户外旅游攻略

A. 有没有什么适合驴友户外运动的路线工具，类似于GPS的，有旅游线路的，可以跟着直接走的

回答问题不要到处负责 要认真负责 首先如果您长期户外旅行 主要是看你的时内间到底有多容长 1-7天 背包 帐篷 冲锋衣 睡袋 地垫 食品 炉具 水具 通讯用品 2周-3个月 除了在使用上述用品的时候必须要考虑替代用品 还有尽量团队操作，这还要看你户外的地点离有人居住的地方是否在合理的距离范围之内，补给更重要，要添加刀具 狩猎用品，压缩应急干粮。简单进水设备。 3个月以上，您必须要有替代帐篷，睡袋，服装，还有药品，解决好食品供应问题，第三方援助问题，必须是团队合作。火种，太阳能，电力供应等相关问题。

B. 张家界自助游驴友攻略

张家界自助游驴友推荐

史前驴是所有的驴中的探索者，他是驴友伟大的导师，是我们始终崇拜的偶像。他们是那群55岁以上的户外运动爱好者，他们一般都在1949年以前出生。他们的领头者，已经成为一个驴友的目标神话，已经成为一种传说，由张家界自助游一家亲户外俱乐部创办的张家界自助游驴友网推荐为驴友、旅游、旅行爱好者提供了一个户外交流、旅行摄影、旅游攻略、游记分享的旅行论坛交流平台,深得广大驴友、旅游爱好者的喜爱。

【游玩事项】

D1看了张家界的山，也应玩玩张家界的水。猛洞河号称天下第一漂，水流湍急，很刺激。两岸景色秀丽。值得一玩。龙王洞开发时间较晚，里面保存很好，比黄龙洞，九天洞要原始、好看的多。

D2当然是惊险刺激的茅岩河漂流或者是神秘离奇的溶洞探险。晚上可乘车返回张家界市区。市区三星标准的宾馆双标房250-300元/人，三星以下约180元/人。

【驴友自助游友情提醒】

(1)对民俗风情感兴趣的驴友不可不去两个地方：土家风情园和秀华山庄。在土家风情园有土家山寨，土家作坊。秀华山庄则堪称是土家博物馆，馆内珍藏了各种珍品一万多件。

(2)有艺术细胞的驴友可以参观军声沙石画院，其创办人李军声据说因为独创了这种新型画种—沙石画而闻名于世。里面有很多的价值不蜚的沙石画珍品。

【关于交通】

火车站有到汽车站的公交车，2元/人。到汽车站可乘市内—森林公园的汽车抵达森林公园门票站。也可在汽车站乘市区—武陵源的汽车抵达索溪峪门票站。自架车从天子山门票站进山，一直开到我家（山顶）。不过推荐前者，因为这样就不必走回头路了。

【关于食物】

张家界的特色菜有土家腊肉、三下锅、酸菜、霉豆腐等。风味小吃有酸萝卜、炒板栗、糍粑、烧土豆等。

土特产有龙虾花茶、葛根粉、板栗糕等(最好去正规商店去买，不要贪小便宜在路边小摊上买，那里大多是假的.

驴行装备

1.背包：

背包客的第一装备，否则何来背包客(hiker)的说法。背包的大小视路程远近而定，一般在周边25升左右即可。长线旅行的话，MM需45-55升，GG需55升以上，负重能力一定要强；另购买帆布包选好质量，要向帆布共和国店员请教背包的正确用法，否则上路时可能不能减轻负重，均匀负担。

2.鞋子：

鞋子的重要性其实应该大于背包了，因为它最直接关系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通运动鞋不考虑。登山鞋最好还是要高腰的，可以保护踝骨。

3.外衣裤：

一定要长衣长裤，无论季节。在山上乱草中行走时会很好的保护身体，最好是防水。推荐有条件的穿冲锋衣裤或快干衣裤。

4.内衣裤：

贴身衣服建议不要穿全棉的。

5.护膝和护踝：

对于任何长距离的徒步都应带上一对护膝和护踝。

6.帽子：

宽檐帽比较好，不仅仅是为了遮阳，有时在山间行走时，也是为了挡避齐人高的乱草，下雨时也很管用；在高寒地带，帽子还能够减少你头部的散热；人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的，气温低的时候尤其如此。

7.手套：

在乱草中和山石中行走时有很大的保护作用，但要注意一点的是，手套会带来的一个危险就是，会降低手的敏感度。

8.墨镜：

遮阳需要。但会带来视觉误差，所以在危险路段时慎用。

9.贴身防潮袋：

这个好像没看到哪个攻略里提到过，但个人认为是必需品。你可以选择将钱包、证件、手机等重要物品装入其中。

10.毛巾：

擦汗用的，还可在灰尘多的地方打湿蒙在口鼻处，抵挡灰尘。

11.洗漱用品：

长线行程时可将洗漱用品适当带上。

12.拖鞋或凉鞋：

装备不是特别多可带上，休息时可用。一天行程下来时，换上拖鞋是一件很FB的事。

13.防晒霜、唇膏：

户外日光强、风大，可少量携带。

C. 旅游做攻略要准备些什么

许多新人旅拍前选完了目的地和拍摄机构，就觉得万事大吉等着出发就行。但是！其实关于旅拍，当然是攻略准备的越齐全越好！

关于场景
从自身条件出发，挑选合适的拍摄场景，室内景比较好表达半身照与脸部特写，适合脸小但却精致的新娘，而外景远景则空间较大，有极大想象空间，新人置于中长景中十分耐看，即便是普通的新人也能美出不平凡的自己。
婚纱要认真试
同样的也要结合自身去挑选婚纱，身材好的新娘或许可以随心所欲点，而丰满微胖的新娘也自然可以从服装上显示自己的女神范儿，如收腰款式，蓬蓬裙摆的婚纱，就是很好的搭配，不但能让身材看起来纤细，还能展现丰满的上围，可谓天作之合。
妆容要注意细节
然后化妆也不能马虎，淡妆还是浓妆全看新娘喜好，但无论使用哪一种风格的化妆，红薯宝宝们都要非常关注脸部阴影的修饰，它可以让新娘的脸看起来更瘦，或者也可以利用发型来起到遮肉的作用，美丽的妆容往往能让自己扬长避短，在镜头中起到画龙点睛的作用。有些化妆师比较千篇一律，不会针对新娘自身的特点进行化妆，所以大家自己也要多关注。
镜头前的少女感
最后是面对镜头，需要做合适的表情，比如很多新人这时候会选择微笑，但记得要根据自己的脸型与齿型来拿捏微笑的幅度，决定笑不露齿或是微露，总之别让原来想表达的表情在自己脸上走样，适当的放轻松，去表达画面的自然美感。拍摄表情可以在去旅拍前就在家自己面对镜子多做练习，找出自己最好看的角度。
拍婚纱照确实只有更适合自己的才更好，所以不要偏听偏信，从自身条件出发，选择合适搭配，做自信的自己，就定能拍摄出令人满意的婚纱照。当然~选对机构的话，以上说的所有事情都轻松解决了哦。专业的旅拍机构的工作人员都是行业里身经百战的人儿~所以想拍出今天分享的三亚客人照片这么美的旅拍婚纱照~别忘了选彼爱哦~

D. 出去旅游为什么要做攻略

旅游六要素 吃 住 行 游 购 娱
比如丽江：
丽江海拔是多少？会不会有高原反应？
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差，丽江海拔只有2400多，一般人不会有高原反应，香格里拉3200多，相对来说会有一小点，不过一般不会严重。高原反应跟几个要素有关，一般来说，男的比女的反应强烈，高的比矮的反应强烈，胖的比瘦的反应强烈，体质强的比体质弱的反应强烈，年纪大的比年纪小的反应强烈。
2、如何避免或减轻高原反应？
初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天、高原安、西洋参含片等。
3、丽江有什么银行，取钱方便吗？
丽江有四大国有银行：中行、工行、农行、建行，四大银行都在古城里，古城边上还有招商银行和邮政储蓄。取钱很方便。
4、丽江客栈价位一般在什么范围？
丽江古城客栈有1000多家，价格从80-2000元不等，古城外也有很多宾馆酒店，不过还是建议住古城，能比较感受到丽江的慢生活。
5、丽江古城有药店吗？去丽江需不需要特别带什么药？
丽江古城有药店，不需要带任何药品，古城药店都有卖。
6、丽江及周边旅游路线多不多，大概有哪些？
丽江旅游资源很丰富，一日游的路线有拉市海茶马古道、束河古镇白沙古镇、玉龙雪山、黑龙潭公园、虎跳峡、观音峡、文海、黎明千龟山等；两日游有香格里拉普达措、香格里拉石卡雪山、老君山等，三日游有泸沽湖；四日游有梅里雪山-香格里拉；六日游有雨崩-梅里-香格里拉、稻城亚丁-香格里拉。
7、丽江是不是很多散客团？是纯玩的吗？一般怎么报名。
丽江有很多户外俱乐部或者旅游散客接待点，一般都可以网上提前预定。这些团有纯玩的也有购物的，报名前要问清楚。大部分的户外俱乐部都在古城口，比较正规的是明远户外摄影俱乐部政府单位，慎重的朋友可以多参考几家，选一家价格合适，服务周到，有保障的。
8、丽江机场怎么到丽江古城？
机场有15元大巴做到新城，打车7-10元到古城。或者提前预定路线和客栈，他们会提供免费或优惠接机。自己打车的话大概100-120元一辆车。
9、丽江火车站怎么到丽江古城？
公车有18路、4路和16路，18路到终点站古城白龙广场，4路到古城口下车，要转车；打车大概20-30元，或者提前预定路线和客栈，他们会提供免费或优惠接站。
10、丽江的航班直达的有哪些？
昆明、版纳、北京、上海、广州、成都、深圳、杭州、重庆、南京、长沙、合肥、临沂等城市到丽江有直飞航班(但真正直飞的只有深圳、成都、重庆、昆明、版纳、杭州，其他需要在昆明经停)
11、丽江的火车直达哪些城市？
目前能到的城市很少，只有昆明、大理、广通和楚雄。
12、丽江气候怎样？要怎么带衣服？
丽江属于典型的高原气候，变化比较大，温差也大。一年四季都要带外套，具体有两个特点：早晚凉，与白天温差在7-15度之间；下雨即入冬，下雨就很冷。除了寒冷的冬天之外，基本上白天出很大太阳的话都可以穿单衣或短袖。
13、什么时候是丽江的旺季？旺季会涨价吗？
春节、国庆、暑假7-8月是丽江的旺季，旺季住宿都会涨价，其他涨得不多。10月份住宿大概普遍在200-300之间
14、什么时候去丽江最美？
丽江一年四季都很美。看雪山冬天来，看花的话6月和10月、11月都不错。
15、古城维护费是多少钱？可以逃吗？去哪几个景点需要出示？有证件可以有优惠吗？
古城维护费80块，交一次就可以了。是zhengfu收来用作维持古城的日常保护修缮及相关支出。不过如果你不去玉龙雪山、木府、黑龙潭的话，平常就可以不买(旺季管得严)，因为这些点是在收门票的同时一定要出示古城维护费凭证的。70岁以上及六岁以下免古城维护费。
16、新城离古城近吗？
很近。。古城没有墙，在新城包围下，出古城便是新城。
17、丽江有超市吗？超市在哪里？
当然有。古城里就有，不过比较贵些。新城的话要打车，也差不多。(古城口有一家百信商场是比较大型的超市)。
18、丽江在哪包车？包车安全吗？价格如何？
丽江包车的地方很多，不过建议通过相关旅行机构或客栈来包，这样比较安全。价格要根据路程和车型而定。普通面包车的话一般玉龙雪山150元一天，虎跳峡250-300一天，香格里拉500-600一天，泸沽湖和梅里雪山800-1000一天。十月份会涨30%
19、丽江的住宿条件如何？
丽江的住宿条件什么类型都有，基本能满足不同人群需求。有热水有电脑有空调的客栈也不少。
20、丽江有青年旅舍或者连锁酒店吗？
都有。
21、在丽江哪里能找到同伴一起旅行？
这个要看你的本事，一般客栈或者外面吃饭都能碰到很多同行者，聊上就可以了。或者直接参加户外俱乐部行程，他们都有征伴的告示挂外面。
22、丽江有哪些特色食品？在哪里可以品尝到？
小吃的比较出名的有丽江粑粑、鸡豆凉粉、米灌肠、纳西烤鱼等，古城很多摆摊的都可以吃到，或者四方街过去的七一街有一条小吃街，那里小吃很齐全。特色菜有三文鱼、洋芋鸡、腊排骨、黑山羊、野生菌等，古城秋月阁餐吧或者新城花马街、金凯广场都能吃到以上其中的菜肴。
23、雨季路况怎么样？要带雨具吗？
雨季路况基本还行，比较糟糕的是泸沽湖，偶有塌方现象。不过现在修路，以后应该也会好了。雨季要带雨具，不过有些客栈也提供免费雨伞。
24、什么时候去香格里拉比较合适？
6月是去香格里拉的最好季节。6月花海。1赏梅里雪山的理想季节是10--5月的冬春季，最佳季节是10月底后，天气晴朗，空气洁净，透明度高，常能看到主峰。10月也可以看到狼毒花。
25、丽江的班车情况？
丽江到昆明、大理、虎跳峡、香格里拉、泸沽湖都有班车。到四川攀枝花等部分城市也有。当然到云南其他地方如腾冲等地就更多了。
26、丽江有什么文艺演出？哪个比较值得看？
有张艺谋的《印象丽江》、《丽水金沙》、《纳西古乐》。哪个值得看依个人喜好而定。纳西古乐是音乐活化石，是古老的音乐；《丽水金沙》是纳西文化歌舞表演；《印象丽江》是以玉龙雪山为背景的山水实景演出。千古情现在丽江最火。
27、丽江各旅游景点的最新价格？
1.丽江古城维护费...................80 元(一星期有效)
2. 玉龙雪山进山费...............130元(另需出示古维费收据)
3. 玉龙雪山大索道...................170元
4. 云杉坪索道.......................75元
5. 牦牛坪索道.......................80 元
6. 玉龙雪山景区环线(云杉坪、牦牛坪)20 元
7. 玉龙雪山景区环线车(大索道)......20 元
8. 束河古镇.....................50 元(另需出示古维费收据)
9. 文笔山...........................25 元
10.木府........................60 元(另需出示古维费收据)
11.万古楼...........................15 元
12.黑龙潭.........................免费(需出示古维费收据)
13.玉峰寺...........................30 元
14.白沙壁画.........................30 元
15.东巴博物馆.......................30 元
16.玉柱擎天.........................30 元
17.东巴神园.........................30 元
18.玉水寨...........................50 元
19.姊妹湖...........................15 元
20.老君山...........................80 元
21.拉市海美乐区.....................20 元
22.石鼓亭...........................5 元
23.虎跳峡丽江段......................80 元
24.东巴王国.........................30 元
25.洛克故居.........................15 元
26.遗产公园.........................60 元
27.东巴谷...........................30 元
28.泸沽湖景区.......................100 元
29.摩梭家访.........................30 元
30.观音峡...........................80 元
31.泸沽湖游船里务比岛................30 元
32.泸沽湖游船土司岛..................30 元
33.永宁扎美寺........................15 元
34.格姆神山索道......................92 元

E. 三天旅游攻略

三亚旅游自由人最想知道的问题
1.三亚的淡季和旺季是什么时候? 什么时候来三亚好?

三亚最旺的旅游时间是从9月份到第二年5月，因为三亚的秋冬季温暖怡人，而且冬季更是到海滨旅游的最好时候。在冬天，即使地球其他角落寒流来袭，仍可以穿着夏装、沙滩鞋在阳光充沛的海滩悠闲漫步，浸润在暖暖的海水中，吃着热带水果，享受着天涯海角的浪漫。

不过，建议您一定要避开春节,这个时候的人特别多，房间也不好订。而春节及其前后更是三亚游客最集中的时节，春节酒店房价往往是平日价的4~6倍。

每年5月至9月，因为气温偏高，日照时间过长，同时国内其他旅游目的地正好适合春夏游玩，分散了游客对三亚的关注，因而是三亚旅游的相对淡季。淡季中因为7月和8月是暑假又是教师学生出门游玩的季节，也给三亚带来了部分活力。

6月与9月才是三亚最淡的季节，因此各大酒店旅馆的价格也将是一年之中最优惠的。淡季来三亚度假，早上和傍晚可出门看海游玩，正午时分最好呆在空调房中或者有绿树遮阴凉，海风吹拂的地方纳凉消暑。不过这时候也受到部分喜欢清静，讲求实惠的游客的喜好。

三亚地处热带，终年气温高，寒暑变化不大，年平均气温25.5度。三亚最热的月份是6月，平均气温为28.5℃，极端最高气温为35.7℃，比内地许多城市的气候更宜人。夏天来过三亚的游客知道，三亚的太阳很辣，但是不闷，空气湿度高，有海风吹着，在树下在室内就比较凉爽了。

所以三亚基本是全年避寒、消暑、度假、旅游的好地方。即使选择淡季的5月到8月，相信也不会让你失望。

至于哪个离市区近就不好说了,看你住的具体位置,大东海到市区约一公里，而三亚湾是从市区开始一直往天涯海角方向延伸，三亚湾有两三公里长是在市区的.建议还是住大东海吧。
大东海的优势是离市区近，购物、吃饭、出行、娱乐都方便，晚上沙滩上有烟火，闹中取静，经济实惠。

大东海的家庭旅馆离海都很近的，交通方便，推荐个大东海的家庭旅馆给你，“椰海风情居”，离海步行3分钟，开业还没有多长时间，还是海景房，装修服务都很到位，老板是个东北人，态度热诚，有厨房可以免费做饭，老板还可以免费帮忙加工海鲜，连洗衣机，冷藏柜都有.很有家的感觉，参考资料《网上搜椰海风情居》了解一下
老板还可以帮您介绍每个景点旅程和价格。呵呵人真是好阿，

2.三亚旅游自助游还是跟团?

近年来三亚的游客朋友大多数都是自助游来的，而且越来越有增加的趋势。三亚作为国内一个最受欢迎的旅游城市，旅游信息在网上非常好找，给自助游带来了许多方便。下面来说说自助游和跟团各自的优缺点。值得提醒的是，不管是自助游还是跟团，都不要因为贪图价格便宜而上当，最好找网上口碑好的旅游网站或者旅行社。

自助游的好处：自由，自己安排行程，喜欢去哪玩就去哪玩，喜欢吃什么就吃什么，喜欢住哪儿就住哪儿。实惠，很多人可能要反驳，所以举一个例子，蜈支洲的船潜，门市价580元；如果自助游客参加旅游网站的一日游的话，折扣价是300多元；而跟团的客人则一分都不会少。只要你会合理安排，费用很可能就比跟团少。自助游最大的好处就是：玩得开心，情侣独享那份甜蜜，一家人在一起其乐融融。

当然，自助游也有缺点，缺点就是需要多花些时间在网上看其他驴友的游记攻略，搜特价机票，比较各酒店，家庭旅馆然后从中选择；自己动手制定行程等。需要具备一定的利用网络的能力，知道怎么找旅游信息，判断哪些网站可信，能通过网络、电话等方式与旅游网站的从业人员交流（这个很简单，知道发贴子，用QQ，在哪儿问问题就行了）。

跟团的好处：省钱，（最起码表面看起来确实是这样）。有人管吃管喝管睡管玩。不用操心太多。缺点是：很多游客玩了常规团后都想投诉旅游公司，因为他们第一觉得没有玩到东西，其次觉得好象虽然价格便宜，但是时间全部是在购物太亏了。买了一大堆不需要的东西，算下价格好象也不便宜。网上投诉受骗的一般是跟团。

但是说句实在话，也许真不能怪旅游公司，因为开出的报价确实太低了，如果只按报价上面算，没有购物吃回扣的话，摆明就是亏本。导游是没有工资的，不拿回扣人家怎么办？

其实还有一个跟团致命的缺点，就是跟团玩的景点很全面，但就是跑来跑去的，好玩的往往没去或者去了摆摆POSE就走了，就像吃顿饭囫囵吞枣，吃得累坏了，却没好好感受它的味道。现在跟团也有纯玩团，但是赶鸭子上架的方式似乎没多少改变。

3. 三亚旅游如何买特价机票

1. 通过网络购票，网上购票可以价比三家，比如去哪儿网上就几乎集合了所有售票网站，能随时搜到自己想要的特价票。同时，购买双程票和半夜飞行的航班比较便宜。

2. 购票要掌握好时间规律，如果行程早已确定，不妨提前一个月左右或更早订票，此时能拿到最低价格。另外在行程前10天内，也有可能有特价机票。订票前可以先可以到Qunar上研究一下最近一个月内的价格趋势图，方便该出手时就出手。同时购票是也不宜有太挑剔的心理，因为特价机票一般机位有限，如果错过了，可能就后悔莫及。

3. 常用的找低价机票的网站有：去哪儿，酷讯，淘宝，途宝网，QQ财付通,南航财付通,南航快乐飞，海航的财付通。

4. 旅行社的机票也比较便宜，建议打电话去旅游网站问问，因为是包机，有可能比你搜到的机票更便宜。

5.航空公司常常放出一些特价票，可以去各航空公司的官网看看，尤其是春秋航空，吉祥航空，是出低价机票的地方。

6.另外还有买联程机票，用里程兑换，飞到目的地附近再转车等方法。特别是飞到目的地再转车，很普遍。比如成都的朋友就可以先去重庆，再到三亚。重庆一般机票比成都便宜几百元；再是来三亚的许多朋友可以到海口坐飞机回去。从三亚到海口也不过三个多小时，78元的车费。

温馨提示，买打折机票还要注意“隐含条款”，目前1——3折等高折扣的机票出了票，一般不签、不改、不退，这已成为各航空公司的“惯例”。

对于这一注意事项，一些航空服务公司售票时可能不会主动向乘客说明。因此，您订票时除了关心价格外，还要先问清机票是哪家航空公司的，不同折扣率的机票退票手续是怎么规定的，这样才能避免麻烦。

4.三亚旅游要带什么东西?

1，高SPF的防晒霜，带足2瓶SPF30以上最好是SPF60的防晒霜，要防水防汗的，特别是准备游泳的朋友，脸上重点涂额头和鼻子，脖子重点涂后面，四肢注意关节和膝盖，出门半小时抹一次，每隔一小时抹一次。推荐资生堂。另外，一瓶晒后镇定修护露，感觉还是需要的。准备好防晒就可以肆无忌弹地投入大海的怀抱啦。

2，太阳伞，太阳镜，遮阳帽，泳衣，泳帽，泳镜，耳塞，鼻塞，也可以来三亚再买，不过这边会比较贵，一定要砍价。建议MM一定要买比基尼哦，放心吧，总有合适您的，穿上去怎么都好看。岛服情侣装或家庭套装也不错哦。

3。两三套衣服，毛巾。带一双拖鞋可以走遍海南，走遍三亚了。就穿拖鞋了，别担心，三亚满大街都是拖鞋。

4. 牙刷牙膏；洗发乳；护发精华素（必备，海水很伤头发，酒店提供的又太劣质），发梳；发胶，长头发的MM一定要带系头发的东西，一个大的发夹方便实用。不然头发飘飘的没法游泳也很热哦。

5 .手机（临行前不要忘了交费），及充电器，DV及充电器，如果是传统相机，要带够胶卷和电池。如果是DC，要带大容量的存储卡，我们带了个512兆的SD卡。相机架子，因为我们一般都自拍，让别人拍太麻烦了。另外笔记本可带可不带。

6 .两个包包，一个随身带的小包，一个大旅行包(方便装特产,嘿嘿)。如果带有宝宝,最好带一些常用的药品,多带几套衣服.

最最重要的，别忘了带上身份证，带上一份轻松快乐的心情哦。

F. 西藏旅游攻略

1. 旅游
西藏地区最佳旅游时机是5-8月份。秋天高原的含氧量相对充足。而且天气相对怡人。建议7-8月份去最合适。而且穿的衣服较少，活动起来比较方便。虽然7-8月份是内地一年中最热的时候。西藏的太阳也很晒。但那边的湿度小。也不会给人闷热的感觉。报团找西藏当地的旅行社性价比会高一些，如一些国营旅行社。
2. 装备
但高原地区气候变化迅速。最好贴身穿一件速干衣（最好短袖），外面加一件长袖纯棉卫衣。足可以应付7-8月份早中晚的天气。当然，行李里面必须有一件冲锋衣。到海拔高的地方就能用到，通常海拔提高1000米，气温下降6度。如果不是徒步，一般不需要穿专业户外、涉水鞋。只要舒服一点的平底鞋足矣。装备品质要好，关键时刻你就会发现品质的重要性。现在市场上户外品牌很多。如果自驾最好带著睡袋。因为路途中如果需要住在沿途老乡家里。睡袋可以保证你的卫生。
3. 防晒
防晒是个大问题。高倍数的防晒用品。在高原地区，是离天最近的地方，再高的防晒系数都不觉得过分。防晒喷雾最好随身带，随时补充水分，补充防晒指数。太阳镜必不可少。那阳光，你不带就知道后果的严重。帽子，头巾也不要忘记，多功能的头巾不仅可以让你遮蔽阳光，如果遇到大风天，还可以保护皮肤。
4. 背包还是拉杆箱
背包客的确很潇洒但他们的大包让他们真的很辛苦。而且无论是自驾还是坐火车、飞机，完全不必要把所有的行头放进一个大背包里。大多数时候你可以放在后备箱或行李架。所以，随身携带一个大小适中的包，能装得下防晒用品，一个外套，饮用水，个人证件及其他七零八碎用品足够。其余的东西统统放进拉杆箱吧。这样可以让你的旅程跟轻松。
5. 补水
西藏地区很干燥。润唇膏，眼药水必须带上。还有保湿水或喷雾。随身最好带个水壶。可以随时供给。不过当地卖矿泉水的地方也到处可见，也算方便。
6. 药物
在平原地区的小病，在高原地区可不容忽视，小小的感冒，到了那雪域高原就可能引发肺水肿。随身携带的药要有：镇痛药（要药效强的，哪怕是抑制中枢神经的。至少可以让你有足够的精神到找到医院）、清火药(或者每天2罐王老吉）、抗生素药、晕车药、拉肚子药、急救盒、云南白药喷雾或胶囊（如果有伤口，可以把胶囊里的药粉直接敷到伤口）、藿香正气、感冒药、红花油。如果是自驾，要在车上放几个氧气袋。千万不要买压缩氧气。效果不好。如果需要可以带点葡萄糖或每天2罐红牛。另外在您当地的大药房可以购买有红景天成分的胶囊或口服液，进藏前一周服用。
7. 抗高原反应

进入高原，要尽量减少氧气的消耗，不要跑步、快走、大声说话。如果轻微的头疼，胸闷，呼吸困难不要著急吸氧。因为人本身是自保的。对抗乏氧会有个适应的过程。如果稍有反应就著急吸氧，容易产生赖氧。那估计你的西藏之行，一定很郁闷。人到2700米就会有不同程度的高反。如果坐火车，车厢里的弥漫氧，可以暂时忽略缺氧环境。如果你自驾。可以在翻越5000米左右山口之前略微补充氧气，避免山口时候的艰难。红景天或诺迪康这类抗高反的药要进藏前三天开始服用。但到了高原地区就要改服治疗高反的药，比如高原安或高原宁。当地药店到处都有氧气供给和治疗高反的药。纳木错的含氧量很低。去纳木错当天要增加一次服药。其实高反是个心魔，不要太在意，也不要太忽视就好了。到底高反的感受是什麼样，小马过河，只有你亲临高原才有发言权。
8. 零钱
进藏换一些零钱。一元一元的和十元十元的。西藏人不接收硬币。上厕所一元钱。在景点很多孩子都伸手要钱。你可以不给。如果给，有的时候一个孩子会叫来一群孩子，一起向你要钱。进寺庙拜佛，可以根据心意，在功德箱里投10元或1元的纸币。在八角街买东西，最好给正好的零钱，否则卖家不愿意找钱给你，缠著你买更多的东西。
9. 乘车
拉萨地区打车10元钱，不打表，不讲价。当然只是市区范围内。如果坐人力三轮车一般是3~5元每人。如果是跟旅行团走。去纳木错和日喀则，你最好选择大巴车的左手边。那边的风景不错。回程方向相反。大多数旅行团的旅游巴士都是座位终身制。另外你最好选择坐在倒数第二个位置。虽然车身后面比较颠簸。但西藏的旅游大巴没有空调。整个车厢除了司机旁边有窗户就是倒数第二座两边各有一个窗户。你可以打开窗户透气，比闷著舒服多了。
10. 购物
导游会带你购物。那些旅游商店卖的土特产比超市贵20%。当然如果你没有自己的时间去超市只能认宰。旅游工艺品在旅游商店买还是没错的。多花就多花点，买个放心。比如藏刀，天珠，唐卡，尼木香。
11. 拍照
基本上所有的寺庙、宫殿都不允许拍照。西藏的风土人情、自然风光，建筑特色要拍的照片实在太多了。对於摄男摄女，我有个忠告，在有些景点你大可以找个合适的地方架起三脚架，长枪短炮的大反特反。但最好还是随身带个小卡片，携带方便，利於操作。
12. 青藏列车
北京到拉萨的T27/28次列车卧铺车厢有电源。硬卧车厢是每3个小卧铺房间的人在通道处共用1个由三项插头和两项插头组合的一个固定插座。资源有限。所以电源使用率很高。如果你想带个笔记本电脑或PSP需要长时间充电的建议你带个插座。然后利用长线把电源引到你的卧铺位置上。如果仅仅满足手机充电，你可以带个座充电器，洗手池旁边也有2个电源。你可以把座充直接插到相对利用率小的那里，这样比把手机放在不在自己视线范围内充电被别人拿走的机率小的多。
13. 其他
民俗民风我也就不啰嗦了，尊重当地人的生活习惯，不要用手指指佛像等等。随身带著巧克力等高热量的东西。在高原地区人消耗的热量格外多。