户外健走群

Ⅰ 下载一个适合户外活动的软件，有什么好用的吗

你可以使用天翼健走业务。“天翼健走”是中国电信贵州公司结合天翼绿色、健康、环保的理念，开发的一款健康移动互联网运动社交类产品。通过天翼健走客户端，在以运动数据记录的基础上，增加了健走圈、绿道、排行榜等增值功能，给用户提供一个分享运动记录、心得的社交圈、收集了适合运动健走的贵州绿道数据及运动记录排行榜PK等，满足了用户健康运动、快乐分享的不同需求。运动，从此不再寂寞！天翼健走产品在精确记录运动轨迹的基础上，增加了健走圈、绿道、照片墙、排行榜等社交元素。健走过程中边走边拍，手指轻轻一点即可将实景照片、健走日志分享至易信、微信、微博等主流应用，还能与好友PK健走里程，相约参加健走活动。天翼健走要求手机终端支持IOS版本及Android版本。IOS操作系统要求IOS5.0以上版本，Android操作系统为Android2.1以上版本。天翼健走客户端是免费的，也无须另外申请，IOS版本手机可通过Appstore下载或Android版本可通过各大电子市场下载。了解更多服务优惠点击下方的“官方网址”客服222为你解答。

Ⅱ 健身户外健步走是早上还是晚上进行

早上相对会好一些，但也不是绝对的。
早上锻炼的优点：

你会让你接专下来的一整天都充满精力属

锻炼能够促进身体脑啡肽的分泌，以及其他一些能够让你产生积极情绪的物质，能够帮助你一天精力充沛，让你的大脑保持长时间的兴奋。

晚上睡眠会更好

在一所大学2011年的研究中发现，一般在早晨7点锻炼的人，接下来一天的血压会降低10%，夜晚的血压会降低25%，也就是能够睡得更长，睡眠周期更为健康。

早晨锻炼让你能够按部就班

早晨锻炼能够帮助你形成一种规律性的习惯，因为一个人很少可能会错开自己的锻炼，一般都会避开工作生活上的冲突来锻炼。记住：毅力非常重要。

Ⅲ 请问户外健走需要注意什么

户外健走的时候一定要注意自己的速度，健走的速度一般要根据自己的情况掌握，健走时感到呼吸略微急促，但不影响说话就可以，尤其是新手，切勿盲目快速。

Ⅳ 慢性咽炎能户外运动健步走吗请教大神！

你好，慢性咽炎可以进行低强度锻炼。注意选择空气质量优的地方进行健步走。

Ⅳ 为什么明明是户外跑步记录却是健走！然后我用走路的记录又变成户外跑

嗯，刚开始就是这样，建议前一个月别跑，改快走，差不多一个月后你这种症状就消失了