户外山洪

1. 当我们在户外旅游时遇到暴雨,泥石流,雷电时该怎么做

泥石流，如果“遇到”了，基本就是尽可能快的逃跑，然后就是听天由命了。所以，在暴雨（特别是已经大雨很多天后）时不要去山区户外旅游！

遇到暴雨，如果已来不及撤退回家，一定向较高地势跑，并且注意脚下的地面情况，松软、少植被的地面，如果还在山坡甚至山根，那是非常危险的！

如果雨伴有雷电，不要在树下避雨，也不要在车内避雨，尽可能找到房屋（哪怕无人居住）进行躲避。

2. 283名驴友在江西遇山洪被困致4人死亡，驴友户外探险必须学会哪些专业技能

一段说走就走的旅行其实是很多人都非常羡慕的。而就有这样的一群人他们到处旅游，到处的游山玩水，可以说是非常让人羡慕了，而这样的人就被我们称为驴友。旅游虽美好，但起步需谨慎啊。毕竟有的时候旅游不要旅着旅着，最后没净化心灵，还丢了性命啊。近日有关283名驴友在江西遇山洪被困，导致4人死亡的事件让人议论纷纷，不少人好奇了驴友户外探索的话，必须学会哪些专业的技能呢？

最后就是要保持一颗乐观的心了。在旅行的时候其实我们是无法知道接下来是会发生什么的，可能一些很糟糕的事情下一秒就会降临在我们的身上，而对于这样的变故可以说是非常的容易发生的，如果对于这样的变故太过的难以接受的话，其实是非常影响自己的心情的，而如果心情受到太大的波及的话对于接下来旅程的进行自然也是非常的困难的。

3. 户外旅游有哪些危险 该怎么处理和预防

火灾
茂密的丛林和草原在干燥天气下火灾发生的几率较大，火势蔓延速度极快，切不可轻视野火的威力。
主动预防：
① 要有防火意识，应随时留意飞灰和火烟味。还要在任何地点都小心火种，避免人为引起的火灾。
② 正确对待在野外生火的事情，应该选择在适合的或景区指定的地点，进行野炊煮食或燃起篝火。
③ 特殊情况下确实需要在不适合地方生火，应做好防火措施，如：用石块垒砌防火墙或建防火带。
④ 吸烟人士应避免随意吸烟，乱扔烟蒂，烟蒂和火柴必须完全弄熄后才可抛弃于垃圾箱内或带走。
⑤ 正确选择露营的地点，应远离干燥的草丛和灌木，如确需要在这种地方扎营应进行必要的清理。
⑥ 因为大多数户外用品和露营装备都是易燃织物，所以不要在帐篷内吸烟、放置火源及危险物品。
⑦ 夜间露营休息时，如无人值守，对营火要用土掩埋或用水浇灭，并且仔细检查，确认火源熄灭。
⑧ 离开野炊地点或露营地点时，应仔细检查火源是否熄灭，最好用土掩埋或用水浇灭，方可离开。
应急处理：
需要提醒大家的是山野和草原火灾蔓延的情况不一样，所以应急处理办法也不尽相同。
① 主动选择是逃。生命第一，如发生火灾时应保持镇静，切勿惊慌。选择理想路线尽快逃离火场。
正确判断火患情况，选择适合方式迅速逃：
a.注意观察野火的蔓延方向，逃离方向切不可跟火蔓延的方向一致。
b.观察周围所有小径的方向，选较现有的安全小径逃生，障碍比较少，而且走得快。
c.在山野时应观察附近植物的高度及密度，选择植物较少的方向，切勿走进矮小密林及草丛中。
d.在草原时除了观察野火的蔓延方向，还应观察风向变化，选择顺风斜向，切记不可迎风逃生。
② 被动选择是避。若火灾发生，选择正确方式躲避也是在火灾中生存的关键。
以下几种情况可以作为躲避和自救的方法：
a.改变既定路线。如发现前路出现火情，切不可冒险尝试继续行程，应改变路线避免被火围困。
b.已被火围困时，应淋湿衣物包掩外露皮肤逃进已焚烧过的开阔地带，可减轻身体受伤的机会。
c.在山野时由于气流原因火势顺坡蔓延，如情况许可，切勿往山上走。应躲在石滩或岩石后面。
d.在草地火势蔓延是受风向主导，应躲进洼地或逃进已经燃烧过的地方，甚至可以放火制造安全区。
e.如果衣物已经被点燃，应该迅速脱掉丢弃，避免烧伤皮肤和引燃头发。注意化纤衣物要提前脱掉。
f.用水淋湿手绢或棉布织物，捂在口鼻上可以阻挡吸入有害的气体，避免由于呼吸引起的窒息发生。
③ 最后选择是灭火。切勿随便试图扑灭野火，除非有十分的把握，否则不要尝试。
一般来讲两种情况下可以进行灭火：
a.火情发生初期或火势影响范围极小，附近有水源或可用灭火器材，能够迅速扑灭。
b.处于比较安全的地方，并且有可逃生的路径，扑救失败的情况下能迅速安全撤离。

山洪
一般户外者不应低估山洪暴发的威力和速度。小溪的流水往往由于上游降下大雨，雨水会集涌而下，于数分钟内演变为巨大山洪，如人适在溪中，极易为洪水冲走，引致伤亡。
主动预防：
① 除非是有准备的溯溪活动，否则不要沿溪涧河道行进。
② 雨季或暴雨后切勿涉足溪涧。
③ 不要逗留在河道作长时间休息，尤其在下游。
④ 不要选择在旱沟、低洼和山涧处搭建营地。这些地方往往是山洪倾泻的便道。
正确应对：
① 开始下雨时应迅速离开河道，往两岸高地走。
② 切勿尝试越过已被河水盖过的桥梁，应迅速离开河道。
③ 发现流水湍急，混浊及夹杂沙泥时，是山洪暴发之先兆，应迅速远离河道。
④ 如果不幸掉进湍急的河水里，应抱或抓紧岸边的石块，树干或藤蔓，设法爬回岸边或等候同伴救援。
塌方
暴雨时或经连日豪雨，天然或人工斜坡经渗进大量雨水后，极易引致山泥倾泻，引发山体塌方。
主动预防：
① 出行前注意天气预报，了解前往景区地质情况，如遇连日豪雨不益出行。
② 行进中遇到暴雨时，应根据路程选择尽快下山或上到山顶平地。
正确面对：
① 观察判断―斜坡底部或疏水孔有大量泥水透出时，显示斜坡内的水份已饱和，斜坡之中段或顶部有裂纹或有新形成的梯级状，露出新鲜的泥土，都是山泥倾泻的先兆，应尽快远离这些斜坡。
② 不可盲进―如遇山泥倾泻阻路切勿尝试踏上浮泥前进，应立刻后退，另寻安全小径继续行程或中止行程。
③ 救援原则―如队友被大面积山泥掩没，切勿随便尝试自行拯救，避免更多人遇到伤亡，应立刻通知有关部门准备适当工具进行救援。
雷击
雷电通常会击中最高的物体尖端，然后沿着电阻最小的路线传到地上。如遭电击，大多会因而肌肉痉挛，烧伤，窒息或心脏停止跳动。
主动预防：
① 出行前注意天气报告。避免在天气不稳定时进行户外远足，雷暴警告生效时更不宜出门。
② 在户外，应穿着胶底鞋或专业户外鞋。
③ 露营时注意周围环境，远离高大树木，在草地上露营要选择相对地势较低的位置，避免受到雷电直接攻击或受到次生灾害。
④ 切勿接触水质或潮湿的物体。
⑤ 切勿站立于山顶上或接近导电性高的物体。树木或桅杆容易被闪电击中，应尽量远离。
⑥ 闪电击中物体之后，电流会经地面传开，因此不要躺在地上，潮湿地面尤其危险。应该蹲着并尽量减少与地面接触的面积。
⑦ 远离铁栏或其它金属物体，身上的金属物品例如首饰等亦应暂时除去。
⑧ 在可能情况下，躲入建筑物内。
⑨ 切勿游泳或从事其它水上运动。离开水面及找寻地方躲避。
⑩ 切勿接触天线、水管、铁丝网或其它类似金属装置。
应急处理：
尽快联系医院进行救治。

4. 江西285名“驴友”突遇山洪，野外遇到山洪是上山安全还是下山安全

上山更为安全，但是要注意不能迎着山谷上山，不然只会刚好和山洪遇上，这样就更危险，上山安全是建议在从山的双侧和正面上山的基础上的。

在遇上山洪的时候，首先要冷静，至少得大概知道自己是什么位置，特点是旅游的时候，要首先排除自己不是在水坝上面。特别是周边有水库的景点，更容易大机率的出现在水坝上，那么就要分辨水坝——大部分为有很多格子并且是水泥打造的大平地，缓冲区大约有篮球场那么大，看见这种平地要离开。

总的来说，如果在山脊并且不是很低洼的位置，可以原地找地方避险，因为山脊大部分都不会有洪水，但是如果在山坳，就一定要往两边向上的位置闪躲。

5. 户外活动有哪些危险

户外运动危险主要来自以下几个方面
1、人为 2、环境 3、气候 4、混合因素

人为因素造成的危机处理
一、脱离团队
在野外，脱离团队是非常危险的。
为了避免这种情况，出发前应再三强调纪律性；安排一个副领队押后。
个别队员因体能下降或别的原因（例如中途径上厕所）暂时离开团队时，应马上通知前面队伍停止前时，原地休息，并安排专人陪同离队个别队员，无论什么情况，必须二人以上行动，严禁单独行动。
同时，也要做好万一脱离队伍的准备：
1、 全体队员必须明确每天的路程和到达目的地的时间，不可以全部依赖领队而盲目跟从。
2 、每个人都要带地图、指南针、水壶、粮食、灯具、救生盒等必需的个人装备，绝不可出现多人共用某种装备的情形。
3、万一离队时，如果确信自己可以继续走到目的地，就要继续前进，直到和队友会合（编者：不建议采取）；如果体能有限或过分恐慌，应先留在原地， 再想办法回到团体行进的路线或上一次的宿营地寻找避难所，等待队友救援。
4、领队应随时注意清点人数，一旦发现有人离队未归，应马上安排整个团队或在原地等待或派人搜寻。

二、迷失方向
在人迹罕至的野外环境中。尤其是在灌木从生的树林里或是遍布大石头的地方，容易因看不清楚足迹而在不知不觉中迷路。有时也可能在雨中、雾中或傍晚时分因视野不开阔而迷路。
迷路时，绝不可慌乱而到处乱走，这样只会更加迷失方向。首先，必须安静下来。休息一会儿。然后，尽量找回自己有信心找到的地点。沿途要做好标记。并在本子上记录这些标记的所在位置。
要避免再一次迷路，回到自己有信心的地点后，再一次先择方向进行尝试。在沿途做好标记，并注意观察周围的地形、地貌或自然物的情况，直到找到正确的方向，并在适当时候发出求救信号。

三、没能按照计划到达营地
进行野外活动时，如果比预定的时间晚，并且在到达目的地之前，天已变暗时，应采取以下措施：
（1） 如果路程很明显，现在的位置也很确定，同时也已离目的地不远的话，就可以点灯继续前进。
（2） 但如果发生了其它的不利情况，例如下雨而气温下降，或迷路无法回到原地，或队员中有人身体不适。或在黑暗中行动很危险的话，就要预防万一而决定在当地露宿过夜。 此时，如果带有帐篷且找着可以设营的地方，那就可以按照一般的方式来设营过夜。但如果没有携带帐篷或地形处在斜坡上，无法设营时，就尽量多穿衣服，注意保暖。若是携带了食物和炉具的话，就可以调理用餐。
（3）为了预防万一，平是就要养成带好充足的水和应急食品的习惯。

四、遭遇毒蛇
在野外遭遇毒蛇时。经常是在以下的情况发生：无意中踩到蛇；抓树枝触到蛇；早晨收拾背包时发现蛇；等等。
这基本上是因为行人闯入了蛇的领地而引起的。在这些意外的接触中会引起人极大的恐慌，一旦被毒蛇本能的自我防卫而咬伤则非常危险。 预防蛇咬的措施就是要准备一根手杖，边行时边打草惊蛇，因为蛇很少会主动袭击人类，受到惊吓会识趣地离开，如果发现了毒蛇，最好避而远之，这是最好的避免咬伤的办法。另外，进行野外活动时，特别是在经常有蛇出没的地方。就戴好帽子，穿长袖外套，以及穿有强韧护脚的裤子和坚韧的靴子。并带好蛇药。 需要捕捉或杀死毒蛇时。应尽量用石头或“丫”形树枝打或控制住毒蛇的头部，尽量不用手去接触蛇，并将蛇放在布袋里。因为毒蛇的毒牙向内弯曲，在布袋内不易伤人（注意：捕蛇非常危险，不要轻易尝试）

五、遭遇猛兽
除了饥饿的肉食动物或受伤的猛兽以外。一般的动物很少主动袭击人类。只要我们不侵犯它们，它们就不会发动攻击。但是，在狭路相逢或者我们携带的食物吸引它们时，就相当危险了。 在行进过程中大声地说话、吹哨子，都会惊坳一些野兽，它们会识趣地离开，如果与熊、野猪等猛兽不期而遇，也不要表现过分惊慌，慢慢地眼看着它保持微笑后退着远离它们，有时野兽会自己走开。碰到狼、野狗时，千万不要转身逃跑，应蹲下身捡拾石头、木棍。并背靠石壁或大树，防止它们从后面袭击，并伺机爬到树上避难。

六、蚊叮虫咬、蚂蟥骚扰
会咬伤人的蚊虫有两种：
一种是蚊子、虻、蚋等吸血性昆虫，咬后不仅痛痒难忍，还会传播疟疾、脑炎等严重疾病。预防的办法时使用防蚊喷剂或蚊香，不过这样会污染环境。相对环保的方法是用烟熏或使用夜来香、药菊等天然防虫植物。在蚊、虻较多的地方，每天至少应用肥皂彻底清洗全身皮肤，应携带驱风油或风油精等防蚊药品。
另一种是蜜蜂、黄蜂、大胡蜂等。被蜜蜂、黄蜂或大胡蜂叮咬后，最初会感到疼痛，接着伤口会肿大并发炎，蜜蜂叮咬后通常在伤口内留有刺囊，应该用刀片将其它刮出，用香皂和水清洗伤口，容易过敏性休克的病从应该携带药物，并告诉其它人如何在被叮咬后的紧急情况下给自己使用这些药物。

七、高空落石
若遭遇严重落石处时，须趁停止落石的空档，迅速逃离现场，事先应寻找能躲避落石的大岩石下或转弯角落，以便通过。切实保护头部，戴上一些保护器物（如头盔、厚衣物、木板、铁锅等）较为妥当。
应该尽量避免人为所引起的落石，如果在多岩石的场所不小心碰落了石块，应高喊“注意落石”，通知下面的人，避免因此造成大事故。队伍行进中遭遇有可能引致落石的徒坡地段，应该保持一个安全合适的距离。

八、暴雨
遭遇暴雨时，领队应根据行进的路段和雨势的大小以及队员的身体状况迅速决定，继续行进或避雨。
（1）继续行进时，因暴雨影响能见度，应更加注意辨别方向。雨湿路滑，必要时使用安全绳，确保进行安全。
（2）避雨时，应注意保暖，防雷击，防山洪。
（3）在宿营时遭遇暴雨时： A根据周围地形和雨势大小决定是否要作出营地转移决定，将帐篷转移到安全地点； B对帐篷进行加固，挖好排水沟； C将帐篷内多余物品整理好，收入背包中，准备随时撤离； D必须轮班外出值班，一旦发现山洪暴发、泥石流等危险存在，马上撤离帐篷。

九、雷击
（1）、天空上塔状积云雨来临容易形成雷电。
（2）、头发竖起或者皮肤发山颤动容易遭到雷击。
预防：
（1）、如果气象预测有雷暴雨。
（2）、不要在狭窄的山谷或者溪谷中活动。
（3）、不要到高而空旷的地区活动。
（4）、注意观测积云雨是否增大增强。

躲避雷击的方法：
（1）、观测天象判断天气变化情况，必须在下雨之前，迅速找到避雨场所。野外有山洞的话可以到山洞里躲避。严禁躲在铁皮屋里，岩石下比较较好。如果要躲在大树或大岩石旁边时，要避免躲在它的正下方。而要在稍微离开这些隐蔽物且半径与这些隐蔽物同高的圆圈内蹲下来避险。根据研究，身高在这些树木和岩石高度的五分之一及以下时，避雷效果最为显著。
（2）、要避免走进被淋湿或已经有水的地方，最好踏在塑胶布上或背包及其他绝缘物上。同时要穿上雨衣以避免淋湿。如果是在空旷的山谷或者草原上，要寻找低洼地蹲下来，不要躺下。如果是在海岸线，很所小石头，实在没有地方可以躲避了，找低洼地蹲下来，切勿打手机，可以双脚并拢，手放膝盖上，身向前屈（不能坐地下或者小石头上）。
（3）、身上不要有任何金属物。把带在身上的一切金属物拿下放在背包中，尤其是带有金属的眼镜框、皮带扣头、登山杖等一定要拿下来。还要注意的一点是大家不要集中在一起，避免集体受灾。
（4）、 打雷闪电的时候，切勿在任何避雷设备下躲避。
注意：在高山被子雷云笼罩时，雷电也会从侧面来袭。因而，要特别注意；山脊很危险，躲在山脊下方的平垣地区较安全，不可大伙儿挤在一起，要尽量采取低姿势，所有的金属类都要拿下来，放在背包里。在打雷时，海岸线穿越躲在有许多小石头的地方半蹲下也是好办法。如果有大石头，可躲在与大石同高的距离内，但记得不要贴着大石头了；如果是在森林，躲在与树林高度同距离内的地方也可以，但是，大树正下方不可以，切切！注意一点水是容易传电，所以有积水的地方很危险，严禁站在水里，站在垫板上或踏在背包上都比较安全。

危机处理：
（1）、及时急救，仍有生还机会，不能放弃。
（2）、患者平卧，宽衣，解带。
（3）、人工呼吸，心肺复苏术。
（4）、用手指或者针，针刺人中穴、十宣（十指尖），涌泉、命门。
（5）、等有心跳、呼吸，再及时送医院。

十、洪水
持续降雨容易引发洪水。原来清澈的水一下子变得混浊就是同山洪暴发的先兆。这时，应先择高大的树顶作为避难所，及时向高处转移。如果不幸落入水中，应拼命抓住自己的背包（背包可充当救生圈），或者抓住随山洪冲来的大树木。 切勿低估山洪暴发的威力和速度。小溪的流水往往由于上游降下大雨，雨水会集涌而下，于数分钟内演变为巨大山洪，如游人适在溪中，极易为洪水冲走，引致伤亡。
预防:
（1）、除非是有准备的溯溪活动，否则不要沿溪涧河道远足。
（2）、夏天雨季，或暴雨后切勿涉足溪涧。
（3）、下雨的时候不要逗留在河道休息，尤其在下游。
（4）、开始下雨时应迅速离开河道，往两岸高地走。
（5）、切勿尝试越过已被河水盖过的桥梁，应迅速离开河道。

危机处理：
（1）、峡谷、溪谷活动中天气恶劣变坏，下雨的时候要密切注意观察下雨量的变化，
（2）、发现流水湍急，混浊及夹杂沙泥腐烂树木的时候，是山洪暴发之先兆，应迅速远离河道、溪谷。
（3）、如果不幸掉进湍急的河水里，应抱或抓紧岸边的石块，树干或藤蔓，设法爬回岸边或等候同伴救援。

十一、沼泽
沼泽地形主要是淤积而成的， 山脊两坡面顺势而下形成的合水线，把汇集的雨水经过比较长的距离后流进水库，随雨水冲下来泥土细沙，在进水库时雨水流进水库去了，但淤沉下来的泥巴却留了下来，形成烂泥潭——沼泽。
友情提醒：在水库或者河床边上的冲沟渡河，一定要仔细观察好地形，选择好合适的坚固地段渡河，能绕即绕过去，不要冒险尝试。渡河前要准备好绳索，按照野外集体渡河战术去操作。
预防：
（1）、团体行进时，万一遇到沼泽地和湿地，留心观察，评估风险，不可冒进。
（2）、通过时每5个人用绳索进行结组连接，人与人之间保持2～3米的距离纵向行进。有队员不幸落入沼泽，可获得队友的及时救助。
危机处理：
（1）、如果个人行时时落入沼泽，千万不要乱动，用力挣扎只会越陷越陷深。
（2）、可以松开背包带，把背包带放在身后，仰卧在背包上抽出一条腿，再抽出一条。或者把背包放在胸前，仰卧在背包上，“游”出沼泽地。

十二、森林火灾
除闪电和干燥气候引发的大火外，人为疏忽是山火的最大隐患。
应注意野外用火安全，严格野外用火制度，不乱丢烟头、火种。
野炊时，准备一桶水或沙土放在营火旁边，随时备用，撤营时，必须将营火完全熄灭才能离开。
一旦发生山火，在燃烧初期应尽量灭火；火势失控时，尽量顶风逃往山下或河边等安全地带，避免被火围困。如已被火围困。可采用砍伐或在主动放火，利用火烧后周围的树林、灌木形成空旷地带的方法来保护自己。

十三、地震
地震发生时，马上熄灭营火，尽快逃往空旷地或大树底下，而在山的斜坡则非常危险，地震可有引发泥石流。绝对不可进入洞穴中。

十四、崩塌
崩塌广泛出项在山坡、河湖岸、海岸上。
形成条件：
（1）、通常在50米以上急陡山坡或者河、湖、海岸上，坡度在30－60度上。
（2）、其次是岩溶裂缝发达，结构破碎。主要发生在暴雨、冰雪融化季节。
（3）、特别是岩层面与裂缝面与山坡方向一致时，更容易发生崩塌。
（4）、暴雨时或经连日豪雨，天然或人工斜坡经渗进大量雨水后，极易引致山泥倾泻，引发山体崩塌。
预防：
（1）、暴雨时或连日豪雨后，避免走近或停留在峻峭山坡附近。
（2）、斜坡底部或疏水孔有大量泥水透出时，显示斜坡内的水份已饱和，斜坡之中段或顶部有裂纹或有新形成的梯级状，露出新鲜的泥土，都是山泥倾泻崩塌的先兆，应尽快远离这些斜坡。
（3）、如遇山泥倾泻崩塌阻路，切勿尝试踏上浮泥前进，应立刻后退，另寻安全小径继续行程或中止行程。
危机处理
（1）、队友被山泥崩塌掩没，切勿随便尝试自行拯救，避免更多人遇到伤亡
（2）、立刻通知有关部门准备适当工具进行救援。

十五、滑坡
根据速度分四类
高速滑坡——最危险，每秒形成数米至数十米的滑坡
滑坡的主要特点： 多出现在暴雨与冰雪融化的季节，且有大雨大滑、小雨小滑，无雨不滑特点。

十六、泥石流
泥石流发生的时段，通常是每年的七八月份的雷暴雨季节比较容易发生。
怎样判定泥石流的发生？
（1）、正常的流水突然断流或者洪水突然增大，并拌夹有较多的柴草，树木。
（2）、深谷内传来类似火车轰鸣或者闷雷声，就算是极其微声，也应判定泥石流已经形成，要速离开。
（3）、河谷溪谷深处突变昏暗，并拌有塌方现象，要速离开，不是山洪就是泥石流
预防:
（1）、不要在大雨天或者连续阴雨几天，当天还下雨的情况进入溪谷，谨防山洪、滑坡、泥石流。
（2）、泥石流常滞后于大雨暴雨而发山。
（3）、不可存侥幸心理。
危机处理：
（1）、不能沿沟向上或者向下跑，而应该向两侧山坡跑，快速离开河道、河谷、溪谷地带。
（2）、不要在土质松软，主土体不稳定的斜坡停留
（3）、要在基底稳固又较为平稳的地方躲避。
（4）、切勿上树躲避。

十七、中暑
引发原因：高温、衣着不当、缺水、疲劳过度、时间过长、睡眠不好。
分类型：先兆中暑，轻度中暑，深度中暑。
先兆中暑：头晕、头痛、口喝、多汗、恶心、四肢无力、脉搏加快。
轻度中暑：注意力不集中，意识精神迷糊，动作不协调。皮肤湿冷，体温往往在38度以上，面色潮红，大量出汗，皮肤滚热，四肢温冷。
热痉孪症：大量出汗，口喝，引发肌肉痉孪（俗称抽筋）。
日射症：直接太阳底下曝晒，引起脑细胞受损。
热衰竭症：脱水过多，缺失盐分，年迈。
热射症：高温下体力消耗太多。

预防：
（1）、合理安排活动时间，早出晚归，避开正午炎热的时间。行前保证充足的睡眠时间。不要带着不好的心情或者工作压力参加活动。
（2）、头部降温，短时散热。参加活动，穿着能散热的合适衣服。穿越途中，尽量用水把帽子浸湿，进行适当头部降温。在烈日照射不到的地方行走时，及时把帽子去掉短时散热；
（3）、休息选点,避晒通风。穿越途中，长时间的休息，休息点要选择能避开烈日曝晒及通风良好阴凉的地方休息。休息的时候要快速卸下背包，取下帽子，解开衣袖与领口纽扣，挽高腿裤，快速散热。
（4）、注意行走节奏，避免过度疲劳。少量、多次、科学、合理，及时补充水分及含盐食物，适当配搭一些含丰富电解质运动饮料。
危机处理
（1）、解衣、通风，脱离高温环境。（带少量冰镇饮料与冰块）
（2）、给予患者多次饮用清凉饮料或者电解质饮料，及时补充水分。
（3）、把患者的双脚抬高，在头部适当位置涂抹清凉油，风油精，口服人丹，十滴水，藿香正气水，救急行军散等防暑药品。 （4）、患者清醒后，看恢复情况是否继续行程，不适由专人陪同，及时送医院。

十八、失温
（什么是风感温度？什么是高空风？什么是中心体温的部位?参考：人体的中心体温是36.5－37度，手脚表面是35度）
导致失温的原因： 衣物寒湿、体表风冷、饥饿、疲劳、年老体弱。
失温的症状：感觉寒冷，四肢冰冷，持续发抖，脸色苍白，记忆减退，语言不清，肌肉不受意志控制，反应迟钝，性情改变或者失去理智，脉搏减缓，失去意识。
参考温度： 40度－推荐的重温体温
37度－正常
35度－有失温症兆，发抖。
33度－严重，意识模糊。
30度－无针刺感觉意识
28度——死亡
危机处理：
[推荐记住两个字即可避免失温——“勤快”，热了——脱！冷了——加！湿了——换！]
（1）、保持体力，停止活动或者紧急扎营，不断进食高热量食物。
（2）、脱离低温恶劣环境，及时脱下寒湿衣物，更换保暖温暖衣物。
（3）、防止继续失温，协助重获体温，进食热糖水。
（4）、保持清醒，给予消化热食，平卧往睡袋里丢热水瓶或者施救者体温传导。
（5）、意识迷糊，状态严重者，采用40度温水浸泡。
（6）、失去意识，人工呼吸，40度以下温水从肛门大肠灌洗方式直接中心重温。
（7）、切勿喝酒，切勿按摩四肢。

十九、高山反应
海平面的标准大气压为760毫米汞高，空气中的氧含量约为21％。
通常海拔超过3000米即为高海拔地区，一般人到这个高度就开始有高山反应了。
高山反应是因为地势增高，气压降低，空气中的含氧量随着气压降低而降低了，使氧气不能充分进入人体血液，导致高山反应。不同的个体，不同的气候环境，反应各有不同。关键是每个人的适应不同。以前上到6千米都没有高山反应，并不能代表这次你上个4千米也没有反应。
主要症状：头昏，耳鸣，呕吐，口感差，不想进食，昏昏嗜睡，微发烧。严重者反应迟钝，呼吸急速，情绪不安，精神亢奋，记忆力减退，出现幻觉。
预防：
（1）、控制每天上升高度，每天上升高度尽量控制约700米左右。
（2）、行程合理，勿过渡疲劳。（编者：有多名山友反应，控制负重问题很重要。）
（3）、大量喝水，饮食均衡。
（4）、勿早睡，勿动脑，轻微活动，主动适应。
（5）、睡眠充足，除非很需要，尽量不要服食药品。
危机处理：
（1）、供吸氧，快速下撤，尽快下撤到海拔较低处，脱离高海拔地区。
（2）、患者休克，优先处理，注意失温等并发症。

6. 户外如何扎营呢

野外扎营一般遵循“平坦开阔、近水当道”的原则，即在地形平坦（或山脊的缓坡版）、权靠近水源，交通便利的开阔地扎营，以利于紧急事件的处理。不宜扎营于山谷之中，以防滑坡、洪流；不宜扎营于山顶之上以防雷击；不宜扎营于陡崖之下以防崩坡、坠物、山洪等。不宜扎营于密林之中，以防森林火灾或野兽突袭。
是否可以解决您的问题？

7. 在山洪中救生衣能救命吗

必须的，一件合格的救生衣可以大大降低溺亡的概率。
救生衣品种很多，首先专有总比没有好，其次是属选择一件合适的救生衣，
如果是山洪，那是需要激流救生衣，
个人认为在水里娱乐，辅助游泳的救生衣50牛顿就可以了；
一般平静的水面，比如一般的湖水，水库，河流，钓鱼或者玩船用75牛顿；
但遇到洪水需要100牛顿，也有更高的150牛顿。
然后就是考虑牢度，洪水是摧枯拉朽的，一般便宜的救生衣很容易被冲开裂了，
需要购买结实牢固的，便宜货那就看运气了。
一般都说有什么CCS认证的，其实大部分都是形式，真材实料你看价格和对比就知道了，
你可以在电商平台按照自己的预算买几款不一样的，不喜欢的退了，留下最结实的就行。
千万别用充气的，就算不漏气，万一被树枝，石头刺破了，就完了。

8. 什么是户外安全

买上保险，给家里个安全

9. 山里玩发生水灾怎么自救

您好，51安居为您服务。

【户外旅行遭遇山洪怎么办？】

>>自救装备
在野外，有时候一些不起眼的小物件也能起到大作用。比如一只口哨、一个强光手电筒，关键时刻也能发挥大作用。一旦遭遇山洪或其他险情，白天可以用口哨呼救，晚上则可配上强光手电筒，引起救援人员的注意；携带军用万能铲在遇到危险的时候也能发挥作用，很多人对万能铲不是很熟悉，其实户外用品店或者上网就可买到。它的实用性在于扎营的时候可以挖土、砍小树枝，爬山的时候可以当爬山镐，紧急情况下还可以当小头盔，护头用。

>>了解当地的水文情况
有些地区曾经发生过自然灾害，行前要搜集相关资料，对出行地的水文情况有一定的认识，了解一下当地多发性自然灾害的历史和性质，还有当地河流分布情况，做到心中有数。如果要进山，在进山之前，向当地山民了解情况也是必需的。山区有很多护林员、猎人、农户等，他们对当地自然灾害情况的了解都是一手资料。

>>扎营有讲究
在户外，扎营是常有的事。但要避免在河床、河滩、溪边及山谷地带安营扎寨。雨季南方多山地区河谷最容易爆发山洪。所以在搭帐篷之前，必须仔细勘察地势，尤其是靠岩石壁越近的地方越要留意，尽量避免在凹状的地方扎营。

不要在泥石流多发地建营，许多石块有被泥土包裹的痕迹，这是识别发生泥石流的主要标志，营地不要选在离泥石流通道太近的地方；在野外宿营前一定要关注宿营地当地及河流上游地区的气候、水文情况。要选排水良好的地方，还要选好危险时可逃生的路径；深山密林中，近靠水源会遇到野生动物，要格外小心注意。

营地一定要避风。最好是在小山丘的背风处、林间或林边空地、山洞、山脊的侧面和岩石下面等地安营扎寨。

建营地时要防范野兽的侵扰。要仔细观察营地周围是否有野兽迹、粪便和巢穴，不要建在多蛇多鼠地带，以防伤人或损坏装备设施。在营地周围遍撒些草木灰，可有效地防止蛇、蝎、毒虫的侵扰。

营地尽可能选在日照时间较长的地方，以使营地温暖、干燥、清洁，便于晾晒衣服、物品和装备。平地营地的地面要平整，不要存有树根草根和尖石碎物，也不要有凹凸或斜坡，这样会损坏装备或刺伤人员，同时也会影响人员的休息质量。

Tips：
7、8月份南方正值雨季，如果前往南方地区旅游，行前一定要了解天气情况，以及目的地的地势、水位情况，如遇连续下雨的天气，不要进山。
山洪来临之前有许多征兆，如河水变浑、水位上涨等，如果在暴雨过后山谷内传来巨大的异响，可能是泥石流来临的前兆。
遭遇山洪暴发不要盲目奔逃，切忌沿着河谷奔逃，应尽量往高处走，寻找树木多，土质比较扎实，没有溪流的半山上等待救援。实在来不及躲避，还在水中没能转移到岸边时，可以多人前后紧密站立，迎着水流，死命抵抗不要倒下。等一阵子洪水下去了，再离开了。

如有疑问，欢迎向51安居提问。

10. 山洪来时什么地方更安全

当山洪暴发时，来势迅猛，破坏性强。遭遇山洪，要果断躲避。
一专、如果在户外遭遇山洪属，躲避原则是：
1、水位上涨：沿高处跑。
2、发生泥石流：沿河谷两侧山坡跑。
3、发生山体滑坡：向滑坡两侧高处跑。
二、如果住宅被淹，避险原则是：
1、安排家人向屋顶转移。
2、设法发出呼救信号。
3、利用竹木等漂浮物逃生。