户外铁丐

① 请问各位前辈：小儿九月头发验微量元素说缺钙／铁／锌，如何补充呢

这不是很简单的问题吗。 如果不想吃药补，就食物补了，不过如果微量元素很低，还是药补来的快。 如果只是低了一点点，就去多看些食物书，好像动物内脏含这些挺丰富的。 缺钙，应该要多在户外晒下太阳。补铁吃些口服的葡萄糖酸亚铁类的，或硫酸亚铁，去药店一大堆。补锌也是如此。要买那些正规厂生产的。其实医生也是按照说明书用药的，你还是去药店看看吧。欢迎加我HI

② 剑侠情缘网络版2各种野外采集地点.详细点

0-10级采集

泉州府北：松木、巴豆、兔毛、精铁、狼皮、烂箱子、灵符材料
泉州府西：松木、巴豆、兔毛、精铁、狼皮、光通麻、烂箱子
汴京府东：松木、巴豆、精铁、狼皮、烂箱子、灵符材料
汴京府南：巴豆、兔毛、精铁、狼皮、光通麻、烂箱子、灵符材料
汴京府西：松木、巴豆、精铁、狼皮、光通麻、烂箱子、灵符材料
成都府北：松木、巴豆、兔毛、精铁、狼皮、烂箱子、灵符材料
成都府南：松木、精铁、狼皮、烂箱子、灵符材料
成都府西：松木、巴豆、兔毛、精铁、狼皮、光通麻、烂箱子

11-20级采集

杏花村：藏红花、百炼钢、倾篱豆、杨木、虎皮、烂箱子、灵符材料
五毒教：藏红花、百炼钢、倾篱豆、杨木、烂箱子、灵符材料
丐 帮：百炼钢、倾篱豆、杨木、蚕丝、虎皮、烂箱子
少 林：藏红花、百炼钢、杨木、蚕丝、虎皮、烂箱子
武 当：藏红花、百炼钢、杨木、虎皮、烂箱子、灵符材料
峨 嵋：藏红花、蚕丝、倾篱豆、百炼钢、杨木、虎皮、烂箱子、灵符材料
杨 门：蚕丝、倾篱豆、杨木、虎皮、烂箱子、灵符材料
翠 烟：藏红花、蚕丝、百炼钢、倾篱豆、杨木、虎皮、烂箱子
唐 门：藏红花、蚕丝、百炼钢、倾篱豆、杨木、虎皮、烂箱子、灵符材料

21-30级采集

冰心洞一层：乌金石、蛇皮、杉木、五色丝、烂箱子、仙符材料
入门迷宫一：乌金石、桔梗、绕明豆、烂箱子、仙符材料

武陵山脚： 桔梗、蛇皮、杉木、五色丝、烂箱子
龙泉村： 乌金石、蛇皮、饶明豆、杉木、桔梗、五色丝、烂箱子
野猪林： 乌金石、桔梗、饶明豆、蛇皮、五色丝、烂箱子、仙符材料
江津村： 乌金石、蛇皮、杉木、五色丝、桔梗、饶明豆、烂箱子、仙符材料
灵宝山： 蛇皮、饶明豆、桔梗、五色丝、烂箱子、仙符材料
暮雪山庄： 乌金石、桔梗、饶明豆、杉木、五色丝、烂箱子、仙符材料
乌蒙部： 乌金石、桔梗、饶明豆、蛇皮、五色丝、烂箱子、仙符材料

31-40级采集

阳中洞二层：黄连、狐皮、狼蛛丝、融泽谷、寒铁、铁木、烂箱子、仙符材料
竹丝洞一层：黄连、狐皮、狼蛛丝、融泽谷、铁木、烂箱子、仙符材料
入门迷宫二：黄连、狐皮、狼蛛丝、融泽谷、寒铁、铁木、烂箱子、仙符材料
武陵山： 狐皮、狼蛛丝、融泽谷、寒铁、铁木、烂箱子
祥云洞： 狐皮、寒铁、铁木、烂箱子、仙符材料
云梦泽： 黄连、狐皮、融泽谷、寒铁、铁木、烂箱子
清溪洞： 黄连、狐皮、狼蛛丝、融泽谷、烂箱子
七星洞一层：黄连、狼蛛丝、融泽谷、寒铁、烂箱子、仙符材料
少林密室一：黄连、狼蛛丝、融泽谷、寒铁、铁木、烂箱子
苗 岭： 黄连、狼蛛丝、融泽谷、寒铁、铁木、烂箱子

41-50级采集

阳中洞一层：太白精金、梧桐木、甘庶、白虎之皮、木箱子
阳中洞三层：太白精金、梧桐木、甘庶、血蚕丝、白虎之皮、蝉退、木箱子
七星洞二层：太白精金、梧桐木、血蚕丝、白虎之皮、木箱子、仙符材料
两水洞一层：太白精金、梧桐木、血蚕丝、白虎之皮、木箱子、仙符材料
两水洞二层：太白精金、梧桐木、甘庶、蝉退、木箱子、仙符材料
冰心洞二层：太白精金、甘庶、血蚕丝、蝉退、木箱子
竹丝洞二层：太白精金、甘庶、血蚕丝、白虎之皮、蝉退、木箱子
少林密室二：梧桐木、甘庶、血蚕丝、白虎之皮、蝉退、木箱子、仙符材料
武夷山： 太白精金、梧桐木、甘庶、白虎之皮、蝉退
金光洞： 甘庶、血蚕丝、白虎之皮、蝉退、木箱子
剑阁蜀道： 太白精金、梧桐木、甘庶、血蚕丝、白虎之皮、蝉退、木箱子
剑门关： 太白精金、梧桐木、血蚕丝、蝉退、白虎之皮、木箱子
雁门关： 太白精金、梧桐木、甘庶、血蚕丝、白虎之皮、木箱子
伏牛山： 梧桐木、甘庶、血蚕丝、白虎之皮、木箱子
二龙山： 甘庶、血蚕丝、白虎之皮、蝉退、木箱子
燕子洞： 太白精金、甘庶、血蚕丝、白虎之皮、蝉退、木箱子
梁山泊： 甘庶、血蚕丝、白虎之皮、蝉退、木箱子
点苍山： 太白精金、梧桐木、甘庶、血蚕丝、白虎之皮、蝉退、木箱子
封魔洞一层：太白精金、梧桐木、甘庶、血蚕丝、白虎之皮、蝉退、木箱子

51-60级采集

黑风洞： 灵蛛丝、延精麦、田七、玄铁、木箱子
东海海滨一：灵蛛丝、延精麦、田七、玄铁、重木、熊皮、木箱子、仙符材料
东海海滨二：延精麦、田七、玄铁、重木、熊皮、木箱子
龙虎洞一层：延精麦、田七、玄铁、重木、熊皮、木箱子、仙符材料
龙虎洞二层：灵蛛丝、延精麦、田七、玄铁、重木、木箱子、仙符材料
燕子洞二层： 灵蛛丝、延精麦、田七、玄铁、重木、熊皮、木箱子
青城山： 灵蛛丝、延精麦、田七、玄铁、重木、熊皮、木箱子、仙符材料
天师洞一层：灵蛛丝、延精麦、田七、玄铁、重木、熊皮、木箱子、仙符材料
凤眼洞： 灵蛛丝、延精麦、田七、重木、熊皮、木箱子、仙符材料
白水洞一层：灵蛛丝、田七、重木、熊皮、木箱子、仙符材料
封魔洞二层： 灵蛛丝、延精麦、田七、玄铁、重木、熊皮、木箱子

61-70级采集

王旗部落：淳和麦、铁樟木、金蚕丝、天青石、蛮鸟羽披、木箱子
大草原一：铁樟木、金蚕丝、蛮鸟羽披、天青石、木箱子、神符材料
大草原二：铁樟木、金蚕丝、蛮鸟羽披、天青石、穿山甲、木箱子、神符材料
天师洞二：淳和麦、铁樟木、金蚕丝、蛮鸟羽披、天青石、木箱子、神符材料
白水洞二：淳和麦、铁樟木、金蚕丝、蛮鸟羽披、天青石、木箱子、神符材料
龙眼洞一：淳和麦、铁樟木、天青石、木箱子、神符材料
桃花岛： 淳和麦、铁樟木、金蚕丝、蛮鸟羽披、天青石、木箱子
丰都：淳和麦、铁樟木、金蚕丝、天青石、木箱子、神符材料
千寻一层：淳和麦、铁樟木、金蚕丝、天青石、蛮鸟羽披、木箱子

71+++

龙眼洞二层：铁线木、黑钨石、冷虫丝、游龙粟、山狮之皮、麝香、神符材料、木箱子
鬼门回廊： 铁线木、黑钨石、冷虫丝、游龙粟、山狮之皮、麝香
清音洞一层：铁线木、黑钨石、冷虫丝、游龙粟、山狮之皮、麝香
清音洞二层：铁线木、黑钨石、冷虫丝、游龙粟、山狮之皮、麝香
西双版纳北：铁线木、黑钨石、冷虫丝、游龙粟、山狮之皮、麝香
西双版纳南：铁线木、黑钨石、冷虫丝、游龙粟、山狮之皮、麝香
千寻塔二层：铁线木、黑钨石、冷虫丝、游龙粟、山狮之皮、麝香
千寻塔三层：铁线木、黑钨石、冷虫丝、游龙粟、山狮之皮、麝香

集灵技能采集物品不按等级地图分，

0-9级 烂箱子（各大城市符石），

10-20级 灵符材料（黑犬灵血、朱砂、循甲书），

21-30级 木箱子（各大门派符石），

31-60 神符材料（玄鹤灵血、碧血砂、循甲书），

61++ 仙符材料（青乌灵血、丹心血、循甲书）。

烂箱子、仙符材料可分布在0-3级地图，木箱子分布在4级以上地图，

神符材料只分布在特定的几个地方（王旗部落、大草原一、大草原二、

龙眼洞一层，龙眼洞二层，丰都，白水洞二层，天师洞二层）。
汗~~好多！

③ 户外徒步注意事项

刚开始徒步的时候，凡事都有一个循序渐进的过程，如果你是刚刚参与到户外徒步的阵营中来，一定不要急于求成。下面的几条原则对于刚开始徒步的户外爱好者有一定的指导意义。
1、一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。
2、科学地衡量自己的体能：头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时，而不要计划一定要走多远，通过这样的几次摸底，对自己的能力有所了解之后，再适当增加徒步穿越的强度。
3、不要只顾低头走路，而错过了周围的风景：在户外徒步，强身健体只是其中一个目的，不要为了一些所谓“自虐”的目的来暴走，大强度的体力付出，有时候会得不偿失。记住户外徒步的时候，最恰当的速度是能够维持自己走一整天的速度。
4、学会休息的步法：对于走路，每个人都有一套自己的办法，在徒步的时候，应该用一个自己比较舒适的方法走路，这样的你的体力能够得到科学有效的利用。
5、徒步的时候要“多吃多喝”：多吃多喝的定义不是暴饮暴食，如果吃的太多，估计路可能都走不了了。这里的多吃多喝是指吃喝的频度，徒步的时候，人体的热量损失大，为了补充体力，需要及时补充水和食物。在爬大坡之前可以适当地多喝一些水。如果天气比较热，流汗多，可以在饮用水中适当加点盐。 6、在徒步的过程中要注意科学地休息：一般每走50分钟需要休息10分钟，不同的人可以根据自己的情况衡量加减。 登山杖 “君子性非异也，善假于物也。”在户外活动中，适当地利用装备，有时候能获得事半功倍的效果。对于户外爱好者来说，在徒步的时候如果能有两根登山杖与你同行，能为你带来不少便利。
1、最好有两根可以自由伸缩、携带方便、有防震功能的专业登山杖。如果没有，当然也可以就地取材地用树枝、木棍代替。
2、当你在凹凸不平的山路上前进的时候，登山杖可以保持你的身体平衡，避免一些摔倒或磕磕绊绊的发生。
3、过河的时候，登山杖等于你的身体又增加了支点了，有利于在湍急、湿滑的河流中保持平衡。
4、上坡的时候，登山杖可以帮助你的脚助力，下坡时可以帮助减少膝部的震动，减少对身体的伤害。 5、走在有灌木丛的山路上时可能会有蛇，这时可以用登山杖在前面探路，起到打草惊蛇的作用。
6、虽然不是丐帮，但是有了登山杖，就等于你也有了一根打狗棒，逢村过寨的时候，你可以用它来对付野狗。
7、休息时可以用登山杖把地席支起来做一个简易的遮阳棚来遮避太阳。
8、冬天的时候，经过有雪的低矮树木时，可以用登山杖把树枝上的雪打下来，这样雪就不会掉在身上了。 9、有的登山杖还可以作为照相机的独角架使用，在徒步的同时，如果你还有摄影的爱好，这种登山杖是个不错的选择。 知道自己的位置与方向 安全第一是户外轻松徒步的前提。在野外，如果不小心迷路了，可不是一件小事。为了避免迷路，除了跟经验丰富的领队、向导活动外。作为每一个参与者在徒步的时候，还需要多留心，清楚自己的位置与方向。如果队伍中这样细心的“识途老马”有好多，一旦迷路也一般能回到来时的路上。
1、在前进的时候，随时要注意所经过的明显得自然标志，如河、湖、岩壁、形状比较有特点的山头等，这样一旦迷路也可以根据这些明显标识来找回来时路。
2、我们徒步的地区，大都有当地人活动，可以根据小路的大小或有无经常走动的痕迹来进行判断。如果你徒步的路线曾经是热点路线，可以留意路上是否有一些先行徒步爱好者留下的路标。
3、如果没有携带指南针，在有太阳的时候，结合时间，可以通过看自己的影子，来知道自己大概的前进方向。
4、徒步的时候，最好带只手表，这样对时间能有一个清晰的概念，知道自己还有多少路程要走。
5、每个地区太阳下山的时间都是有一定的规律的。可以向当地人咨询一下当地太阳落山的时间，根据时间及时地寻找营地或准备休息，徒步的时候要尽量避免走夜路。

④ 九阴真经适合丐帮5内在野外的99…58野外表现怎么样神风呢

适合的不好说，58的话黄霸体5M冲锋，优先级高，抓到就是一套，抓不到也不太担心被反打的问题，神风虽然招式的控制在野外方面确实不错，但是自身招式释放时的硬直真是给对面当靶子打

⑤ 福建有什么好玩的地方哪些景点必去

福建好玩的地方有武夷山、厦门鼓浪屿、泉州清源山、湄洲岛、福鼎太姥山、永定土楼、永安桃源洞、泰宁金湖等，其中武夷山、厦门鼓浪屿、太姥山、湄洲岛、永定土楼一定要去。

1、鼓浪屿

湄洲岛素有“南国蓬莱”美称，既有扣人心弦的湄屿潮音、“东方夏威夷”九宝澜黄金沙滩、“小石林”鹅尾怪石等风景名胜30多处，更有2亿妈祖信众信仰的妈祖祖庙，每年农历三月廿三妈祖诞辰日和九月初九妈祖升天日期间，朝圣旅游盛况空前，被誉为“东方麦加”。

1998年湄洲岛被辟为福建省对外开放旅游经济区，1992年设立国家旅游度假区，2012年被列入国家AAAA级风景名胜区。

5、永定土楼

永定土楼，位于中国东南沿海的福建省龙岩市永定区。永定，是纯客家县，是福建省拥有最多土楼的县，总共23000余座。是世界上独一无二的神奇山区民居建筑，是中国古建筑中一朵奇葩。2008年7月，成功列入世界遗产名录。

它历史悠久、风格独特，规模宏大、结构精巧。土楼分方形、圆形、五角形、八角形、日字形、回字形、吊脚楼等多种类型。永定区共有著名的圆楼360座，方楼10000多座。

旅游安全注意事项：

1.爬山等户外运动带好必要的措施。

2.带好必需应急药品，比如创可贴，退烧药等。

3.酒店住宿的话，最好带好生活必需品，可以买一次性毛巾，床单等；观察一下逃生通道位置，以防万一。

⑥ 户外徒步中，有哪些技巧

轻松徒步二十条
刚开始徒步的时候，凡事都有一个循序渐进的过程，如果你是刚刚参与到户外徒步的阵营中来，一定不要急于求成。下面的几条原则对于刚开始徒步的户外爱好者有一定的指导意义。
1、一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。
2、科学地衡量自己的体能：头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时，而不要计划一定要走多远，通过这样的几次摸底，对自己的能力有所了解之后，再适当增加徒步穿越的强度。
3、不要只顾低头走路，而错过了周围的风景：在户外徒步，强身健体只是其中一个目的，不要为了一些所谓“自虐”的目的来暴走，大强度的体力付出，有时候会得不偿失。记住户外徒步的时候，最恰当的速度是能够维持自己走一整天的速度。
4、学会休息的步法：对于走路，每个人都有一套自己的办法，在徒步的时候，应该用一个自己比较舒适的方法走路，这样的你的体力能够得到科学有效的利用。
5、徒步的时候要“多吃多喝”：多吃多喝的定义不是暴饮暴食，如果吃的太多，估计路可能都走不了了。这里的多吃多喝是指吃喝的频度，徒步的时候，人体的热量损失大，为了补充体力，需要及时补充水和食物。在爬大坡之前可以适当地多喝一些水。如果天气比较热，流汗多，可以在饮用水中适当加点盐。
6、在徒步的过程中要注意科学地休息：一般每走50分钟需要休息10分钟，不同的人可以根据自己的情况衡量加减。
登山杖
“君子性非异也，善假于物也。”在户外活动中，适当地利用装备，有时候能获得事半功倍的效果。对于户外爱好者来说，在徒步的时候如果能有两根登山杖与你同行，能为你带来不少便利。
1、最好有两根可以自由伸缩、携带方便、有防震功能的专业登山杖。如果没有，当然也可以就地取材地用树枝、木棍代替。
2、当你在凹凸不平的山路上前进的时候，登山杖可以保持你的身体平衡，避免一些摔倒或磕磕绊绊的发生。
3、过河的时候，登山杖等于你的身体又增加了支点了，有利于在湍急、湿滑的河流中保持平衡。
4、上坡的时候，登山杖可以帮助你的脚助力，下坡时可以帮助减少膝部的震动，减少对身体的伤害。
5、走在有灌木丛的山路上时可能会有蛇，这时可以用登山杖在前面探路，起到打草惊蛇的作用。
6、虽然不是丐帮，但是有了登山杖，就等于你也有了一根打狗棒，逢村过寨的时候，你可以用它来对付野狗。
7、休息时可以用登山杖把地席支起来做一个简易的遮阳棚来遮避太阳。
8、冬天的时候，经过有雪的低矮树木时，可以用登山杖把树枝上的雪打下来，这样雪就不会掉在身上了。
9、有的登山杖还可以作为照相机的独角架使用，在徒步的同时，如果你还有摄影的爱好，这种登山杖是个不错的选择。
知道自己的位置与方向
安全第一是户外轻松徒步的前提。在野外，如果不小心迷路了，可不是一件小事。为了避免迷路，除了跟经验丰富的领队、向导活动外。作为每一个参与者在徒步的时候，还需要多留心，清楚自己的位置与方向。如果队伍中这样细心的“识途老马”有好多，一旦迷路也一般能回到来时的路上。
1、在前进的时候，随时要注意所经过的明显得自然标志，如河、湖、岩壁、形状比较有特点的山头等，这样一旦迷路也可以根据这些明显标识来找回来时路。
2、我们徒步的地区，大都有当地人活动，可以根据小路的大小或有无经常走动的痕迹来进行判断。如果你徒步的路线曾经是热点路线，可以留意路上是否有一些先行徒步爱好者留下的路标。
3、如果没有携带指南针，在有太阳的时候，结合时间，可以通过看自己的影子，来知道自己大概的前进方向。
4、徒步的时候，最好带只手表，这样对时间能有一个清晰的概念，知道自己还有多少路程要走。
5、每个地区太阳下山的时间都是有一定的规律的。可以向当地人咨询一下当地太阳落山的时间，根据时间及时地寻找营地或准备休息，徒步的时候要尽量避免走夜路。