户外瑜伽课

⑴ 我是一名瑜伽教练，在我们市算是名气最响的瑜伽老师了，手上的会员过千。身边有个瑜伽教练很有心计，她请

你应该发表一份声明，发到所谓的群里，把事情的真相告诉大家。声明此事和本人完全无关，再 找几个人帮你宣传！

⑵ 淮南哪里有比较好的瑜伽培训班，能够纠正动作最好。需要具体地址或联系方式

你好复,瑜伽老师我认识一位，童倩老师制，师从师小海，教学经验非常丰富。
每年夏天都在洞山宾馆户外草坪上免费授课，传播瑜伽~！
现在在好几家俱乐部代课，因为也在维纳斯的瑜伽馆代课，我比较熟悉。。。总体感觉还不错
您可以打6660808问询一下，费用不高，每星期三堂课！
上课的人不少，我也去练过，感觉很好 ~！对身体好处很大~！！

⑶ 新会哪里有瑜伽馆啊

新会的瑜伽馆也有不少几间，但是值得推荐的，我觉得还是晖梵和简美了。回两间的老师都答比较专业的，但简美瑜伽更加注重与学员的交流和互动。我比较喜欢简美的装修环境和课堂气氛，很休闲，自在，融洽，真的很舒适，每次上课都是一种享受^-^
还有一点值得提一下的是,简美瑜伽设置的是小班式教学,每课最多只有6个人,教练就有足够的时间细心为每一位学员纠正错误,感觉就是在简美一堂课老师教的比得上其他瑜伽馆的两堂课.其他的瑜伽馆太多人了,做得好不好老师都不知道,怎样学得好啊!
我练瑜伽已经三年了,新会的瑜伽馆都去遍了,最后选择了简美,虽然是新馆,但是办得真的很好.除了一般的瑜伽课程,他们还安排有户外瑜伽(到户外感受大自然,真的好舒服的,呵呵),双人瑜伽(情侣瑜伽,SWEET!).
我说的你不需要相信,自己去体验下就知道了,呵呵,反正有免费的体验课,不上白不上,哈哈.

⑷ 瑜伽的详细介绍.

瑜伽起源于印度，流行于世界。瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前，是人类智慧的结晶。瑜伽也是印度先贤在最浓沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。瑜伽修持秘诀是理论和实践互相参证的法典。
目前瑜伽已成为时尚的最前沿，在全世界广泛传播，成为适应现今一切高节奏，简便，新新人类的一种新的生活方式。

古代瑜伽注重心灵与肉体的超越自我，现代瑜伽则追求身心平衡和健康优雅。瑜伽的作用简直妙不可言。因为它对人体的作用是内外兼修的。也是各种健身项目中唯一的。现代瑜伽简单说是由呼吸法，体位法，冥想所组成。是在一种自然健康的环境下，伴随着悠扬的音乐，用意念指引着自己的肢体，舒缓流畅的练习各种动作，同时配合呼吸，来达到调整身心，雕塑形体、提高气质、增强体魄的作用。

瑜伽哲学，它包含了许多哲理，让人们了解人生（生命）的真谛，学会如何做人。瑜伽是东方心灵治学，通过调试内心活动，可清除人潜意识的垃圾，消除烦恼，是一减压和心灵美容的良方。瑜伽是传统的生命科学，东方的身体文化，包含了动（练筋、骨、皮）、静（练精、气、神）结合的养生健身运动，适合各种年龄的人练习。瑜伽可以优化人生存的内环境，以适应生存的外环境（生活环境，人际关系）。瑜伽的姿势像柔软体操，优美的舞蹈。它更是一种心操，使人们学会关注自己的内在世界，认识自我、提升自我。

瑜伽集医学、科学、哲学之成，是一门内容广泛的科学，它让人们达到内在的精神幸福和智慧，人的意识和性格都能得到改善。我们不仅是知性的、感性的，而且要理性的去实践“它”。便人们拥有健美的身材、靓丽的肌肤，达到健康基础美，静态形体美，内在美（气质美），整体美五个层次的美的追求。

瑜伽神奇的效果，超凡脱俗的感觉和无限的魅力，一次一又一次的得到了人们的验证。世界各地的明星，政要都把瑜伽当成首选的健身美体项目。就连美国好莱坞明星麦当娜都非常痴迷瑜伽，由于练习瑜伽，即使生过孩子以后还保持着非常完美的体型。

瑜伽不但效果神奇，而且广泛的适用于大众练习。它不需要大蹦小跳，练习频率舒缓，而且运动强度适中。在宁静、舒缓、祥和的气氛中，给人们带来健康、美丽、自信和快乐。

紫笛瑜伽把瑜伽各流派中的精华集中在一起，精心编排了一套舒心、呼吸、速成，健力为一体的紫笛瑜伽专业系统。源于古老古老印度、秉承了英格兰贵族传统品位，把古老而神秘的东方瑜伽和现代新潮的西方瑜伽完美的结合在一起，独成体系的总结出一套特色鲜明、科学易懂，简单易行，效果显著的练习方法。并在不断的实践中，根据不同的顾客群体需求，又延伸出入门瑜伽，热力瑜伽、纤体瘦身瑜伽，产后形体修复瑜伽、理疗瑜伽、舒心减压瑜伽、自然养生瑜伽、办公室瑜伽、孕妇瑜伽、双人瑜伽、亲子瑜伽、少儿瑜伽、户外瑜伽、印度舞蹈瑜伽等多门瑜伽课程，堪称整个瑜伽行业的典范，其动作之自然流畅，其身心交融合一，可谓到了“登峰造极”的地步，让练习者都能体验到贵族般的感觉。在宁静、舒缓、祥和的气氛中享受瑜伽带来的自信与快乐，让真正喜爱瑜伽的会员都能感觉到紫笛瑜伽的与众不同和极深的内涵，都能有通过紫笛瑜伽来实现自己的美丽与梦想。

⑸ 天气冷了,户外瑜伽怎么练

冬季天气冷，大家的活动渐渐减少，身体的新陈代谢降低，排汗排毒功能都会相对降低，这个时候最是应该多做运动的时候。

如果大家喜欢瑜伽，在做体位法之前，一定要做充分的热身，因为冬季身体的韧带相对僵硬，如果热身不充分，很容易会造成韧带拉伤。

冬季原则上不建议在户外练习瑜伽，因为天气太冷，练习瑜伽一般又不会穿很厚的衣服，有可能会引起感冒，尤其是在做休息术的时候！
最重要的一点，有会员到我们会馆来的时候，经常会说起有某某朋友在练习瑜伽的时候受伤了！这种情况出现一般是有两个原因：一是有些人买VCD回去自己练习，但是并不是每个瑜伽动作都适合所有人做，而且光盘上面一般不会对动作做很详细的讲解，所以有些人会受伤。二是有些瑜伽教练并不专业！目前国内的瑜伽教练市场龙蛇混杂，有些瑜伽教练并没有经过专业的瑜伽训练，只是原来是健身教练，身体柔韧性比较好，自己看一些瑜伽书籍就开始教课，经常会造成一些会员受伤！
但是如果在正规的瑜伽会馆练习几个月以后，一般会员应该都可以知道有哪些动作自己可以做，有哪些动作自己不能做，而且有些动作做完以后应该怎样放松身体，让脊柱归位，这个时候如果没有时间去上课，那自己在家里也可以完成练习！
总之，不管是练习瑜伽还是做任何运动都好，有一个大前提就是一定哟啊保证安全！我们锻炼的目的本是强身健体，如果却因此而伤害了身体，那真的是得不偿失了！
呵呵，祝大家身体健康，天天拥有好心情，笑口常开哦^.^@*@^.^。

⑹ 在江门新会，没有学过瑜伽的初学者，去哪个瑜伽馆学好啊

新会的瑜伽馆也有不少几间，但是值得推荐的，我觉得还是晖梵和简美了。两间的老师都比较专版业的权，但简美瑜伽更加注重与学员的交流和互动。我比较喜欢简美的装修环境和课堂气氛，很休闲，自在，融洽，真的很舒适，每次上课都是一种享受^-^
还有一点值得提一下的是,简美瑜伽设置的是小班式教学,每课最多只有6个人,教练就有足够的时间细心为每一位学员纠正错误,感觉就是在简美一堂课老师教的比得上其他瑜伽馆的两堂课.其他的瑜伽馆太多人了,做得好不好老师都不知道,怎样学得好啊!
我练瑜伽已经三年了,新会的瑜伽馆都去遍了,最后选择了简美,虽然是新馆,但是办得真的很好.除了一般的瑜伽课程,他们还安排有户外瑜伽(到户外感受大自然,真的好舒服的,呵呵),双人瑜伽(情侣瑜伽,SWEET!).
我说的你不需要相信,自己去体验下就知道了,呵呵,反正有免费的体验课,不上白不上

⑺ 大学瑜伽社内部可以搞什么活动

可以做户外瑜伽，舞韵瑜伽，双人瑜伽等等很多项目呢

⑻ 无锡好一点的瑜伽馆，最好费用也便宜些的。知道的朋友多介绍几家吧

根据无锡权威消费指南网hellowuxi通过近万名无锡女性抽查统计结果显示，目前无锡瑜回伽馆排名如下：答

第一，伊伶女子瑜伽，2008年，2009年，2010年，连续三年获得第一名，常年会员保持在800名左右，在无锡拥有四家连锁会馆，伊伶女子瑜伽是由中国著名瑜伽教练、中国首位Prana导师伊伶主持的专业性女子瑜伽会馆。同时也是国际瑜伽联盟和国际瑜伽协会在中国长三角地区的唯一合作机构负责国际瑜伽联盟联盟在中国地区的瑜伽导师教练培训事务。

第二，长江俱乐部，位于无锡新区的综合健身俱乐部，瑜伽是其中的一个项目，经营时间较长，是无锡外国人聚集的体育健身场所，深受外籍人士好评。

第三，绝对瑜伽馆，位于梁溪大桥桥堍，也是无锡的瑜伽老品牌之一，主营崇尚阳刚力量的男性化瑜伽流派-阿斯汤加，深受锡城广大男性瑜伽爱好者的喜爱。

参考资料：来自无锡权威时尚消费指南网hellowuxi

⑼ 请问一下，我买得有瑜伽课，在手机里，可以带到户外自己练，老师是私教，那到健身房练还是带私教课到户外

这个要看情况吧，如果你已经练了一段时间，天气又好，可以偶尔带私教户外练习，私教指导效果会比室内更好。

⑽ 我想学瑜伽，在莆田有比较推荐的瑜伽馆吗

这个简单嘛，如果是一般会员练习，打开你的手机地图搜索就可以看到
或者是美团口碑之类的APP都有
如果是瑜伽教练班的话，要求会比较高考虑更多的应该是能不能学到东西
地域远近都是其次的