博克拉户外

A. 我这几天想去尼泊尔旅游，但听说那里地震了，有知道的人吗能不能指点一下，这几天能不能去。

尼泊尔目前没有地震，只是在印度和尼泊尔边境，看图就是了。

下为尼泊尔旅行手册，我打了好久呢！！（我先前去过尼泊尔，那里的宗教文化较浓。）

到达与离开

飞机我国游客可以从上海直飞搭乘尼泊尔皇家航空的RA412航班到尼泊尔首都加德满都，行程约为5小时；拉萨—加德满都约2.5小时；香港—加德满都约4.5小时。

尼泊尔唯一的国际机场是加德满都的Tribhuvan机场。如果游客想在飞往加德满都时看看外面的景色，那就要坐在飞机的右侧。国际航班的机场税是10美元或者1100卢比。

当地交通

其他公路

从加德满都到博克拉的旅游巴士票为250卢比，早上7点出发，行程约5、6小时；或者去长途汽车站预买长途巴士票，135卢比，行程约为7、8小时。

市内交通

加德满都、博克拉市内各景点可步行可达，也可以骑自行车、坐人力三轮车和出租汽车。

住宿尼泊尔有能适应各种游客需要的住宿设施，从国际标准的豪华酒店到别具特色风情的学生旅馆应有尽有，而且住宿费很便宜。即便是学生旅馆，条件也不等，住宿价格为每天2—6美元，一般都带有独立的洗澡间。这里的住宿环境较好，有不同风格的花园院落，可以避过闹市的繁华，置身事外，悠然自得。

在加德满都，旅游旺季时普通酒店的双人间为10美金左右，淡季只要3—5美金，带独立卫生间，有热水的标准房。

在博卡拉，湖边区的酒店和客栈普遍比坝区贵一些。建议游客一定要住在湖边区，环境洁净，既能置身于费娃湖的环抱，又可以开窗眺望鱼尾峰，那份好心情会从早晨一直持续到午夜入眠。

在奇旺，建议游客一定要进入公园内部的酒店住宿，晚上望着夜空繁星，听着不时传来的虎啸和猫头鹰的啼鸣，呼吸着温润的空气。

饮食尼泊尔本身并没有发展出自己特殊风格的烹饪，尼泊尔菜只是印度地方性烹调的变化而已，其中还包括一些中国西藏改变而来的饮食。大米是尼泊尔人的主食，山区人民的主食主要是玉米、小米和荞麦。尼泊尔人喜欢吃薄饼、土豆、青菜和羊肉，爱喝牛奶和茶。吃饭时每人一个盘子，盛放主食和蔬菜，用手抓着吃。

Dalbhat西藏饺子西藏面包尼瓦风味Dalbhat除了白米饭以外还有咖哩马铃薯、炒挂菜、豆子汤和一些腌渍的小菜，吃法是将配菜用右手混到饭里，这样的确比用汤匙来的均匀、好吃。

有各种煮法，蒸的、炸的还有带汤的。口味像甜甜圈。

吃法为把白米弄成干干的片状，用辣咖哩调味的马铃薯及其它配菜沾着吃，配菜有各式干豆和生腌肉，最特别的是盘子是用树叶缝起来的

购物说尼泊尔是购物天堂一点也不夸张。尼泊尔售卖的纪念品琳琅满目、稀奇古怪，主要是中国西藏佛教和印度教的法器和装饰品，当然还有尼泊尔本地的手工艺品等。

首都加德满都是个令购物者常有意外收获的地方，孩子们兜售廓尔喀刀、腰带、铜板。有观光客的地方就有兜售手工艺品的摊贩，商人守候在寺庙台阶上，便宜货、仿古物、纪念品到处都是。

活动尼泊尔被公认为世界是上最佳的冒险地之一，尼泊尔的自然地势将最为多样的景物浓缩在一个小小的区域内。尼泊尔或许是世界上惟一一个这样的国家，在这里你可以攀登世界上最高的山峰，游顾于景色优美的乡间，同时领略始终处在背景里的冰峰，也可以在森林丛中探胜追猎。

洒红节登山运动徒步旅行密林追猎游攀岩尼泊尔最色彩缤纷、欢乐的节日，历时7天，这一节日来源于女妖霍里却被烧成灰烬的神话故事，故而也称“霍里节”。节日期间除了自家人互相脸上或头上洒红粉，彼此祝福外，人们无论相识与否，走在街上都可以相互抛洒红粉。

近年来人们不仅抛洒红粉，还使用灌入了红色液体的水枪、气球等物品。如果你被淋成了一只红色的落汤鸡，千万不要生气，因为尼泊尔人视红为吉祥如意的象征。

尼泊尔有八座最高峰在8000米以上的高山，包括世界最高峰珠穆朗玛峰。自1949年尼泊尔向登山爱好者开放山峰以来，

尼泊尔的喜马拉雅山已成了登山运动的一大舞台。不管是圣者、哲人、科研工作者或是冒险家，尼泊尔喜马拉雅山的吸引力都具有不可阻挡之势。

最好体验尼泊尔无与伦比的自然秀色和文化宝库的方法是徒步览胜。人们可以沿着已经踏平的小道前行或径直摸索尚未开辟的路径。

除了一路的杜鹃木丛，孤零零的村落，小小的山乡，飞鸟、走兽、寺庙、僧院和令人屏息凝神的风光之外，游客也会与不同文化的友好人群不期而遇，一探传统田园生活的迷人风采。

尼泊尔的国家公园，特别是位于特莱地区的国家公园吸引了世界各地的游客。进入这些公园游览有多种追猎野兽的方法，

包括步行、乘独木船、驾吉普车、骑象。除犀牛外，野猪、水鹿、梅花鹿、懒熊也经常能够见到。

漫步自然或密林漫步是另一种体验荒野的方式，清晨和傍晚是最佳的漫步时间。

尽管在这里演出了那么多扣人心弦的惊险故事，加德满都还要为游客提供一长串石壁的名字,它们能给人以终身难忘的经历。

最近以来，攀岩已经成了加德满都一项流行的体育运动，这里可以提供直正的攀岩场所，纳

加尔军、巴拉朱、希瓦布里和婆达尼坎塔是其中的几个地方，游客可以去那里尝试这项运动。

文化地理环境历史尼泊尔的气候非常不错，四季如春，属于典型的季风气候，一年分为旱、雨两季，每年的10月到次年5月是旱季，6—9月是雨季。由于地处喜马拉雅山南坡的尼泊尔南北地势高低相差悬殊，全境气候垂直变化非常大。

尼泊尔历史悠久，公元前6世纪就建立王朝。历史上尼泊尔、朝鲜、琉球、安南（越南）、苏禄（菲律宾）、缅甸、南掌（老挝）、暹罗（泰国）是中国皇帝册封的八个属国。

公元1769年，兴起于尼泊尔中西部地区的沙阿王朝的廓尔喀王普里特维·纳拉扬·沙阿征服加德满都谷地，从此尼泊尔逐步趋于统一，并开始有年代准确、资料翔实的历史。

1814年英国入侵，迫使尼泊尔将南部大片领土割让给英属印度，并在尼泊尔享有多种特权，尼泊尔的外交受其监督。

1846至1950年，拉纳家族依靠英国人的支持夺取军政大权，并获世袭首相的地位，使国王成为傀儡。

1923年英国承认尼泊尔独立。

2008年7月，尼泊尔制宪会议选举产生总统、副总统和制宪会议主席。国名由“尼泊尔”改为“尼泊尔联邦民主共和国”。

注意事项着装：尼泊尔大部分地区为亚热带季风性气候，2月—3月平均温度为12—22度，出行时带上薄毛衣及外套就可以。另外奇旺地区属热带，终年天气炎热，每年的6月—9月潮湿闷热，蚂蝗横行，建议这个时间段不要去往奇旺。旱季的尼泊尔由于日照充沛，游客一定要准备太阳镜、防晒霜及遮阳帽等户外用品。

小费：尼泊尔是需要支付小费的国家，当地酒店的服务生、餐厅侍应、行李员等服务人员热情周到，不妨适当给予小费以表谢意。一般小费支付5—20尼币较为合适，但是对于出租车司机则不用给。

医疗卫生：尼泊尔流行一种名为“加德满都痢”的肠炎，所以切勿饮用未煮沸的生水，也尽量避免生吃蔬菜、沙拉与水果。虽然尼泊尔并非是疫区，但在森林地带，如奇旺的国家动物公园区内，还是最好在两星期前开始服用疟疾丸，直到离境后六星期再停止。

通讯：尼泊尔的移动通讯不是很发达，尽管成功申请了漫游但带出去的手机还是不能用。首都加德满都的网吧很多，打电话和发电子邮件都很方便。

电源电压：尼泊尔的电压为220V或240V。首都加德满都宾馆的插头是两相或三相的圆头，国家森林公园和博克拉的插头都是两相的圆头，游客最好带一个万能插头。

B. 尼泊尔旅行到加德满都先去奇旺好还是先去博卡拉好

一般来来说先去奇旺好一自些，奇旺是国家公园人们去那里就是去看野生动物骑下大象，每天都是各种跑。旅行的前段，人的好奇心比较强，精力也比较旺盛，去奇旺正合适。
博卡拉属于动静皆宜的城市，安排在后半段，如果之前玩得累了可以躺在湖边茶馆看看雪山什么都不做都可以。如果觉得之前玩得不够，也有很多活动如徒步、漂流、皮划艇等都可以继续玩。

C. 尼泊尔有哪些不容错过的娱乐项目

尼泊尔作为南亚山区内陆国家，位于喜马拉雅山南麓，其特殊的地形和民族文化，成就了尼泊尔很多丰富多彩的休闲活动。下面是小编盘点的尼泊尔好玩的户外活动和娱乐项目，希望驴友们在尼泊尔欣赏美景的同时玩得开心。

一、盘点尼泊尔好玩的户外活动
徒步：世界最高的14座山峰，有8座位于尼泊尔境内，所以尼泊尔已成为世界徒步爱好者心中的圣地。徒步是尼泊尔最流行最吸引人的旅游项目，几乎每个去尼泊尔旅行的人都会或多或少体验在尼泊尔登山穿越徒步的乐趣。

费瓦湖泛舟：费瓦湖是是尼泊尔的第二大湖泊，、它是博克拉最迷人的旅游境地。费瓦湖是怡人的游玩之地。湖边有色彩鲜艳的小木船和帆船出租给游客。在任何时候，从任何角度都可以感受到费瓦湖的宁静，傍晚的时候对面的安娜普纳雪山金色的落日照耀在湖水中，躺在岸边或坐在小舟里，慢慢享受这旖旎的湖光山色。

漂流：尼泊尔是漂流运动的天堂，由于世界第一的海拔落差，丰沛的雨水，和交织全国的河流，使得很多河流都非常适合做漂流探险。尼泊尔漂流不仅刺激，精彩，价格还是世界上最便宜的。短途漂流时间从一天到四天不等，不含徒步。既有普通的也有惊险刺激的。许多长线漂流都可以到达尼泊尔比较偏远的国家公园和野生动物保护区，可以把漂流和丛林探险结合起来，那将会使你在尼泊尔的旅行更加完美。

丛林探险：尼泊尔有着非常丰富的丛林旅游资源，1973年，奇特旺建立了第一家尼泊尔国家公园，在这里你可以骑大象、乘独木舟、搭吉普车，或是靠自己的双脚徒步，深入大自然，近距离观察各种动植物。这样颇具原野风情的趣味，绝对少有机会亲身体验，因而让奇特旺国家公园成为丛林旅游爱好者的天堂。

滑翔运动：驾驶着滑翔伞，像鸟儿一样翱翔在博克拉谷地上空，沁人心脾的风在耳边吹过的时候，你可以俯瞰神话般的风景，白雪皑皑的山脉，村庄、寺庙、田地、森林、湖水，它们都在你的脚下，如此美妙的体验当然不能错过了。

二、盘点尼泊尔好玩的娱乐项目
1、酒吧：相比国内的夜总会，尼泊尔的酒吧和夜总会更具有欧洲特色，来自世界各地的流浪歌手，来自世界各地的顾客，朴素但是有情调的装修，英语熟练的服务生(全是男孩子)，和欧美的同类场所简直没有区别，唯一的不同是这里的色情交易属于严厉禁止的范围。
1)Jazz Upstairs，位于加德满都兰兹帕特区，泰米尔区的东北方向，每周三和周六晚上都有现场爵士乐演出，周一晚现场演奏蓝调，氛围热情友好，票价200Rs。
2)House of Music，位于加德满都泰米尔区北边，有尼泊尔摇滚、雷鬼、R&B风格音乐，大部分演出在周五和周六晚上进行，票价200Rs。

2、民族歌舞欣赏
尼泊尔民族众多，传统文化活动丰富多彩，加德满都的文化节目可以让你一饱眼福，这里很多地方每天晚上都有歌舞表演。尼泊尔的民族歌舞以喜庆和欢乐为主调，庆祝季节的变迁，他们用歌舞，表达青年人的爱情，他们也用歌舞。晚上的尼泊尔乡村到处可以听到优美的山歌。前面介绍的加德满都、博克拉的豪华尼泊尔餐厅都有歌舞表演，当然到了奇特旺你也可以一饱眼福。
3、电影院
尼泊尔电影院通常放的是印度宝莱坞大片以及尼泊尔国产大片，不过去看的话，虽然驴友们可能都听不懂，但一般都能看懂。小编为大家推荐两个电影院：
1)Jai Nepal Cinema，位于加德满都泰米尔区北边,放映印度宝莱坞大片以及尼泊尔国产大片,票价在100~200Rs。
2)QFX Civil Mall，位于加德满都Civil Mall购物中心7楼,映英语好莱坞大片，上午和日场票价可打折，票价250~550Rs。

D. 请问尼泊尔的海拔有多高有没有高原反应谢谢！

尼泊尔地理：
分为:

1、北部高山区：占尼泊尔总面积的15%，6000米以上的山峰多达240座，平均海拔4800米。大部分地区终年积雪，人烟稀少，交通不便。只有夏尔巴(Sherpa)、洛米(Lhonmi)、塔卡力(Thakali)和达芒(Tamang)等民族。畜牧业是该地区主要生活来源。近几十年业，随着登山运动兴起，居住在这一带的民族开始参与登山后勤活动，尤以夏尔巴人表现最为出色；

2、中部山区与河谷占国家总面积的70%，但可耕种面积仅占10%。山脉和丘陵密布，并形成了众多河谷。面积较大者有加德满都河谷(KathmandnValley)和博克拉河谷。(Phokhara Valley)；

3、南部平原地带 亦被称为特莱(Terai)地区，占全国总面积的17%。这里海拔低，一般在200米以下。气温较高，雨量充沛，土地肥沃，是尼泊尔的主要农产区。工业在这里也方兴未艾。同山区相比，生活相对舒适而繁荣，近50年来，中部地区的尼泊尔人已大规模地迁移此地。

由海拔仅70米的南部地区,往北上升至8848米,地球上最高的10座山峰中,有9峰全部或部分位于尼泊尔境内。海拔是决定该国气候的主要因素,从终年冰雪覆盖的山峰、高原到炎热且植被繁茂的热带雨林

加德满都海拔1300米，被海拔1500米-2800米的群山包围。

另外
高原反应完全因人而异
体制差的人3000多米就高反了，体制好的人5000米都没问题

E. 尼泊尔自助游

一，最好不要雨季去，道路坑坑洼洼，蚊虫很多。
二，安全不用担心，只要你不犯法，一般没问题，尼泊尔人很友好，不会有什么坑蒙拐骗的。
三，语言也不用担心，那里的人基本上都会说简单的英语（英语在当地从小学开始教）；最近有很多中国人去，很多当地人也会一点中文了。
四，买纪念品的时候，要记得当地人都把中国人当大款，所以价格有点高，要不顾一切的砍价（本人觉得尼泊尔首饰什么的没有西藏的便宜，也没有西藏的好看，不过尼泊尔喜马拉雅洗面奶不错，回来的时候我背了20多支送亲戚朋友。还有一种洗发水也不错。）
五，尼泊尔主要是local bus 和taxi，local bus 就像我们国内的面包车黑车，不过很便宜，基本一两块人民币就行了，taxi有点小贵，而且一般都漫天要价，要记得一般是100卢比起步，加都到帕坦300，到巴德岗500，在加都市内绕100足够了（有兴趣可以做做人力车，去杜巴广场运气好的话，人力车会直接把你拉到广场里面就不用买票了，这个一般人我不告诉他）。
六，尼泊尔就是一种尼泊尔风情还有就是徒步了，不过你就去几天，也不会去徒步了。尼泊尔风情，我觉得就是两个字，悠闲，我在那里的时候基本上天天都去杜巴广场晒太阳，睡觉，懒得一塌糊涂，不过很惬意，舒服（顺便提一下，去的时候带些一寸照，一般的景点都可以拿张一寸照办通行证，买一次票以后都不用买了）。庙啊神像啊，你看的多了估计也没什么感觉了。
七，尼泊尔住宿不是很贵，青旅一般都是20人民币一晚，或者再贵点，有钱的话可以去sunshine cottage 住，我在那里住了几晚，大概100人民币一晚，这里的房间基本上是家庭房，可以几个朋友合住，有阳台，24小时热水（真的热水），24小时wifi，还有就是充足的阳光（我在阳台上，看到了对面旅馆晒太阳的欧洲裸男，这是福利啊，哈哈）
八，吃饭的话，当地餐厅很便宜的，十块人民币大概就差不多了，不过我一顿也没有吃，一想到左手吃饭右手如厕就受不了。中餐厅价格跟国内差不多。还可以去一般的店吃chinese food（一般是炒面，炒饭，二三十一份吧，有点小贵，不过味道不错。建议一点要吃尼泊尔版的春卷，味道不是一般的好，可以的话给我打包一份回来，不胜感激）
九，入境做飞机的话比较简单，有签证就行了。要不就是走陆路从拉萨过，这样要查护照啊，签证什么的次数比较多，但是呢，没有什么问题。签证可以网上找中介办，或者去拉萨自己办，一般只要一天。
十，以上均是个人观点，需参考别的资料