泫雅户外
⑴ 金泫雅被称为南韩腿精，有什么瘦腿方法
在我们开始瘦腿运动之前我们需要改掉一些非常致命的坏毛病：1.不能长时间久坐着，长期的久坐不动很容易造成下半身脂肪堆积，腿看起来就特别的粗，没事多起来溜达溜达；2.不能跷二郎腿，跷二郎腿不仅压迫神经还会形成假胯宽，会导致腿弯。3.忌口，不多吃重口味食物，辛辣酸咸的食物少吃，高热量的食物少吃。4.不能有拖延症，不能不坚持，不能半途而废。5.不能选择节食来达到瘦腿的效果，不规律的因素也会导致下体肥胖。
最后就是医学疗法，只不过这种是在做以上运动之后的辅助疗法，如果之用此方法，效果不大。刮痧和按摩，用刮痧板从膝盖刮到脚跟，左右各一百下啊，稍微用点力，朝着一个方向，但也不是天天挂，差不多痧好了，隔一两天刮第二次。
⑵ 韩国女团穿白色紧身裤的女的跳江南style和gentleman 求教是谁， 在户外。
GIENI（지니）
本名：制정혜진
GIENI
中文名：郑惠真（音译）
生日：1992年05月11日
身高：167cm
体重：45kg
血型：B型
星座：金牛座
⑶ runningman全是女嘉宾的有哪几期
以下几期都是：
E01 100711
嘉宾：李孝利、黄静茵
E14 101017
嘉宾：Lizzy（After School）
E16 101031
嘉宾：Yuri（少女时代）
E25 110109 动漫特辑
嘉宾：朴宝英
E31 110220 冬天里的暑假
嘉宾：玄英
E37 110403
嘉宾：朴艺珍
E39 110417 跳蚤市场
嘉宾：李顺圭（Sunny）&林允儿（少女时代） 林允儿队：林允儿、刘在石、HAHA（胜利）
Sunny队：Sunny、池石镇、李光洙、宋仲基（胜利）
智孝队：宋智孝、Gary、金钟国
E43 110515 田径世锦赛声援
嘉宾：李智恩（IU）、申凤善.
E49 110626 女王的保镖
嘉宾：卢士燕、具荷拉（KARA） 卢士燕女王队：刘在石、Gary
具荷拉女王队：金钟国、HAHA （胜利）
宋智孝女王队：池石镇、李光洙E55
110807 伙伴特辑（上）－女高生竞赛
嘉宾：裴秀智（miss A）、朴智妍（T-ARA）、朴善怜&崔雪莉（f(x)） 刘在石&崔雪莉、
E56 110814 伙伴特辑（下）－可怕的大姐们，嘉宾：梁静雅、安文淑、金淑、申凤善
E63 111002 情侣特辑（上）（缺宋智孝）
嘉宾：金泰妍&徐贤&金孝渊&林允儿&Jessica&Yuri（少女时代）
E64 111009 情侣特辑（下）
嘉宾：金泰妍&徐珠贤&金孝渊&林允儿&Yuri&Jessica（少女时代）
Gary&林允儿、李光洙&Yuri
池石镇&金孝渊、HAHA&Jesscia 金钟国&金泰妍、刘在石&徐珠贤（胜利）
E71 111204 王妃争夺战
嘉宾：吴妍秀、赵慧莲（宋钟基友情出演） 宋智孝王妃队：李光洙、池石镇
E80 120205 美女三剑客
嘉宾：高雅罗、林秀香、朴孝敏（T-ara）
美女三剑客：高雅罗、林秀香、朴孝敏
E82 120219 Spy Game
嘉宾：李多海
SPY：李多海
胜利：李多海
E87 120325 初恋竞赛
嘉宾：韩佳人
胜利：HAHA、韩佳人
E94 120513 结婚竞赛
嘉宾：朴奎利&韩胜妍（KARA）、裴秀智（miss A）、金泫雅（4minute）、郑秀晶（f(x)） 刘在石-韩胜妍、池石镇-宋智孝、金钟国-金泫雅
李光洙-朴奎利、HAHA-裴秀智、Gary-郑秀晶（胜利）
E100 120624 诸神之战
嘉宾：金喜善
刘在石（胜利）
E105 120805 休假费RACE特辑
嘉宾：韩智敏
智敏队：韩智敏、刘在石、Gary、HAHA（胜利）
智孝队：宋智孝、金钟国、李光洙、池石镇
E114 121007 X-man特辑
嘉宾：文根英
胜利：刘在石（黄金“X”标志）
E126 121230 送年特辑
嘉宾：崔智友
胜利：RM
E137 130317 平江公主和傻瓜温达
嘉宾：卢士燕、金宥真（U-IE）（After School）
蓝队：宋智孝、Gary、HAHA
绿队：刘在石、金宥真、李光洙（胜利）
红队：金钟国、卢士燕、池石镇
E139 130331 那年冬天，风在吹
嘉宾：李沇熹、高雅拉
兄妹：刘在石、李沇熹
胜利：高雅拉、金钟国
E149 130609 九尾狐外传
嘉宾：金秀美、朴素贤、宋恩伊、金淑、权丽世（LADIES' CODE）
橙队：刘在石&金秀美、绿队：朴素贤&Gary、红队：宋恩伊&HAHA（胜利）
蓝队：金淑&金钟国、紫队：宋智孝&池石镇、白队：权丽世&李光洙
E155 130721 命运的一对
嘉宾：裴秀智（miss A）
E156 130728 外星人入侵地球
嘉宾：CL&朴春&Sandara Park&孔敏智（2NE1）（太阳（BigBang)、李夏怡、乐童音乐家特别出演）
E183 140202 命运的伴侣
嘉宾：文素利、严正花、赵敏秀
刘在石、HAHA 金钟国、严正花
池石镇、文素利 李光洙、赵敏秀
宋智孝、Gary
胜利：全员（金戒指）
E208 140810 韩流明星特辑
嘉宾：裴秀智(miss A)
胜利：金钟国、Gary、池石镇、宋智孝、裴秀智
E213 140921 “恶女”特辑
嘉宾：李宥利、瑞雨、柳仁英、金敏瑞、崔汝真
刘在石、金敏瑞（胜利）
E224 141207 双面天使特辑
嘉宾：宋佳妍、韩可露、全素敏、李晟京、庆收真
胜利：Gary、庆收真
E237 150308 女演员&女Idol特辑
嘉宾：南智贤、尹素熙、郑素敏、Hani(EXID)、艺琳(GFriend)
分组： 刘在石、Hani
池锡辰、艺琳 金钟国、南智贤
Gary、郑素敏
Haha、宋智孝（胜利） 李光洙、尹素熙
E241 150405 不要相信她
嘉宾：朴艺珍、申世景、尹珍熙
情侣分组： 刘在石、池锡辰 金钟国、尹珍熙
Gary、申世景
Haha、宋智孝
李光洙、朴艺珍
任务：犯人队隐藏身份并持有陨石
犯人队：宋智孝、朴艺珍、尹珍熙、申世景（胜利）
任务队：刘在石、池锡辰、金钟国、Gary、Haha、李光洙
(3)泫雅户外扩展阅读:
《Running Man》是韩国SBS电视台在《星期天真好》单元推出的户外竞技真人秀节目。节目致力于打造一个不同于Real variety的新型态娱乐节目。每期有不同的主题，由不同的嘉宾参演，分为不同的队伍进行比赛，通过完成各种游戏任务，最后获胜一方将获得称号或奖品。
成员组成包括原六位成员刘在石、池石镇、金钟国、HAHA（河东勋）、宋智孝、李光洙 ，以及两位新成员全昭旻、梁世灿。[1]前成员宋仲基、Lizzy（朴秀英）、Gary（姜熙建）[2]因个人发展原因离开。
⑷ 新疆天山山区常见的户外风险有哪些
呃，天山山区的户外风险，主要是因为野外的环境是非常复杂，包括一些冰雪和一些冰川的问题。
⑸ F(x)组合的所有资料，好象有成员有中国人，
艺 名：Victoria 宋茜
中文名：宋茜
英文艺名：Victoria Song
韩文艺名：빅토리아
日文艺名：ビクトリア
国 籍：中国 宋茜
出生地：山东青岛
生 日：1987.02.02
星 座：水瓶座
生 肖：兔
身高：168CM
队内职务：队长、主领舞、软体担当、中文担当
血型：A型
昵称：小队，宋leader，中国姐姐（HF用），pororia（HF用），宋姐，宋队，V姐，V队，茜妞，茜茜（粉丝通用），软体公主，宋茜茜，茜姐（妹妹饭通用)，Vic审议（出自青春不败），v长今（出自我结），Vbaby（炸鸡广告后采访）
魅力指标：大眼睛，超柔软度
粉丝名称：茜米（宋茜吧）、宝露露 （fx宋茜吧）
喜欢的食物：鸡蛋（特别是蛋黄）五花肉（《我结》提及）
喜欢的水果：榴莲
喜欢的冰淇淋口味：抹茶
喜欢的酒：三寺春（韩国）
喜欢的数字：2、22
喜欢的地方：户外空气好的地方，大海（因为故乡在青岛）
喜欢的颜色：深色
喜欢的艺人：HOT，宋承宪
兴趣&特长：民族舞、爵士舞、料理、卡丁车、11岁时学过一年多扬琴
擅长的语言：中文，韩文
讨厌的东西：虫子，鬼怪
不开心的时候：想做什么事却力不从心的时候，被经纪人哥哥骂的时候（《我结》中提及）
学历：北京舞蹈学院附属中学（中国舞专业毕业）---北京舞蹈学院（民族民间舞系 3年级休学）
练习生时间：2007年~2009年（两年）
挖掘经历：2007年9月的北京市舞蹈大赛被所属公司看中，2009年9月以f(x)组合正式出道
邀请宋茜拍摄广告的SPRIS公司表示：“宋茜虽然还是一名刚出道的新人，不过却有着很大的潜力，今后无论是作为广告模特还是演员都有很大的发展前景，而且她身上那种清纯活泼的形象与公司的品牌也很适合，因此邀请了她来担任了广告模特。” 宋茜与李准基、nobrain乐队一起作为SPRIS的模特活动。
08年4月宋茜为三星手机拍摄的广告在国内曝光，在这部与郑智薰一起拍摄的广告中，宋茜以其出众的美貌和华丽的舞姿牢牢抓住了国内网民们的目光，一举成为了广告界最受关注的新星。
宋茜对这次到拍摄广告发表感想称：“这次能够参与这次广告拍摄感到非常高兴，今后会更加努力，让大家看我更多不同的样子。”今后宋茜将在国内，乃至全亚洲范围内作为广告模特和演员展开活动。
艺名：Amber(官方中文艺名：安贝儿) 刘逸云
中文名：刘逸云
韩文名：엠버
英文名：Amber Josephine Liu
日文名：エンバー
国籍：美籍华人
出生地：美国洛杉矶
生日：1992.09.18
星座：处女座
血型：B型
身高/体重：168CM/44KG (在综艺节目The Beatles Code里谈到身高是168cm)
队内职务：Rapper、英文担当
昵称：小A，AA ，A殿，obba，刘小云，琥珀，刘兔云（取自本名），刘兔蛋，Ber ，兔兔，
粉丝名称：Hopeful
兴趣&特长：跆拳道、游泳、篮球、田径等运动、跳舞、Rap、打架子鼓
擅长的语言：英语，韩语，中文
在SM公司较亲朋友：f(x)成员，Key、金钟铉(SHINee成员），李东海（super Junior成员），Henry（Super Junior-M成员），yuri、秀英（少女时代成员）
关系好的艺人：妮可（Kara成员）
金泫雅（4minute成员）
Bekha、Raina、Nana(After School成员)
S允智
申秀铉(U-kiss成员)
brian
喜欢的歌手：迈克尔·杰克逊
喜欢的宠物：小兔子
喜欢的音乐：R&B
最大的愿望：变成魔术师
家庭成员：父母（中国台湾人）、姐姐
宗教：基督教
练习生时间：2007年~2009年（两年，属于非公开练习生）
出道经历：2007年参加美国橘子郡地区SM海选并最终入选。自2008年初在韩国接受了声乐、说唱、韩语、舞蹈等各种训练后首次以f(x)成员公开亮相。唱重低音。有优秀的说唱能力。
被称为女版东海，和东海、钟铉被称为“恐龙三兄妹”。令人好奇帅气的外表，现场LACHATA intro中RAP的表演让人震撼。Amber说自已喜欢穿男生的衣服，上学的时候，也不像一般的女孩子，喜欢跆拳道，游泳，篮球，田径等运动。从以前就这样，家里连一双皮鞋，一条裙子，包括化妆品也没有，而且从小喜欢打架子鼓，就是这样酷。这样中性风格的Amber经常收到好多来自少女粉丝的信。
艺名：Luna(官方中文艺名：露娜) Luna
中文名：朴善英(饭译朴善怜)
韩文名：박선영
罗马音：Park SunYoung
英文名：Luna
日文名：ルナ
国籍：韩国
出生地：首尔特别市
生日：1993.8.12
星座：狮子座
身高/体重：160CM/44KG
队内职务：主唱，声音担当
血型：A型
昵称：月神，镜子公主（因为爱照镜子），黑妞，巧克力
粉丝名称：月光
兴趣&特长：唱歌、跳舞、中文（学习中）
宗教：基督教
视力：1.5/2.0
家庭成员：奶奶、父母、哥哥、双胞胎姐姐
爱好/特长：看电影、看音乐剧、学习中文歌中国舞
在SM公司较亲朋友：f(x)成员，SHINee成员，SuperJunior成员银赫，厉旭，晟敏，艺声，少女时代成员
关系好的艺人：
IU（李智恩）
朴智妍（T-ara成员）
妮可、具荷拉(Kara成员)
禹惠林（Wonder Girls成员）
孔敏智（2NE1成员）
黄光熙
喜欢的艺人：迈克尔·杰克逊、贾斯汀、碧昂斯、Ciara、BoA
喜欢的运动：瑜伽
喜欢的话：努力
喜欢的东西：紫色的
喜欢的歌：惠特尼·休斯顿《When You Believe》
喜欢的季节：秋天
喜欢做的动作：心
喜欢的场所：适合思考的
喜欢看的网站：Naver、Youtube
喜欢的衣服：瘦长的牛仔裤，休闲的
练习生时间：2006年~2009年（三年）
艺名：Sulli[(官方中文艺名：雪莉) Sulli
中文名：崔雪莉
本名：崔真理(饭译崔珍丽)
罗马名：Choi SulLi
英文名：Sulli
日文名：ソルリ
国籍：韩国
出生地：釜山广域市
生日：1994.03.29
星座：白羊座
身高/体重：169.8cm/49KG （在120828《强心脏》中现场测量）
队内职务：副主唱，副领舞，可爱担当，身高担当，搞笑担当，形象担当
昵称：大韩民国口袋女孩，微笑天使，雪球，莉莉，小雪球，球球，雪梨
粉丝名称：Sumillie
兴趣&特长：演戏、唱歌、微笑
擅长的语言：韩文，英语
家庭成员：父母，两个哥哥（大哥90年，二哥93年）
在SM公司较亲朋友：f(x)成员，金希澈（SuperJunior成员，两人简称“雪希”）SHINee成员， 泰妍、Tiffany、jessica 、少女时代成员，SJ成员，sunday（天上智喜成员），郑允浩、沈昌珉（东方神起成员）高雅拉
关系好的艺人：
姜智英（Kara成员）（至亲）
权昭贤（4minute成员）
裴秀智（miss A成员）
洪秀儿
具荷拉（kara成员）
佑荣、泽演、Nichkhun（2pm成员）
赵权（2am成员）
郑容和（cnblue成员）
Lizzy(After School成员)
李弘基(F.T.Island成员)
朱亚敏
IU（李智恩）
李起光(beast成员)
禹智浩（Block B队长）
喜欢的音乐：轻松愉快的音乐
害怕的东西：鸽子（在f(x)考拉EP04和EP10里有体现）水（在我结维尼夫妇EP15中说到）
选秀经历：2005年韩国漂亮少年选拔大会外貌大赏
练习生时间：2005年~2009年（四年）
出道经历：年幼的雪莉从小很喜欢表演，一次在片场客串，被SM经济公司的工作人员发掘，并邀请她参加SM公司的选拔赛。在父母的支持下，雪莉得到了2005年青少年组表演组大赏，进入公司培训。凭借着出色的演出，勤奋的训练，曾参加多次的电视剧及电影拍摄，并被选为SM公司练习生代表，参加SM十周年庆典，与社长李秀满，东方神起队长瑜卤允浩，原H.O.T成员安七炫，等人共同切生日蛋糕，并代表所有工作人员及艺人，领唱生日快乐歌。2009年，雪莉16岁时，正式加入韩国POP DANCE组合f(x)，以歌手形式正式出道。
艺名：Krystal(官方中文艺名：水晶) Krystal
中文名：郑秀晶
罗马名：Jung SooJung
英文名：Jung crystal soo（参见sm演出确认函）
日文名：クリスタル
国籍：韩国、美国（2011年修订的法律规定艺人可以有双国籍。所以krystal是双重国籍）
出生地：美国旧金山
生日：1994.10.24
星座：天蝎座
队内职务：主唱，领舞，忙内
身高/体重：165CM/45KG(在综艺节目The Beatles Code里谈到身高是165cm)
血型：A型
学历：13级成均馆大学演艺艺术专业
12年被汉阳大学和成均馆大学同时录取，与父母商议后，
选择成均馆大学演艺艺术专业。翰林演艺高中（高中） 韩国kent外侨学校（小学，初中）
昵称：水晶，囧晶（队内囧图担当），囧素囧（韩文名音译），二毛，郑水晶，小水晶，朱丽叶，K王妃，K公主， 小秀晶，晶晶，小K，老幺，小冰山，小可爱，冰山老小（少女时代冰山女王Jessica的妹妹），懵水晶
粉丝名称：矿物质
兴趣&特长：演戏、跳舞、看书
擅长的语言：英文，韩文，日文
喜欢的歌手：朴善珠，Corinne Bailey Rae
家庭成员：父母、姐姐（少女时代成员—郑秀妍Jessica）
喜欢的音乐类型∶抒情摇滚
喜爱的歌手：Steven tyler，玉置浩二，Alanis Morissette
喜欢的季节∶春天
最喜欢身体的哪个部分∶鼻子
最爱吃的食物∶意大利面，日本料理寿司 ，芒果，韩牛，豆腐
喜欢的动物∶ 狗
最怕的东西：蟑螂，蚊子
在SM公司较亲朋友：f(x)成员，少女时代成员，Super Junior成员 、SHINee成员，郑允浩、沈昌珉（东方神起成员），金政模（trax成员)
关系好的艺人：
姜智英（Kara成员）
权昭贤（4minute成员）
Lizzy(After School成员)
裴秀智(miss A成员)
出道经历：5岁时参加SM选秀被选上（但当时未满7岁），因为年龄太小所以在2006年才正式接受训练。出道之前，曾拍过多部CF，以音乐剧演员的身份出现过，并出演了许多MV。
练习生时间：2006年~2009年（三年）
⑹ 家猫放到野外是否能生存
家猫放到野外是能生存下来的。
流浪猫很多都是独自长大，所以是独立是没有问题的。但是不建议你让它出去过流浪的生活，可以把它送给想领养的朋友。猫咪是有生命的，不是人类手中的垃圾袋或者饮料瓶可以随便丢弃。
对于不喜欢猫猫狗狗的人来说，不求这类人喜欢，但求不要伤害。所以养宠物的也要有好素质，不打扰众人。但部分人还是会为一己之利伤害它们，对它们生命构成威胁。猫也是通灵性的，要好好的善待他。
(6)泫雅户外扩展阅读：
流浪猫现象：
首都爱护动物协会的志愿者对29个观察点的猫群数量做了较长时间的跟踪记录，发现流浪猫因居住环境、惊吓、缺乏食物和水等原因，一般寿命不会超过3年。作为城市中最常见的流浪动物之一，流浪猫的困境受到了众多爱心人士的救助和关爱，但其卫生、发情、伤人等情况也带来了相当多的争议，个别极端支持或极端反对流浪猫的言行也引发了社会各界人士的激烈讨论。
目前中国没有一部完备的《动物保护法》和《城市流浪动物管理法》，因此不能从根本上解决随意抛弃宠物现象，亟需立法来解决流浪动物带来的社会及生态问题。
流浪猫的来源：
1、走失。由于主人不慎，门窗没关好，家猫走失后找不到家，并不是每只猫都像传说中那样，可以轻易找到回家的路。
2、遗弃。由于种种原因，主人故意遗弃。而遗弃是产生流浪猫的主要原因。
3、流浪猫后代。由于环境不好、营养不良等因素，流浪猫所生出的小猫成活率比较低。