烧烤和火锅哪个热量高

❶ 请问一顿火锅和一顿烧烤，哪个的卡路里低一些谢谢

关键看你自己吃得多还是吃得少吧

如果相同食量的情况下
应该还是火锅
因为摄入的油和脂肪会比较多

不过火锅要健康一些
烧烤比较致癌哦

❷ 烧烤类的食物热量高吗

烧烤不但热量大，危害也大
烧烤类的食品更是很多人的钟爱。可是烧烤类的食品危害更大。其危害主要有一下几个方面：
第一：减少蛋白的利用。在烧烤过程中，其中蛋白质会发生“梅拉德反应”，蛋白质发生变性，氨基酸也遭到破坏，而且其中的维生素也同样被破坏。如果经常食用这类食品，会造成这些营养素的摄入减少，影响其在体内的利用。
第二：有感染寄生虫的危险。因为烧烤类物质，是在高温下烤制，为了保持鲜嫩的味道，往往烤的不熟，外焦里嫩，里面的肉还没有熟透，而如果肉的来源不合格，往往含有某些寄生虫，如果食用这些不熟而含有寄生虫的烤肉，那么很容易感染寄生虫，甚至有罹患脑囊虫病的隐患。
第三：致癌。目前已经证实，烧烤食品可能导致肿瘤的发生，因为其中含有一种强致癌物----苯并芘，这种物质是一种强致癌物，是在烧烤食品时产生的，经常食用会在体内蓄积，能诱发胃癌，肠癌等多种恶性肿瘤的发生。同时，在烧烤类食品中还含有一种致癌物----亚硝胺，亚硝胺的产生主要是因为肉类在烧烤前都要腌制，如果腌制时间过长，则容易产生此物质。

❸ 火锅和烤肉哪个热量高

烤肉的卡里路比较多,因为火锅毕竟是水煮的,比油烤的相对卡里路要少些

❹ 烧烤和涮火锅哪个热量大

石锅拌饭。热量不至于那么高。
先在石锅地下铺一层油，放入做好的米饭。
准备回豆芽，菠菜，答胡萝卜，生菜(蔬菜可以根据个人嗜好放入别的品种），肉（猪肉、牛肉均可）。豆芽和菠菜用水烫一下，胡萝卜切成丝用小火炒一下。
把肉剁成饺子馅那种状，然后炒熟。
炒一个煎蛋
把上述材料放入试过里面，再防电辣椒酱和香油用火煲几分钟即可。
辣椒酱在超市里都有卖的。

❺ 火锅和烤肉那样更长胖

火锅

❻ 火锅相对来说比较健康对吧，比起烧烤和烤肉

其实烧烤和烤肉之所以不健康有三个原因，1.是因为烹饪方式以烤为主，很容易摄入致版癌物质2.饮食单一权，以肉为主，蔬菜摄入少3.是因为蘸料各种酱容易让你摄入过多的热量。
火锅烹调方式以水煮为主，烹饪方式相对健康。火锅里面有菜有肉营养相对均衡；火锅蘸料你可以自己选择热量相对较低的油醋汁等，相对热量摄入会少些。综上，火锅的确比烧烤和烤肉健康。说完了好想吃火锅，等会就去我厨上买他家的火锅套餐去，周末和朋友吃起来。

❼ 我最近在减肥 想知道是火锅的热量高还是烤鱼热量高

如果是清汤火锅的话，火锅的热量要低一些；但如果是红汤火锅的话，热量很高，而且如果煮青菜的话摄入的油会偏多。个人建议选择清汤火锅少吃肉，或者是烤鱼少加一点调料。

❽ 减肥是吃火锅还是烤肉

火锅

很多女性都认为火锅热量高,因此常常推掉朋友间的火锅聚餐,其实只要控制好热量，聪明地选择低热量的食物,可以让你在享受美味的同时达到不长肉的目的

1.清汤锅底

吃火锅要吃得健康,首先由选择锅底开始。汤中的“肥霸”是麻辣汤、沙拉汤等,油分和热量均高,其他如骨汤亦不宜多喝。胡萝卜马蹄汤、皮蛋香菜汤、清汤和冬菇汤有健康锅底之称,可以选择。

2.先菜后肉

肉类中含有不少脂肪,涮煮时会不停地渗出。传统吃法是先涮肉后涮菜,蔬菜像海绵般吸掉汤中的油分,令本来低脂健康的蔬菜,变得又肥腻,又高脂。想吃得健康,要先涮

菜后涮肉,或者同时涮菜和肉。

3.选肉秘诀

选择肉类应以瘦肉为主,不妨以去皮鸡肉、兔肉和各类海鲜等代替高脂的肥牛肉。牛丸、鱼丸的热量较墨鱼丸、猪肉丸低,但由于都是加工食品,还是多选新鲜的牛、鸡、猪鱼肉为佳。不同部分的肉类也会影响食物的热量,可以鱼片代替鱼腩;而豆腐泡、炸鱼等属油炸食物,少吃为妙。海鲜是较健康又美味的选择。

4.火锅酱料

虽然大部分火锅食物没有加入火锅蘸料如沙拉酱、辣椒油等,除了热量高、盐分也不少怕胖又患有高血压者,切忌食用。也应避免将生鸡蛋作为酱料,以免其中所含的沙门氏菌引发呕吐、腹泻及腹痛等。

5.多喝水

很多人都有吃火锅后喉咙痛的经历,原因主要是进食时,对着热烘烘的火炉,水分大量流失所致。要改善这种情况,应多喝开水,同时要待食物冷却后才进食。选择饮品时应避免啤酒、酸梅汤、汽水、橙汁等高热量饮料,应选择清茶、保健的汽水等。

❾ 麻辣烫和烧烤哪个热量更高

麻辣烫的热量比较高，其次是烧烤，烧烤虽然是烤出来的，但有的食物本身就富含热量。