户外军训

❶ 初中军训一般在学校还是户外

1、初中军训一般都在学校操场。
2、军训一定要穿旅游鞋或胶鞋，不能穿皮鞋，更不允许穿增高鞋，训练时要做各种动作，不方便。

❷ 下雨天军训的小伙伴们要不要在户外训练了

要看当时下雨的情况，以及教官和校领导的决定，如果气温比较低雨又比较大回的话答，为防止大量学生感冒生病，一般是会停止室外训练的，如果是雨势较小应该不会取消，我当初就是淋着雨站军姿，雨斜着打进耳朵里还不能动。

❸ 公司组织集体到户外拓展，军训了一整天，感觉全身很累

如果感觉全身很累的话，就要注意休息和调理状态，中午和晚上都要睡好，建议使用东宝的记忆棉床垫，可以帮助深度睡眠的

❹ 军训的注意事项和需要带什么

注意事项：

1、在流行疾病或传染病泛滥时期，如甲流等，学校应停止军训。

2、女生在来月经或身体不适时期，可以适当向教官提出请假要求。

3、装束一定要合适，腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

4、注意补充营养，军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉、蛋，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充维生素。

5、注意防中暑，中暑后的症状是：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力。

需要物品：

1、防晒霜：

对于日光过敏者可涂防晒霜，并且出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。

2、带爽身粉：

可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。

3、鞋子袜子：

学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋及高跟鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡，鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。

4、钙片等保健品：

尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。

5、床单、被罩、枕套：

军训基地仅提供一个小枕头、一床被子和一条褥子。记得要自己带一套床上三件套：枕罩、被罩和床单，因为住宿条件比较艰苦，建议可以提前在学子超市或某宝购买深色的、纯色或条纹的床上用品。