吃烧烤减肥

『壹』 减肥期间连续两天夜宵吃烧烤

这样的情况下未来的几天你要开始节食了，每天进食减半，多喝蜂蜜水，排出烧烤带给身体的有害物质。
推荐一个我个人认为很好的减肥方法，每天早餐午餐正常吃，晚餐减半，睡前3小时可以加夜宵，注意：只是可以加，不是一定要加！夜宵最好是蛋白质东西，如煮鸡蛋。我个人认为这个方法跟个人体质有关。

『贰』 吃了一顿烧烤要怎么瘦回来

一般吃完烧烤之后可以吃喝一些山楂菊花茶去帮助消化，但是依靠这种方法是达不到减肥的目的，可以去适当喝一些酸奶，或者适当吃一些水果，富含维生素的，这对减肥有一定帮助，多吃含纤维较多的水果蔬菜以及粗粮杂粮，可以有效的减肥