者的教材

登山圣经
作 者： 考斯 I S B N： 9787811200874 页 数： 645 开 本： 16开 封面形式： 简装本 出 版 社： 汕头大学出版社 出版日期： 2007-4-1 内容简介 《登山圣经》是一本范围极广、内容丰富的登山工具书，是我们这个时代最实用的登山知识源泉，它累积了欧美登山前辈珍贵的经验，提供了全面且正确的登山指南，不仅告诉我们正确实用的登山技巧，更教导登山者自我锻炼体魄，甚至也指导我们如何与山林共处、保护大自然的每一寸土地。本书为根据英文版第七版翻译的新版，这意味着国内的登山爱好者几乎可以和欧美人士同时吸取最新的登山知识和技术。《登山圣经》可说是全世界阅读人口最多的一本登山工具书，它的每一章节都是由一、两位专精该项技术和知识的专家所撰写，所以本版最后是由40多位经验丰富的登山家共同完成，这无疑是《登山圣经》出版以来动用人力最多的一次，也是内容最丰富、图表最多的一个版本，如果要学好登山这门技术，必须从头到脚好好熟读《登山圣经》，建立起一套正统的登山技术和观念，然后根据书中所教方法身体力行，最后才能享受到纵情山林的乐趣。《登山圣经》并非只注重顶尖的技术，在基础内容上，它绝对可以提供一个初学者所需要的完整知识与概，而在冰雪攀登技术上，《登山圣经》当然有着非常重要的分量，毕竟它是一本教授级的参考书，包含了人类几代登山家的宝贵经验。 本书目录 前言 第一部 野外活动入门 第一章 野外活动的第一步 第二章 衣着与装备 第三章 露营与食物 第四章 体能调适 第五章 导航 第六章 山野行进 第七章 不留痕迹 第八章 守护山林与进出山林 第二部 攀岩基础 第九章 基本安全系统 第十章 确保 第十一章 垂降 第三部 攀岩 第十二章 山岳辳岩技巧 第十三章 岩壁上的固定点 第十四章 先锋攀岩 第十五章 人工攀岩 第四部 雪攀、冰攀与高山冰攀 第十六章 雪地行进与攀登 第十七章 冰河行进与冰河裂隙救难 第十八章 高山冰攀 第十九章 冰瀑攀登与混合地形攀登 第二十章 远征登山 第五部 急难预防与应变 第二十一章 领导统御 第二十二章 登山安全 第二十三章 紧急救护 第二十四章 高山救难 第六部 高山环境 第二十五章 高山地质 第二十六章 雪的循环 第二十七章 高山气象 附录一 等级系统 附录二 风寒系数

⑵ 底妆是什么意思

底妆是一切美丽的基础。底妆的精致、持久和完美，一直都是彩妆美人们最本质和最挑剔的追求。底妆相当于楼房的地基，所有的彩妆都是画在底妆之上。

底妆包括：

1、粉底液。粉底液是最常见的底妆产品，多呈乳液状，具有流动性，具有延展性好，易推服帖的特点。不管是干性皮肤还是油性皮肤都可以接受的底妆产品。而且粉底液的选择性较强，遮瑕，光泽等都可选。

2、粉饼。顾名思义，粉饼是固体，压成饼状的的底妆产品。分为干用、湿用和干湿两用型。比起粉底液，粉饼更适合夏天的使用，形成亚光的妆感，避免夏季出汗等造成的油光满面。遮盖力大都不错。

3、粉霜。粉霜大都比粉底液略稠。冬天粉霜是不错的选择。因为粉霜的保湿性较强。也成了干皮的最爱。而且出了粉霜产品的品牌大多较高端。

4、粉膏。粉膏是介于粉底液和粉饼之间的产品。它比粉底液固体物质更多，却也比粉饼更湿润。粉膏的遮盖力较强，比较适合脸部瑕疵多的人。

(2)户外运动教程扩展阅读：

底妆的作用：

1、底妆可以修饰瑕疵

底妆最大的功效就是修饰面部肌肤，遮盖面部瑕疵。年龄变大后肌肤老化会生成色斑、黑眼圈、痘印等瑕疵，底妆中的粉底液、遮瑕膏可以遮盖瑕疵，使得面部看起来更加干净。

2、底妆可以修饰毛孔。

当我们油脂分泌过于旺盛或是肌肤废旧角质堆积太多从而引起毛孔粗大现象，底妆会通过填补的方式来修饰毛孔，从视觉上隐形毛孔。

⑶ 京东商城开店需要哪些流程，和费用

京东入驻的费用，主要就是年费跟保证金，不同的类目，年费跟保证金也不一样。

比如运动户外类目，年费是1.2万，保证金3万，有些别的类目可能要贵一点,。

京东的保证金跟年费都要比天猫便宜的多，但花钱也不一定让你入驻的，比如我几年前注册的R标，入驻运动户外类目就被拒绝了，说品牌影响力不够，最后找了京东入驻吧的吧主，才给我代入驻成功。冷门类目可能更容易入驻。

(3)户外运动教程扩展阅读：

京东（股票代码：JD），中国自营式电商企业，创始人刘强东担任京东集团董事局主席兼首席执行官 。旗下设有京东商城、京东金融、拍拍网、京东智能、O2O及海外事业部等。

2013年正式获得虚拟运营商牌照。2014年5月在美国纳斯达克证券交易所正式挂牌上市。 2016年6月与沃尔玛达成深度战略合作，1号店并入京东。

2014年5月，京东集团在美国纳斯达克证券交易所正式挂牌上市 。2015年7月，京东凭借高成长性入选纳斯达克100指数和纳斯达克100平均加权指数。

2017年1月4日，中国银联宣布京东金融旗下支付公司正式成为银联收单成员机构。2017年4月25日，京东集团宣布正式组建京东物流子集团。

2017年8月3日，2017年“中国互联网企业100强”榜单发布，京东排名第四位。

2018年3月15日，京东内部公告成立了“客户卓越体验部”，该部门将整体负责京东集团层面客户体验项目的推进。京东集团副总裁余睿出任该部门负责人。

2018年《财富》世界500强排行榜第181名。2018年7月24日，京东增资安联财险中国的方案获得了银保监会的批准。