户外吃东西

『壹』 户外运动带什么吃的，户外带什么零食，户外必带零食

户外运动需要消耗大量的体力和能量，如果身体的能量消耗完的话，就会没有足够的体力继续运动，因此需要带上一些营养较高且能提供能量的零食，但零食不宜热量太高，否则一天的运动就白做了。下面来介绍一些适合户外运动带的零食。

1. 高蛋白肉干
人在运动前后都需要补充大量的蛋白质，因此除了吃蛋白粉外，还可以依靠吃高蛋白肉干补充能量。一般蛋白质含量比较高的肉干是牛肉干和鱼肉干，脂肪含量比较低，不建议吃猪肉干，脂肪和热量都太高。肉干尽量选择调味料较少的原味，运动过程中不宜吃辛辣刺激的食物。

2. 维生素水果干
除了蛋白质外，维生素和矿物质也是人体所需的营养，也能给运动的人补充一些糖分和能量。建议吃热量比较低的水果干，比如芒果干、草莓干、猕猴桃干等，香蕉干、木菠萝干等热量比较高的水果干要少吃。可以试试小谷熊芒果干。

3. 低热量巧克力
低热量的巧克力当属无糖黑巧克力，热量很低，但能快速给人体提供能量，同时在运动过程中还有助于燃烧脂肪。黑巧克力在运动的时候可以直接含在嘴巴里，非常方便，这样不会影响到正常的运动进程。不过无糖的黑巧克力味道真的很苦，很多人都吃不惯，建议选择无糖含量在80%-85%左右的黑巧克力即可。

4. 乳清蛋白棒
乳清蛋白棒属于能量棒，人在运动前吃一些能量棒可以给身体提供能量，在运动过程中就不易感到疲累，有利于肌肉的生长。国内的蛋白棒多是大豆蛋白，不利于人体的吸收，建议选择国外进口的乳清蛋白棒，虽然价格贵了点，但是对运动人士是真的有帮助。

『贰』 驴友户外推荐吃什么

看你装备了，有炉头的话当然要带点能煮的东西，不管在哪里，能吃热腾腾的食物还是一件快乐回的事，当然了，在答野外，今天不要带难消化或者太过油腻的食物，我一般都是带点米或者面条的，在户外煮一锅香肠腊肉饭，非常香。

没炉头的话只能带一些现成的东西吃了，不过这个不是长久之计，喜欢玩户外，还是买个炉头吧，反正也不贵。

压缩饼干也要带一点，这个是紧急情况下使用的，一包可以提供人一天的热量消耗了。

『叁』 在户外 一般做什么饭菜吃

如果自带炉头套锅，可以煮一些面条，稀饭简单的，煎个鸡蛋。带一些熟食。如果没条件带这些，可以带自热米饭。

『肆』 驴友户外吃什么

看你装备了，有炉头的话当然要带点能煮的东西，不管在哪里，能吃热腾腾的食专物还是一件快乐的事属，当然了，在野外，今天不要带难消化或者太过油腻的食物，我一般都是带点米或者面条的，在户外煮一锅香肠腊肉饭，非常香。

没炉头的话只能带一些现成的东西吃了，不过这个不是长久之计，喜欢玩户外，还是买个炉头吧，反正也不贵。

压缩饼干也要带一点，这个是紧急情况下使用的，一包可以提供人一天的热量消耗了。

『伍』 在户外吃东西引发的妨害疫情防控案件 问这期间可以在外面饮食吗

这东西发的，每回没还在运行控制防控案件的这种期间可以在外面施工，现在可以的，这是个

『陆』 外出旅游在野外吃饭叫什么

一般外出旅游，朋友们聚在一起野外吃饭，叫野炊，或野餐。在野外点着篝火吃晚餐，就叫篝火晚餐，篝火野餐。

『柒』 在野外什么东西可以吃

只要是无毒的有机物都可以吃,我会首选昆虫,因为它蛋白质真的够高,是牛肉的3倍以上.

你这个问题是没人能回答出令你满意的答案的.

要想确认有无毒,不是几句话就能说清楚的.

『捌』 户外聚会吃什么

什么类型的聚会啊？
如果是一帮不懂户外的人，那就去公园烧烤吧，便宜，又省事。

如果是懂户外的，那可以吃的就很多了，搭灶，埋锅造饭；用保温箱或者泡沫箱（一般沃尔玛都能弄到）准备一箱冰块，把啤酒、饮料冰镇。整一个烧烤炉，吃烧烤；用炉头套锅气罐烧水泡茶，这感觉，真惬意。

最好是能有车子随行，烹煮的素材用车载，这样就不用考虑负重问题。

『玖』 参加户外运动时吃什么食物比较合适

口粮一：压缩饼干
特点：方便携带
压缩饼干虽然味道不怎么样，但却能有效充饥，因此，如果你不是抱着奢侈享受的念头出来自助游的话，压缩饼干是必不可少的基本口粮之一。或许有些人更喜欢吃松松软软的面包，但它的蓬松体积实在太占地方，如果只是一天的外出旅游还可凑合，若是三四天，那得背一整背包的面包才行。至于方便面，当然比压缩饼干更有滋味，但同时你还要带好炉头和气罐，这不又多了几样行李，所以算来算去还是压缩饼干比较实惠。至于饮料和水果就不必带了，因为它们的体积和重量会让人更累。山里的水一般比较干净，不放心的话，带点净化片也可以应急。
口粮二：巧克力
特点：补充热量
对于很多人而言，自助游可是个消耗体力的运动，举凡爬山、搭帐篷、漂流，都会消耗身体中的许多营养物质。这时候，背包里的巧克力就派上了大用场。作为一种休闲食品，它不仅能为日常膳食提供能量，而且还能提供许多能满足人体基本需求的矿物质和营养素。据巧克力信息中心的专家介绍说，在诸如爬山之前吃一块巧克力，就能使身体的肌肉和肝里的糖元处于最饱满的状态。在爬山之后，再吃块巧克力能及时补充肌肉中消耗的糖元，帮助恢复体力。一块50克重的巧克力所提供的能量约为200千卡，相当于1.67两(84克)粮食所提供的能量。看来，出门在外，带块体积小巧的巧克力还真不错。
口粮三：牛肉干
特点：耐饥
一路上吃多了各种甜甜的饼干和巧克力，这时若有同伴拿出一大包牛肉干，那可是非常解馋的。精选的牛肉，加盐、不同的香料腌制，然后柴火烘干，麻辣、五香、沙嗲、怪味，各种味道把喜欢吃肉的人送上了幸福的天堂。牛肉干几乎是肉类零食的精华，无论什么口味，吃进去都有肉的韧性和干香，吃起来特别来劲。此外，牛肉干也有许多种，多数外表干燥，腌制的时候味道渗入了每一丝肉纤维，例如湖南产的麻辣牛肉干一小块一小块地粘满了湿辣椒紧缩在真空包装里，如同原汁原味的凉菜辣牛肉，也能惹很多女孩子喜欢。牛肉干这种干而不硬、润而不软、红润鲜亮、纹理紧密的“口粮”，吃起来疏松细嫩，味道鲜美，咸淡适宜，回味绵长，可谓色、香、味俱佳。细细品，慢慢嚼，非常耐饥。
口粮四：蛋白质粉
特点：提高机体抵抗力
出门在外，最怕就是有个头疼脑热，不仅坏了游玩的兴致，也增添了许多麻烦。这里提供给大家一种能提高机体抵抗力的“口粮”，就是蛋白质粉。可别小看它，挑选购买起来还真不容易。目前市场上的蛋白质类产品比较多，大体上分为全乳清蛋白、大豆蛋白及各类混合型蛋白，品质较好的是全乳清蛋白。据营养专家介绍，它采用了交叉流微滤工艺及陶瓷膜技术，通过纯物理方法反复过滤，生产出的蛋白质粉最大的优点是安全、天然、活性成分高，能够做到99%以上的未变性活性蛋白。一路上，觉得劳累了就冲泡一杯，这种全乳清蛋白非常容易溶解，也很易于人体的吸收。