奥林匹克森林公园有桑树吗

⑴ 桑树果有什么好处

桑葚，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果，农人喜欢摘其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4－6月果实成熟时采收，洗净，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用。
现代研究证实，桑葚果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素（a原、b1、b2、pp及c）、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等。桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。现代药理研究也表明，桑葚入胃能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能刺激胃粘膜，促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，因而有补益强壮之功。可见桑葚是食疗的佳品，且食疗方法也是多种多样的。下面撷取几则，以飨读者。
取新鲜熟透的桑葚500克，米酒1000毫升，浸泡1-2个月饮用，每日2次，每次1小杯，可用于贫血或关节炎的辅助治疗。若治疗肠燥便秘，桑葚50克，肉苁蓉15克，黑芝麻15克，炒贝壳10克，水煎服，每日1剂。
桑葚30克（鲜者60克）、糯米60克，煮粥，待熟时调入冰糖少许服食，每日1剂。可滋养肝肾，养血明目，适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩、视力下降、耳鸣、腰膝酸软、须发早白及肠燥便秘等。
桑葚、蜂蜜各适量，将桑葚水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌匀饮服，每次10－15克，每日2－3次。可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等。
桑葚100克、黄酒500克，将桑葚置黄酒中密封浸泡1周后按量服用。可养阴利水，适用于阴虚水肿、小便不利、关节作痛、口渴、发白等。
桑葚40克、冰糖20克，用开水冲泡饮用。桑葚性寒生津，冰糖性平滋津，治肠道津液不足所致的大便干燥。
但是，桑葚性质偏寒，故脾胃虚寒，大便稀溏者不宜食用。(中国森林公园网)

桑葚有紫、红、青等品种，以紫色成熟者为佳，红者次之。桑葚味甜带酸，清香可口，营养丰富，含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、脂类、醇类、挥发油、芦丁、胡萝卜素、多种氨基酸、维生素以及锌、锰等多种微量元素。桑葚不仅经营养丰富，味道可口，还是一味良药。中医认为，桑葚味甘酸，性寒，具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用。
现代研究认为，桑葚具有调整机体免疫功能，促进造血细胞生长、降血脂、护肝等多种作用。在临床上桑葚多用于治疗肝肾亏虚、阴血不足所致的贫血、失眠健忘、头晕目眩、须发早白、神经衰弱及习惯性便秘等病症。如神经衰弱者可将桑葚洗净蒸熟，浸于蜂蜜内，3日后每日酌量吃桑葚，蜂蜜冲水饮服；阴血不足所致头晕目眩、失眠耳鸣、视力减退、须发早白者可取鲜紫桑葚30克或干品20克（先浸泡片刻），去掉长柄，用糯米50克，冰糖适量，置砂锅内加水400毫升，用文火烧至沸，熬至粥样黏稠，每日晨起空腹温热服用；身体虚弱、失眠、健忘者可取桑葚30克、何首乌12克、枸杞子10克、黄精15克、酸枣仁15克，每日1剂水煎服；习惯性便秘者可取鲜桑葚适量，洗净榨汁，每次服用15毫升。
需要注意的是，食用桑葚虽然有诸多的益处，但并非人人皆宜。因桑葚性寒，故凡脾胃虚寒、大便稀者不宜多食。近年来有小儿进食较大量桑葚引起出血性肠炎的报道，也有食用桑葚后导致过敏反应的报道。因此，若食用本品过程中出现腹泻及面目红赤，耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部出现肿胀瘙痒等过敏反应时，应及时就医

⑵ 一年中所有的节日。

大家好，我是陌上小桑树，我来回答这个问题。

而与春节同样重要的，我觉得应该当属中秋节了。中秋节的画是一年之中月亮最圆的时候，这本身就体现了我国先民对于自然环境的一个细致入微的一个观察，同时呢，也正因为这一天如此的难得，所以大家也希望能够在这一天聚到一起，是一个团聚的日子，因为咱们中国人的话对于团聚有着比较强的执念，不论天涯海角，在这一天大家都希望能够团聚在一起。

⑶ 昆山哪有桑树

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⑷ 桑树果有什么功效

桑树果的功效：

1、预防血管硬化

桑树果是人类心脑血管的保护神，因为这种水果中含有大量不饱和脂肪酸，能有效抑制人体内脂肪的合成，也能加快人体内多余脂肪的分解与代谢，可以抑制脂质物质在人体血管壁上形成沉积，从而也就预防了血管硬化以及血栓和中风等多种常见病的发生。

2、健胃消食促进消化

平时多吃桑树果，还能健胃消食，提高人类肠胃的消化能力，因为桑树果中含有大量苹果酸和脂肪酸以及鞣酸等多种酸性成分，这些物质进入人体以后，能转化成促进脂肪和蛋白质分解的酶类成分，也能促进肠胃蠕动，可以加快肠胃对身体内食物的消化与吸收。

3、保肝解毒

桑树果还能保护人类的肝脏，它能抑制乙肝病毒的活性，预防乙肝发生。另外桑树果进入人体以后，会转化成多种酶类物质，这些物质能保护肝脏，促进肝细胞再生与代谢，也能减少病毒对肝脏的伤害。

(4)奥林匹克森林公园有桑树吗扩展阅读：

桑树果的作用：

1、抗菌作用：鲜桑叶煎剂体外实验，对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、白喉杆菌和炭疸杆菌均有较强的抗菌作用，对大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌也有一定的抗菌作用。煎剂还有杀钩端螺旋体的作用。

2、降血糖作用：桑叶在脱皮固酮对四氧嘧啶引起的大鼠糖尿病，有降血糖作用。桑叶中所含某些氨基酸能刺激胰岛素的分泌以降低血糖。

3、其它作用：对动情期子宫有兴奋作用。稀释液静脉注射可出现暂时的血压下降。对人体能促进蛋白质合成，排除体内胆固醇，降低血脂。。对羊红血球未见溶血反应。桑菊饮能提高巨噬细胞吞噬指数，使嗜酸性细胞增多。

⑸ 北京月坛附近哪里有桑树，可以采摘桑叶的，孩子要养蚕…

可以网购新鲜桑叶，

⑹ 最近情绪低落，想去森林公园里走走，北京周边都有哪些

全北京最美的42个森林公园：朝阳区
1奥林匹克森林公园，国家5A级旅游景区，位于朝阳区北五环林萃路，东至安立路，西至林萃路，北至清河，南至科荟路，占地680公顷。园内森林资源丰富，绿化率达95.61%，是北京的一块“绿肺”。奥林匹克森林公园是第一个全面采用生态节能建筑技术的大型城市公园，分南园和北园，北园比南园更安静，南园比北园更好玩。地址：北京市朝阳区科荟路33号
门票：免费 开放时间：3月15日-11月15日 早6:00-晚21:00，晚22:00静园；11月16日-次年3月14日 早6:00-晚20:00，晚21:00静园
2北京朝来森林公园，一家乡政企业开办的森林公园，位于朝阳区来广营乡，东南毗邻望京小区，西北与北苑小区相邻，北邻京包铁路，西与朝来农艺园相望，是一个生活、休闲、健身的好地方。朝来森林公园占地800亩，以植树、种草为主，树木长势喜人，空气很好，空中负离子含量听说是北京最高的，是个修身养性的好地方，尤其是夏天，这里是个不二之选。
地址：北京市朝阳区来广营乡新生村 门票：免费
开放时间：夏季 06:00-21:00，冬季 07:00-18:00

海淀区 3西山国家森林公园地处于小西山（属太行山余脉）东部，西倚自然山脊，南起八大处公园，北至香山公园，东临香山南路和五环路，交通十分便捷。西山国家森林公园地跨海淀、石景山、门头沟三区，总面积5970公顷，海拔300米至400米。历史遗迹较多，有明景泰帝的陵墓和明万历皇帝七位妃子的墓地。地址：北京市海淀区闵庄路与香山南路交叉口西行100米门票：10元
开放时间：3月-10月 7:00-18:00，11月-次年2月 08:00-17:00
4鹫峰国家森林公园前身为北京林业大学教学实验林场，自然环境优美，山势陡峭，山峰林立，山石神形兼备。远望鹫峰，山峦上的两座峰相对而立，宛如一只俯冲而来的鹫鸟，栩栩如生，由此得名。自古以来，鹫峰就是闻名京城的风景胜地，保留着悠久完整的庙宇文化和园林文化。公园内拥有辽代的鹫峰山庄、明代秀峰古刹、清代响塘庙、民国消债寺以及朝阳观音
洞、千年登山古道等多处古迹。地址：北京市海淀区苏家坨镇秀峰寺路5号
门票：淡季10元，旺季15元 开放时间：08:00-17:00
5百望山森林公园位于北京市颐和园北3公里处，当地人称望儿山，是距市区最近的森林公园。百望山占地200余公顷，京密引水渠绕山而过，乔木、灌木交错，空气格外清新，没有人为的污染。这里森林茂密，植被覆盖率高达95%以上，素有北京城市氧源之称。地址：北京市海淀区黑山扈北口19号门票：6元开放时间：8:00-20:00
6中关村森林公园北临航天城，南接软件园，东依京新高速，是周边上千家高新技术企业以及居民小区共同拥有的后花园，与京西原有的三山五园历史园林相呼应，成为了城区西北部的“城市绿肺”。中关村森林公园里的休闲设施别具一格，不仅预留出了6公里长的健康绿道，其设计理念更是体现“近自然”，铺在路面上的不是水泥、石板，而是一粒粒的小石子，有利于雨水回渗地下。人踩在上面，沙沙作响，别有一番山林野趣。地址：北京市海淀区唐家岭土井村路45号门票：免费开放时间：全天
丰台区 7北宫国家森林公园位于丰台区西北部山区，是丘陵型自然风景区，因帝王憩地而得名。总面积9.145平方公里，由东部、西部和中部三大景区和北宫山庄、茗盛楼两组近10000平方米的配套设施组成。北宫国家森林公园内有12处亭、廊、阁、塔等人文景观，以及芳泽溪、小江南、枫林路、桦林沟等15处景点，是距离市中心最近最大的国家森林公园。地址：长辛店镇大灰厂东路55号门票：旺季10元；淡季5元开放时间：旺季: 06:30-19:00，淡季: 07:00-16:00
8鹰山森林公园是北京市野生动物放生基地，地形高低起伏、错落有致，平川、沟谷、陵坡、崖壁、顶峰相互交织，天然造就了一处悬崖、两块平川、六座山峰、七条沟壑。园内针、阔、乔、灌、花、果树木种类繁多，有洋槐、火炬、黄栌、桧柏、油松、华山松、五角枫等植物近200种30万株，植被覆盖率为97%，夏天去在树荫下睡个午觉非常不错。地址：北京市丰台区长辛店芦井村射击场路门票：5元开放时间：7:00-18:00
9北京云岗森林公园因园中绿色植物较多，植被茂盛，空气清新，因此也有云岗“绿肺”之称，非常适合游客森林旅游与观光休闲。云岗森林公园树木茂密，湖水清澈，为野生动植物提供了良好的栖息地，山鸡、野兔、斑鸠、山雀、翠鸟、鼬、旱獭等野生动物及鸟类在林间嬉戏活动，湖水中各种鱼类来回游弋，是一个林静山幽、鸟语花香、休闲健身的绝佳场所。地址：北京市丰台区马家坟辛庄南路门票：免费
10大运河森林公园位于北运河两侧，占地面积10700亩，公园沿水系长达8公里，分别建有潞河桃柳、月岛闻莺、明镜移舟等六大景区和长虹花雨、半山人家、皇木古渡等十八景点。公园中的不少景点都是根据历史人物、文人墨客关于运河的诗词文献设计命名的，比如明镜移舟、高台平林等。另外，城市建设拆迁过程中遗留下来的大枣树、大国槐、大榆树等，也都移植到了公园中保护起来，为拆迁居民留下了过去生活的点滴记忆。地址：北京市通州区宋梁路南段
门票：免费开放时间： 6:00-18:00
11新印象台湖森林公园位于通州区台湖镇中心区，总面积1281亩，其中水面300亩，建有印象景区、体育运动区、儿童活动区、高档休闲区、野营度假区、村庄服务区六个功能区。台湖公园最大的特点是环保中水造“湖”，充分体现生态节能特色，所采用的地源热泵中央空调系统，不仅能够提供冬暖夏凉的舒适环境，而且还可以节约大量能源。地址：北京市通州区X015(张台路)
12永定河休闲森林公园位于石景山区西南部、永定河左岸南大荒滩地上，东邻五环，北接莲石西路，与园博园隔河相对，是北京“五园一带”首个开放的公园。永定河休闲森林公园将首钢钢渣铁路线改造为观光线路，引进观光小火车和铁路自行车，开创了北京市乘火车游公园之先河，市民可以乘小火车赏花、观湖、隔河远眺园博园，体验永定河文化。地址：北京市石景山区京原路55号(石景山燕山水泥厂附近)门票：免费开放时间：全天
13法海寺森林公园位于石景山区模式口村北，翠微山南麓的法海寺，始建于1439年，是国家级文物保护单位。法海寺壁画是我国现在保存下来的最完好而鲜明的明代壁画，在中国乃至世界的壁画艺术中占有重要位置，深受文物界和美术界推崇。地址：北京市石景山区翠微山南麓模式口28号门票：20元开放时间：09:00-16:00
14莽山国家森林公园位于昌平区十三陵水库东侧，是北京面积最大的国家森林公园。 公园以森林为主题，由地形、岩石、水体、古迹等组成，表现出雄、秀、奇、险、幽旷等景观。公园有四奇。一奇：山上树木品种多，森林覆盖率高，176个观赏树种，异彩缤纷；二奇：这里有北方最大的石雕大佛，大佛周围十二属相，惟妙惟肖；三奇：北京最长的登山台阶，有3666块条石铺成；四奇：山癫有北京最高的仿明名塔和彩绘长廊，可望宏伟京城，可观秀水山色。地址：北京市昌平区蟒山路2号门票：20元开放时间：08:00-16:00
15大杨山国家森林公园位于昌平区东北部延寿镇境内，总面积达2106.5公顷，是距市区最近的旅游风景区之一。大杨山以巨型花岗石为主体结构，海拔861米，山势陡峭，森林茂盛，幽静典雅，景色优美，气候宜人，人称“京北世外桃源”。地址：北京市昌平区东北部下庄乡境内门票：15元开放时间：8:00-17:00
16昌平新城滨河森林公园位于北京城市中轴线的北延线上，将北京城与十三陵水库通过绿轴有机地联系在一起，是名副其实的北京的“后花园”。现在的昌平新城滨河森林公园如今已是绿树掩映、繁花点缀，每天吸引大量游人休闲散步。地址：北京市昌平区南门大道巩华城东侧
门票：免费开放时间：全天
17东小口森林公园在天通苑和回龙观两大社区之间，是高楼林立社区间的一座天然氧吧。公园内有人工及天然湖3个、人工塑胶篮球场4个、羽毛球场4个、网球场4个、沙滩面积3000平米，以群众参与性健身、体育休闲运动为主要活动内容，为奥林匹克森林公园提供补充功能。地址：北京市昌平区黑泉路与西小口路交口东南侧门票：免费开放时间：全天
18双龙山森林公园位于北京市昌平区长陵镇，在明十三陵西北约8公里处的碓臼峪村西。公园自然生态环境优越，植被覆盖率在95%以上。园内森林繁茂，瓜果飘香，峻峰怪石，又有古边墙遗迹尚存，有着浓郁的“野趣”。双龙山两侧山石壁立，一峰独秀，双峰并列，有京西小黄山之称。地址：北京市昌平区长陵镇碓臼峪风景区门前往西3公里门票：15元
开放时间：旺季：8:00-18:00（4月-10月） 淡季：不营业（11月-3月）
19白虎涧森林公园是北京后花园（白虎涧）风景区的一部分，里面空气清新，这个季节去非常合适。景区内还有原始森林沙滩浴场、千年古城（原始部落、唐、宋、金、元、明、清）度假区、野外生存寨、滑雪场、千年古寺修复区、猴山、中华大圣、影视基地等三十六个人文景观和五百余处自然景观。地址：北京市昌平区市阳坊镇门票：门票60元开放时间：6:00—22:00
20房山新城滨水森林公园总面积5789亩，由小清河和哑叭河、长阳公园和大学城公园组成，是集城市公园、森林公园、湿地公园、公共绿地功能于一体的休闲观光、度假旅游新选择。公园城市综合区凸显闲庭信步、田园游憩、春华秋实三大主题特色；湿地展示区通过荷荡、苇丛、水线、灌丛等的复式种植手法打造出生态自然的景观；郊野生态区分为生态景观林、休闲观光采摘、生活休闲健身和娱乐游憩四个景观区，其最大特色是生态自然；大学城公园设计意在贯穿“青春活力”这一主线，为高教园区学子及周边居民提供一处时尚、自然、富有活力的城市景观。地址：北京市房山区长阳镇清苑北街(在房山城铁篱笆房站B出口旁边)
门票：免费开放时间：全天
21白水寺森林公园在北京市房山区燕山中路，取名自白水寺。白水寺原名叫白水兴隆寺，因寺内有三尊巨大石佛，所以也叫大佛寺。白水寺石佛是北京地区最大的石佛，是研究北京佛教文化与佛教造像的重要实物。现在的白水寺森林公园已初具规模，连绵的山、深邃的谷、突兀的石、清澈的溪，无不令人神往。巍峨古寺掩映在苍松翠柏之间，蜿蜒曲径盘桓在花丛中，满山红叶与璀灿朝霞交织，鸟雀啼转与铁马长鸣协奏。地址：北京市房山区燕山中路门票：免费
开放时间：全天
22霞云岭国家森林公园位于北京市房山区霞云岭乡，北邻圣莲山自然风景区，西与河北省野三坡风景区相连，南与十渡风景区隔山相望，东过石花洞景区，总面积218平方公里，森林覆盖率达72.53%以上。霞云岭国家森林公园是北京地区唯一可乘汽车直达2000多米山顶的旅游景点，主要景点有五指峰、鲲鹏峡、北方石林、百草畔等。地址：北京市房山区霞云岭乡门票：50元开放时间：4月—11月 06:30-19:00，12月-3月 07:00-16:00
23、上方山国家森林公园位于北京市房山区境内，主峰海拔860米，总面积340公顷，森林覆盖率90%以上，植物种类达625种，其中有中国特有的独根草、青檀、蚂蚱腿子、知母等植物。上方山具有2000年的佛教文化历史，是一座集自然、佛教和溶洞为一体的综合性的国家森林公园，更是集山、林、洞、寺、泉、馆、坑景观为一体的综合性多功能景区，被定为全国二十家示范型森林公园之一，为北京西南天然植物园绿色健身房。地址：北京市房山区韩村河镇圣水峪村旁门票：40元开放时间：8:00-16:00
24五座楼森林公园属于云蒙山系的东端，北接黑龙潭，是密云水库环湖西路旅游线上的第一站，是进行自然考察、采集标本的理想大课堂。五座楼海拔1020米，生长着千余种植物，连山临水，景出天然，是旅游观光、避暑度假、野营探险、摄影绘画的好地方。地址：北京市密云区北环湖西路18公里处门票：16元开放时间：全天
25古北口森林公园总面积933公顷，森林覆盖率95.2%。山间有明长城遗址沿山脊线跌宕起伏，绵延两侧山脊，保存较完整的烽火台矗立于封山区的山头，蔚为壮观。公园内有桃园、蚂蚁岭、金洞遗址、擎天柱等多处自然景观，素有“绿色氧吧”、“天然空调”的美誉，是休闲、观光、健身、度假的好地方。地址：北京市密云区古北口镇
26云蒙山国家森林公园位于北京市密云区西北部，森林覆盖率95%，全部为天然次生林区。园内山势耸拔雄伟，沟谷切割幽深，奇峰异石多姿，飞瀑流泉遍布，云雾变幻莫测，林木花草馥郁，动植物种类十分丰富。据测定，云蒙山的气温一般比山下低6-7℃，高空负离子高于城市6-12倍，是山岳避暑度假和开展森林生态旅游的首选胜地。地址：北京市密云区西北部门票：35元开放时间：07:30-18:00
27怀柔新城滨河森林公园位于怀柔老城区的东部和南部，依怀河、雁栖河而建，涉及怀柔、庙城、杨宋、北房、雁栖5个镇，总面积6749亩。怀柔新城滨河森林公园是怀柔最大的公园，是以林地、绿地为主体的大型滨河景观，园内“有林有水”，水面占三成，绿地占七成。地址：北京市怀柔区庙城镇怀耿路门票：免费
28银河谷市级森林公园是一个综合性的森林公园，园内景观类型多样，地文、水文、生物景观丰富，对游人具有较强的吸引力。银河谷市级森林公园内群山环抱，物种丰富，其中主要分布着槲树、蒙古栎、刺槐、柞树等阔叶林以及油松、侧柏等针叶林，是首都北部重要的生态屏障。地址：北京市怀柔区汤河口镇庄户沟门票：免费
29崎峰山国家森林公园毗邻八达岭残长城，是北京地区森林生态系统保存比较完整的地区，由崎峰山、柏查子两大自然景区组成，是首都北部重要的生态屏障。公园境内景观类型完备，古、雄、奇、险的地质地貌景观，丰富的动植物资源景观，秀美的泉、溪、潭、瀑景观，扑朔迷离的云、雾、雨、雪、凇景观等，是观光、避暑、健身、探险、科考的理想场所。地址：北京市怀柔区琉璃庙镇西台子村门票：50元开放时间：8：00-17：00
30喇叭沟门原始森林公园是北京唯一一处原始森林自然生态景区，区内林地面积110平方公里，森林植被呈乔木、灌木、禾类、茅类、厥类、菌类、湿地苔藓多层立体共生的原始性森林植物链体系。每年5、6月份，由于景区山地海拔落差大、气候垂直变化，区内各种木本和草本野花不但品种多，而且花期格外的长，是感受自然的好地方。地址：北京市怀柔区喇叭沟门满族乡孙栅子村300号门票：40元开放时间：7:30-17:30；每年冬季封山，停止对外开放
31南石洋大峡谷森林公园东至马套村村口，南至峰窝至马家套的乡间道北，西至门头沟区与河北怀来县交界，北至笔架山下门头沟区与河北怀来县交界，总面积2123.8公顷，林地面积1939.2公顷，森林覆盖率达91.3%。公园在地理上处于西山的“东灵山-黄草梁-笔架山”褶皱隆起带中，由中山、峡谷、奇峰、悬崖构成了雄、奇、险、幽于一体复杂的地貌群，蕴藏了及其丰富的地文景观地址：北京市门头沟区雁翅镇马套村西北200米门票：100元
32二帝山森林公园，是北京独有的喀斯特地貌公园。园内以中山风光和林海、松涛、枫叶、花海等中山植物景观为主，集峡谷、绝壁、云海、清泉、森林、瑞兽、日出、晚霞等自然景观和雄、奇、险、峻、幽、旷为一体。二帝山气候凉爽宜人，空气清新，土壤清洁，水质甘甜清冽，保持着良好的森林生态环境。二帝山作为知名的朝拜圣地，历来吸引了不少百姓慕名前来朝拜、参观、游览，是北京城区及周边人们休闲度假、生态旅游的绝佳场所。地址：北京市门头沟区清水镇门票：免费
33双龙峡东山森林公园位于门头沟区斋堂镇火村南2.5公里，被喻为“京西小九寨”，集吃、住、游、娱、会议于一体。这里一年四季景致如画，春季山花与冰瀑交融共存，冰肌绿树相映成趣；夏季群瀑奔泻，百潭溢流，溪流飞瀑似九寨；秋季群山红遍，层林尽染，姹紫嫣红；冬季十里冰川，赏百挂冰瀑。地址：北京市门头沟区斋堂镇火村南2.5公里门票：30元
34平谷新城滨河森林公园位于平谷新城泃河、洳河两侧，总绿化面积11045亩，是北京市最大的新城滨河森林公园。公园的建成提高了城市绿化覆盖率，完善了城市的绿地系统，真正实现了“水清，岸绿，亲水，怡人”的生态环境。地址：北京市平谷区平谷新城泃河、洳河两侧门票：免费开放时间：全天
35黄松峪国家森林公园是一个九分山水一分田的美丽地方，由明代古长城、森林、高山草甸、碧峰、清流、湖泊、珍禽异兽、奇花异草、天象、火山口、古朴的矿山巷道和人文景观等组成一幅幅原始古朴、雄伟粗扩、神奇秀丽的天然画卷。园内群山起伏，云雾镣绕，林海茫茫，松涛阵阵，生态环境优美，各种独特自然景观，把大自然的雄、奇、险、秀、幽融为一体，形成森林公园独特的风貌。地址：北京市平谷区西北部门票：各景区单独收费
36顺义新城滨河森林公园位于顺义区潮白河沿岸，总面积1.8万多亩，分滨河森林文化、水岸风情、度假、湿地展示、游憩、趣味运动六个景观功能区，是北京唯一的一个有林有水、水质较高的城市公园。顺义新城滨河森林公园是全市水域面积最大，成林历史最悠久，体育休闲、旅游度假功能最完善的滨河森林公园，打造出“夹河而立”的滨水城市空间风貌。园内植游乔木10万株，是个超大的天然“氧吧”。地址：北京市顺义区潮白河沿岸门票：免费开放时间：全天
37潮白河森林公园共分为“五景、四园、三区”，分别是水景、堤景、桥景、灯景、树景，湿地园、生态园、野生动物园、体育休闲园和休憩疗养区、郊野观光区、远景发展区。潮白河森林公园是北京市目前最大的平原森林公园，在北京的东北部形成了一条森林繁茂、环境优美的绿色生态走廊和休闲通道。地址：北京市顺义区潮白河沿岸门票：免费开放时间：全天
38森鑫森林公园位于顺义区潮白河衅李遂镇，拥有3000亩广袤的森林、2000亩宽阔的水域、500亩黄金沙滩，林水相映，水沙交融，构成了一幅独特的田园风光。地址：北京市顺义区李遂镇西潮白河畔门票：15元
39大兴古桑国家森林公园以大片原始桑树林著名，森林覆盖率达到82.46%，分御桑园、百年梨园及科普教育、军体训练基地等6大景区22个景点。园内的林地主要由次生林、人工林和经济林组成，形成了独具特色的城市平原森林景观。园内有用中水净化和输送明渠形成的湿地景观，也有由农耕活动所塑造的以田的肌理为特征的大地景观。地址：北京市大兴区安采路
门票：40元
40八达岭国家森林公园总面积4.4万亩，分布有植物539种、动物158种，林木绿化率达到96%，为中国首家通过FSC国际认证的生态公益林区。公园内主要景区有红叶岭风景区、青龙谷风景区、丁香谷风景区、石峡风景区，其中红叶辉映残长城和望龙系列景点是公园的最佳景观，此外还有暴马丁香、杏花、梨花等高价值独特景观资源。地址：北京市延庆区八达岭和居庸关之间门票：35元开放时间：08:00-18:30
41妫水河森林公园是延庆区有史以来建设规模最大的公园，集生态涵养、旅游观光、度假休闲于一体，是延庆的“绿色北京示范区”。妫水河森林公园四时风光如画，美在山、石、林、水、花、草一应俱全，雅在于清、幽、静、野四味兼具。地址：北京市延庆区湖南东路西段
门票：免费
42莲花山森林公园因其山体酷似一朵巨大的莲花而得名。它不仅因传说“莲花”美女及汉钟离、吕洞宾曾在此山修炼成仙而闻名，更因山奇、水美、林茂、谷幽而引来八方游客。莲花山森林公园群峰耸立，植被茂密，环境清幽，气候温和，是一处极好的郊游佳地。地址：北京市延庆区大庄科乡汉家川村东北山区内开发时间：09:00-18:00门票：20元

⑺ 日本东京和大阪

日本的风俗习惯与重要节目

（一）风俗习惯 重要城市

东京：首都。位于关东平原南端，东京湾的西北岸，是日本政治、经济、文化中心。工业以印刷、橡胶制品、皮革制品、精密仪器等最发达。对外贸易多经横滨。

大阪：日本第二大城市。为大阪工业区的核心，以机器、化学工业为主，造船、石油化学工业也很发达。附近有卫星城1 0 余座。

名古屋：工业发达，年产值仅次于东京和大阪。毛纺织和陶瓷工业居全国首位。

横滨：日本最大海港之一，是东京的外港。对外贸易额约占全国1 ／4 。

京都：日本的故都和著名的文化、游览和工业城市。以出产丝织品、艺术陶瓷器及其它手工艺品著名。

神户：是日本最大海港之一，是大阪的外港。对外贸易额约占全国3 ／1 0 。工业以造船为主。

北九州：扼下关海峡，由门司、八幡、小仓、若松、户（火田）等市镇合并而成，为九州北部重要的工业区和交通中心，门司有海底隧道（长3 4 9 0 米）与对岸下关相通。

横须贺：位于东京湾西南岸的三浦半岛，扼东京湾口。工业以船舰制造为主，还有机械制造、食品加工等。

札幌：北海道的政治、文化中心和铁路枢纽。工业以食品加工和印刷为主。城西3 5 千米的小樽为其外港。

富士山：富士山是日本第一高峰，也是日本民族的象征，被日本人民誉为”圣岳”．富士山位于本州中南部，东距东京80千米，面积90.76平方千米，海拔3776米，山峰高耸入云，山巅白雪皑皑．山体呈圆锥状，似一把悬空倒挂的扇子，日本诗人曾写下”玉扇倒挂东海天”，”富士白雪映朝阳”等诗句来赞美它．自日本有文字记载以来，富士山共喷发过18次，最后一次是在1707年，此后它就变成了休眠火山．
东京塔：东京塔是日本最高的一座铁塔，位于东京市内，于1958年建成．它是仿造法国巴黎的埃菲尔铁塔建造而成的，高333米，是东京的最高点．塔身为棱锥体，有黄，白，红三种颜色，鲜艳夺目．塔内有水族馆，餐厅，商店，咖啡厅等设施，塔上还有两个高达150米和250米的了望台．站在这里，东京市的景致尽收眼底．
金阁寺：原为大臣西园寺恭经的别墅，修建于14世纪，后归幕府将军足利义满所有，并进行了大规模的翻修和扩建．它高达三层，第二和第三层的外墙用金箔贴成，远远望去，金光闪闪，所以叫做”金阁寺”．第一层为平安时代的贵族风格，第二层为室町时代的武士风格，第三层仿照我国唐朝的“究竟顶”。在它的塔顶尾部装饰着一只金铜合铸的凤凰，更为这座建筑平添了几分美丽．寺前是以镜湖池为中心的庭园，身影华丽的金阁倒映在镜湖池中，宁静优雅，别有一番景致，堪称京都的代表性景观．
银阁寺：银阁寺位于京都东山山麓，1482年由室町幕府将军足利义满的孙子足利义政按金阁寺的造型修建．银阁寺以清净幽雅的独特风格和金阁寺的光彩夺目形成了鲜明的对比．它修建于1482年，是一座精致的两层阁楼．第一层被称为心空殿，，是出家人念佛修道的地方；第二层被称为潮音阁，第三层是禅宗佛堂，金阁寺既是寺庙，也可以居住，这里环境优美，风景宜人．
唐招提寺
阿苏火山
东大寺
严岛神社
平安神宫
那智瀑布
清水寺
东寻坊
天之桥立（天桥）
樱岛
姬路城
世界文化遗产—白山历史乡村
是将日本传统完整保存的范例。村庄靠种植桑树，发展养蚕业而得以在漫长的历史进程中几乎被人类遗忘的山地中延续下来。为了减轻寒冷冬季的积雪压力，居民们把屋顶倾斜度加大，建成独特的双层茅草陡坡顶木住宅。这种木屋一般长18米，宽10米，内有3-4层楼面，一般居住一大家族人。由于屋顶的形状很像日本人拜神时双手合掌的样子，故称“合掌屋”也称“三角屋”。这些村庄除了在经济繁荣上的意义外，更向世人展示了古代劳动者适应环境，发展经济的勤劳品质和智慧。

日本以“礼仪之邦”著称，讲究礼节是日本人民的习俗。平时人们见面总要互施鞠躬礼，并说“您好”，“再见”，“请多关照”，等等。

日本人初次见面对互换名片极为重视。初次相会不带名片，不仅失礼而且对方会认为你不好交往。互赠名片时，要先行鞠躬礼，并用双手递接名片。接到对方名片后，要认真看阅，看清对方身份、职务、公司，用点头动作表示已清楚对方的身份。日本人认为名片是一个人的代表，对待名片就像对待他们本人一样。如果接过名片后，不加看阅就随手放入口袋，便被视为失礼。如果你是去参加一个商业谈判会，你就必须向房间里的每一个人递送名片，并接受他们的名片，不能遗漏任何一个人，尽管这需要花费不少时间，但这是表示相互间友好和尊敬的一种方式。

到日本人家去作客，要预先和主人约定时间，进门前先按电铃通报姓名。如果这家住宅未安装门铃，绝不要敲门，而是打开门上的拉门，问一声：“借光，里面有人吗？”进门后要主动脱衣脱帽，解去围巾（但即使天气炎热，也不能光穿背心或赤脚，否则是失礼的行为），穿上备用的拖鞋，并把带来的礼品送给主人。当你在屋内就坐时，背对着门坐是有礼貌的表现，只有在主人的劝说下，才可以移向尊贵位置（尊贵的位置是指摆着各种艺术品和装饰品的壁龛前的座位，这是专为贵宾准备的）。日本人不习惯让客人参观自己的住房，所以不要提出四处看看的请求。日本特别忌讳男子闯入厨房。上厕所也要征得主人的同意。进餐时，如果不清楚某种饭菜的吃法，要向主人请教，夹菜时要把自己的筷子掉过头来使用。告别时，要客人先提出，并向主人表示感谢。回到自己的住所要打电话告诉对方，表示已安全返回，并再次感谢。过一段时间后再遇到主人时，仍不要忘记表达感激之情。

日本人设宴敬酒时，往往要在桌子中间放一只装满清水的碗，并在每人面前放一块干净的白纱布。斟酒前，主人先将自己的酒杯在清水中涮一下，杯口朝下在纱布上按一按，使水珠被纱布吸干，再斟满酒双手递给客人。客人饮完后，也同样做，以示主宾之间的友谊和亲密。这是传统的敬酒方式。

日本人无论是访亲问友或是出席宴会都要带去礼品，一个家庭每月要花费7.5%的收入用于送礼。到日本人家去作客必须带上礼品。日本人认为送一件礼物，要比说一声“谢谢”的意义大得多，因为它把感激之情用实际行动表达出来了。给日本人送礼要掌握好“价值分寸”，礼品既不能过重，也不能过轻。若过重，他会认为你有求于他，从而推断你的商品或服务不好；若过轻，则会认为你轻视他。去日本人家作一般性拜访，带上些包装食品是比较合适的，但不要赠花，因为有些花是人们求爱时或办丧事时使用的。日本人对礼品讲究装潢，礼品要包上好几层，再系上一条漂亮的缎带或纸绳。日本人认为，绳结之处有人的灵魂，标志着送礼人的诚意。接受礼品的人一般都要回赠礼品。日本人不当着客人的面打开礼品，这主要是为了避免因礼品的不适而使客人感到窘迫。自己用不上的礼品可以转赠给别人，日本人对此并不介意。日本人送礼一般不用偶数，这是因为偶数中的“四”在日语中与死同音，为了避开晦气，诸多场合都不用“四”，久而久之，干脆不送二、四、六等偶数了。他们爱送单数，尤其是三、五、七这三个单数。但“九”也要避免，因为“九”与苦在日语中发音相同。

日本有许多传统的送礼时节，而不同的送礼时节，礼品价值和种类也不同。岁暮是最大的送礼时节，中元、岁暮礼品以食品为主，其它节日，非食品比例相当高。遇到送礼时节，往往是某些商品促销的好时机。各送礼时节礼品价值和礼品种类举例如下：

(l)中元节（7月15日）。礼品价值3000～10000日元，平均5120日元，礼品种类有糖果、酒、奶制品、食用油、咖啡、茶叶、衬衫、围巾、礼券等。

(2)岁暮。礼品价值5000～10000日元，平均5520日元。种类有食品、酒、茶叶、咖啡、食用油、衬衫、羊毛毯等。

(3)结婚。礼品价值2～10万日元（受邀参加婚礼）或价值3000～10000日元（不参加婚礼）。礼品种类有电壶、烤面包机、微波炉、拖鞋、睡衣、手提袋等。

(4)成年（20岁）。

礼品价值l～2万日元。种类有皮带、袖扣。领带夹、化妆品、衣服及配件、皮包、鞋子等。

(5)情人节。礼品价值400～1000日元。种类有糖果和饼干，女人送男人巧克力。

(6)母亲节。礼品价值3000～5000日元。种类有化妆品、花、衣服等。

(7)父亲节。礼品价值5000～10000日元。种类有衣服、配件如领带、领夹、袜子、打火机等。

(8)圣诞节。礼品价值5000～20000日元。种类有玩具、衣服配件、游乐器、贵金属、体育用品、激光唱片等。

（二）重要节日

日本的国定节假日共有14个，另有5个重要节日，简介如下：

元旦：1月1日。按照日本一般风俗，除夕前要大扫除，并在门口挂草绳，插上桔子（称“注连绳”），门前摆松、竹、梅（称“门松”，现已改用画片代替），取意吉利。除夕晚上阖家团聚吃过年面，半夜听“除夕钟声”守岁。元旦早上吃年糕汤（称“杂煮”）。

成人节：1月15日。凡年满20岁的男女青年在这一天要身穿节日盛装参加各级政府为他们举办的成人仪式和庆祝活动。

建国纪念日：2月11日。据日本神话，神武天皇于公元前660年2月11日统一日本，建立日本国。

女孩节

日本称“雏祭”，亦称“桃花节”。每年3月3日，家长为女孩过节，届时为女孩穿上鲜艳的和服，在家里摆上人偶，祝其摆脱恶运、灾难，幸福成长，并带女孩走亲戚，外出游玩。关西带还有“流雏”习俗，将“小人偶”放入河中，让其随流而下，冲走恶运。

春分：3月21日。是天皇祭祀祖宗、老百姓祭祀祖先的日子。

植树节：4月29日。

宪法纪念日：5月3日。纪念1947年5月3日日本国宪法的实施。

国民节：5月4日。

男孩节（又称“儿童节”和“端午节”）：5月5日。这天有儿子的家庭房前均悬挂布制大鲤鱼（称“鲤帜”）。日本以阳历5月5日作为端午节。端午节与男孩节同日，所以这天家家户户门上还摆菖蒲叶，屋内挂钟馗驱鬼图，吃糕团（称“柏饼”）或粽子。

盂兰盆节

7世纪由中国传入日本，675年齐明天皇供奉父母，始成为宫廷节日活动，后广为流传民间，类似中国阴历7月15日的鬼节。日本原为每年阴历7月15日举行活动，后改为阳历7月15日，祈悼亲友亡灵、供奉祖灵、上坟扫墓，有时举办“盆舞”等悼念活动。这是日本较为普及的主要民俗节日之一，目前又成为城里人返回家乡会见亲友的节日。

中元节

亦在7月15日，古时是祀农业地神的节日，现与盂兰盆节合在一起，成为供奉祭祖之日。每至此时，即向亲友、长者、施惠之人赠送礼品，目前甚至发展为单位与单位或个人之间也相赠礼品。这种礼品被称为“中元”，成为一种新式礼俗。

敬老节：9月15日。各市、町、村纷纷集会庆祝，并向老人赠送纪念品。

秋分：9月23日。是天皇秋季祭祖的日子。

体育节：10月10日。纪念1964年第十八届国际奥林匹克运动会在日本东京开幕。

文化节：11月3日。对文化事业有卓越贡献者在这一天被授予“文化勋章”。

七五三

是每年11月15日日本社会及各家庭为7、5、3岁儿童祝岁的习俗节日。始于平安时代，当时贵族家庭为5岁男孩举行祝贺仪式。到了镰仓、室町时代，发展为公卿大臣为二、三岁男孩举行穿和服的仪式。江户中期以后，形成目前的习俗。每至此日，家长为男女儿童进行祝福，祝神灵保佑其健康成长，并为其穿上漂亮的和服，带其到神社参拜，为他们登记注册，领取氏子牌，以示可以开始参加一些社会活动。<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<,>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
北海道 （Hokkaido） 是日本四岛中最北的岛屿，西临日本海、北为鄂霍茨克海，东南为太平洋。与邻近小岛构成日本行政单位“道”，面积为8.3万平方公里，约占日本总面积的22％，人口约570万。这里气候寒冷，年平均温度6～10℃，年平均降雨量约800～1500毫米左右，几乎不受梅雨和台风的影响。

这里曾是土著阿伊努人的故乡。日本人在此定居始于1869年。札幌市为行政、工商业和旅游中心。其它重要港口城镇有函馆、小樽和室兰。经济以钢铁、木桨、乳品和渔业为主。农作物有水稻、大豆、菜豆、燕麦、大麦和马铃薯等。

北海道还是日本屈指可数的游览胜地。北海道有“支笏苻洞爷”国立公园等6座国立公园，雄伟的群山和美丽的海岸线、神秘莫测的湖泊等这样一些自然风景，极为壮观。春去夏临之际，樱花、杜鹃、薰衣草等鲜花盛开、一片妩媚；秋天来临之时，满山红叶，将群山丛林装点成一片红黄色交汇的美景；严冬降临之时，白雪皑皑银装素裹，点缀潺潺流水的浮冰，银光闪烁。北海道一年四季变化莫测的美丽自然风景，令游客们陶醉、叹为观止。

北海道常年都举办各种的活动，最具有代表性的就是“札幌降雪节”、“阿寒湖绿藻节”、“杳蔻索兰节”、“函馆港湾节”等。“冰雪节”是北海道札幌市为了丰富当地居民的生活，自从1960年起每年举行一次。这种形式的冰雪节是从小学生的玩雪活动想到的。

北海道的室外体育活动中，最具有代表性的为滑雪和滑雪橇、乘划橡皮船以及北海道特有的饲养竞赛骏马的体验骑马、划艇、乘坐热气球等，同时还有设施完善的150多个高尔夫球场。北海道有登别、洞爷、层云峡、汤之川、阿寒等200多处温泉胜地。在温泉胜地设有宾馆、旅店，多为设施现代、造型设计独特漂亮的建筑物，馆内除设有大浴池外，还备有露天浴池和卡拉OK等设施。

北海道还有可供游人体验农家生活的设施，人们可观光游览农场和牧场，亲身体验采集草莓、苹果、葡萄，收获红薯、以及挤奶、加工黄油等。

北海道被称为日本食品原料基地，盛产各种新鲜美味的食品原料。具有代表性的佳肴有毛蟹、棒节蟹、海扇贝、鲑鱼、使用羊肉烹调的“成吉斯罕”火锅、札幌及旭川等地区的拉面、新鲜牛奶加工制造的黄油及冰激凌、水分含量丰富的白兰瓜、味道鲜美的玉米棒等。

这里交通方便。北海道有新千岁机场和函馆机场等13座机场，被称为“空中大门”的新千岁飞机场，除与东京、大阪、名古屋等的日本国内主要机场航线相连接之外，还设有汉城、沈阳、关岛、火奴鲁鲁（檀香山）、阿姆斯特坦航线等国际定期航班。此外还有1988年开通的青函隧道的铁路和渡轮等交通工具。

自然“熊出没注意”的家乡

过去北海道的冬天是一片寒冷的世界，然而今天北海道旅游局已敢对世人说，北海道的冬天已是一个令人翘首以待的欢愉季节。这一大变迁应归功于北海道人民不屈不挠的拓荒精神，以及万众一心的坚强意志。在他们的努力下，北海道每到冬季各地都有规模大小不一的雪节、冰节，温暖了整个北海道。

勤劳感谢节：11月23日。

天皇诞生日：12月23日。明仁天皇1933年12月23日出生，1989年1月7日即位，年号“平成”。

如果去日本作商务旅行，一年中应避开的时间是12月中至次年1月中（岁暮欢度新年时节）、4月29日至5月5日（黄金周假日，日本人一般外出旅游，许多商店都停止营业）、7～8月（这期间商人们要去度假）。

圣诞节

这并非日本传统的民俗节日，但第二次世界大战后，在日本日益流行，特别是在城市里过圣诞节者日增，成为现代日本一种习俗。 <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<富士山：富士山是日本第一高峰，也是日本民族的象征，被日本人民誉为”圣岳”．富士山位于本州中南部，东距东京80千米，面积90.76平方千米，海拔3776米，山峰高耸入云，山巅白雪皑皑．山体呈圆锥状，似一把悬空倒挂的扇子，日本诗人曾写下”玉扇倒挂东海天”，”富士白雪映朝阳”等诗句来赞美它．自日本有文字记载以来，富士山共喷发过18次，最后一次是在1707年，此后它就变成了休眠火山．
东京塔：东京塔是日本最高的一座铁塔，位于东京市内，于1958年建成．它是仿造法国巴黎的埃菲尔铁塔建造而成的，高333米，是东京的最高点．塔身为棱锥体，有黄，白，红三种颜色，鲜艳夺目．塔内有水族馆，餐厅，商店，咖啡厅等设施，塔上还有两个高达150米和250米的了望台．站在这里，东京市的景致尽收眼底．
金阁寺：原为大臣西园寺恭经的别墅，修建于14世纪，后归幕府将军足利义满所有，并进行了大规模的翻修和扩建．它高达三层，第二和第三层的外墙用金箔贴成，远远望去，金光闪闪，所以叫做”金阁寺”．第一层为平安时代的贵族风格，第二层为室町时代的武士风格，第三层仿照我国唐朝的“究竟顶”。在它的塔顶尾部装饰着一只金铜合铸的凤凰，更为这座建筑平添了几分美丽．寺前是以镜湖池为中心的庭园，身影华丽的金阁倒映在镜湖池中，宁静优雅，别有一番景致，堪称京都的代表性景观．
银阁寺：银阁寺位于京都东山山麓，1482年由室町幕府将军足利义满的孙子足利义政按金阁寺的造型修建．银阁寺以清净幽雅的独特风格和金阁寺的光彩夺目形成了鲜明的对比．它修建于1482年，是一座精致的两层阁楼．第一层被称为心空殿，，是出家人念佛修道的地方；第二层被称为潮音阁，第三层是禅宗佛堂，金阁寺既是寺庙，也可以居住，这里环境优美，风景宜人．
唐招提寺
阿苏火山
东大寺
严岛神社
平安神宫
那智瀑布
清水寺
东寻坊
天之桥立（天桥）
樱岛
姬路城
世界文化遗产—白山历史乡村
是将日本传统完整保存的范例。村庄靠种植桑树，发展养蚕业而得以在漫长的历史进程中几乎被人类遗忘的山地中延续下来。为了减轻寒冷冬季的积雪压力，居民们把屋顶倾斜度加大，建成独特的双层茅草陡坡顶木住宅。这种木屋一般长18米，宽10米，内有3-4层楼面，一般居住一大家族人。由于屋顶的形状很像日本人拜神时双手合掌的样子，故称“合掌屋”也称“三角屋”。这些村庄除了在经济繁荣上的意义外，更向世人展示了古代劳动者适应环境，发展经济的勤劳品质和智慧。
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奈良是8世纪时延续了约70年的古都，是神社、佛寺、佛像、雕刻、绘画等国宝和重要文物的宝库。其中供有高16.21米著名的奈良大佛（752年开光，后几经修复）的东大寺，五重塔在猿泽池投下美丽倒影的兴福寺，放养着许多鹿的春日神社等特别有名。此外，东大寺里还有一座叫正仓院的有着特殊防潮结构（称校仓结构）的木结构仓库。这里收藏着当时天皇的生前喜爱之物、东大寺寺宝、文书等奈良时代的美术品和从中国、波斯等地传来的珍品9000余件。奈良国立博物馆收藏的佛教美术精品是日本第一。
奈良近郊有世界现存最古老的木结构建筑"法隆寺"。与此相邻的飞鸟地区是6－7世纪左右日本文化的诞生地，也是日本佛教的发祥地，散布着天皇的陵墓和古坟、史迹等。 1972年因发现重彩壁画而出名的高松古坟也在这一带。京都从8世纪末起的1000余年间是皇宫所在地，有清水寺、三十三间堂、银阁寺、金阁寺、平安神宫、东西本愿寺、大德寺、西芳寺、龙安寺、京都御所、二条城、桂离宫等许多佛寺、神社和古迹，其建筑美和园林美吸引了来访的众多游客。京都还有东山、岚山、嵯峨野、加茂川等许多风景名胜和西阵丝绸、友禅印染、京都偶人、清水陶瓷、京都扇子等名特产品。
东京近郊的镰仓从12世纪末起约150 年间是武士政权的所在地。有鹤冈八幡宫、长谷大佛、建长寺、圆觉寺等许多古迹。
日本特地保留着一些在石墙、房屋、布局方面具有日本独特风格的古城。除有"三名城"之称的姬路城、名古屋城（因金 瓦而闻名，毁于战火后又经修复）、熊本城外，大阪城、松本城、犬山城（其望楼为存世最古之物）等也很出名。
其中姬路城始建于14世纪中叶，后几经扩建。其规模雄伟、华美的纯白色 望楼更是出类拔萃，别名白鹭城。城廓石墙的基石， 多重达1吨左右，大阪城使用了特别大的石块。大阪城的石块皆从远在110 公里外的小豆岛运来，据传在搬运特重石块时使用了将石头吊在海里，依靠浮力、减轻重量的石钓船。
北海道地区 位于日本列岛的最北端，动植物分布异于本州。绵延着广阔的平原、高大的山脉，景色雄伟，温泉、湖泊众多。还可见到日本列岛土著居民的阿依努部落。东北地区 多山、湖、高原、温泉等风景名胜。各地保留着许多地方色彩浓郁的节日活动和民谣、舞蹈等著名乡土艺术。关东地区 有湖光山色的箱根、伊香保等著名温泉。房总、三浦两半岛多海景胜地；还有东照宫所在地日光、湿草原的尾濑等独具特色的游览地。中部地区 有以富士山为首、阿尔卑斯山脉等高原、溪谷；多疗养地、温泉、滑雪场地。近畿地区 有长期为日本政治、文化中心的奈良和京都。
得天独厚的琵琶湖、纪伊半岛、日本海沿岸等美丽景色。中国、四国地区 濑户内海多海山胜景。山阴地区有日本神话故乡的出云和鸟取的沙丘；各地还有著名温泉。九州地区 位居日本列岛西南端，天高海蓝、气候温暖。有分布着亚热带植物的青岛、大隅半岛和阿苏山、雾岛山、云仙岳等雄壮的火山，还许多温泉，有代表日本名胜的国立公园27处（1980年）。
此外，有50处风景地被指定为国家公园。松岛（宫城县）、天之桥立（京都府）、宫岛（广岛县）被称作"日本三景"。水户的偕乐园、金泽的兼六园、冈山的后乐园以"日本三园"而闻名。
作为日本政治、经济、文化中心的东京集中了各种机构和设施。西部的台地叫山手；东部低地称下町。皇宫位于市中心，护城河映照出茂盛的松树和巨大石墙的倒影。附近有东京站。霞关、永田町及附近街道是官厅街，国会议事堂、最高法院等也在此一隅。丸之内、大手町一带是商社大楼，新日铁总部也在这里。明治神宫是供奉明治天皇的宫殿，为一片大森林环绕。其外苑称"神宫外苑"，那里有东京奥运会主赛场的国立比赛场、体育馆、室内游泳池、棒球场等。上野公园里有国立博物馆、西洋美术馆、动物园等，园内樱花颇负盛名。此外东京还有日比谷公园、芝公园等公园和后乐园、新宿御苑等对公众开放的园林。高333米的东京塔矗立于芝公园中，成为一大名胜。东京还有NHK广播中心、国立剧院、歌舞伎剧团、国会图书馆等许多文化设施。要购物可去银座、新宿等繁华街道，银座有许多专售高档商品的老铺、名店；新宿是战后根据城市规划，以副市中心的地位而繁荣起来的。另外，外国人和青年人聚集的漂亮街道有六本木、青山、原宿等。在东部小商贩居住区的浅草，以浅草寺为中心，周围有许多摊店和娱乐街。东京西部郊外有神代植物公园和井头公园。
在日本最大众化的旅游是温泉旅游。老年夫妇上了年纪后在寻访名胜古迹的乐趣中，喜欢住宿在有温泉的日本式旅馆。公司的员工旅游，也大多选择邻近县的温泉为目的地。这种旅游大多是白天在温泉附近的高尔夫球场和垂钓场等娱乐场所玩个痛快，晚上悠闲地泡在温泉里小憩后到宴会厅里欢聚一堂，喝上几杯畅叙衷曲，融洽同事间的感情。年轻人一般不如老年人那般喜欢温泉，但在滑雪和登山时顺道到温泉泡泡，或三五成群地去寻访秘泉。洗温泉起源于温泉疗法的习惯。在拥有2000多处温泉的日本，温泉疗法不仅用于治疗慢性病，并兼有日常消除疲劳，是最大众化的、简便易行的消闲法之一。泉疗旅站一般是自己做饭。因此，一到农闲期，农民们带着大米、豆酱、酱油甚至被褥涌向附近的温泉，每天悠闲地泡在温泉里，住上一周、一月，休养身体。每处温泉各有特点，但最出名的是伊豆的热海温泉，向前可鸟瞰大海，背后是绿荫浓郁的坡道。日本最古老的温泉，是神户六甲山山腰间的有马温泉。由别府浜胁、龟川等别府八泉组成的大分县的别府温泉之乡，有1000多家旅店，以世界最大温泉城市而闻名，其美妙夜景吸引着众多的游客。
日本古语中的"樱时"表示春天。在春天里观赏樱花，是全体日本人的一大盛事。规格高的?quot;观樱会"，皇室和内阁总理大臣招待数千名各界人士和各国大使的盛会也属此例。一般的赏花是家人或街坊、单位里要好同事欢聚一起玩赏，这是最大众化的乐事。平民百姓赏花必摆宴席，在树荫浓郁的樱树下铺上席子或塑料布摆好阵势，带上酒菜和"卡拉OK"，又喝又唱又跳地闹腾一阵。赏花的历史悠久，一般认为源于平安时代812年宫中举行的樱花宴。1598年，丰臣秀吉在就醍醐寺举行的"醍醐赏花会"，以其豪华而名彪史册；赏花成为平民百姓的例行娱乐则是江户时代以后的事，葛饰北斋的《富岳三十六景》生动地描绘了江户市民的赏花情景。奈良县吉野山以樱花而闻名，有日本第一之誉，被称作"吉野千棵樱"，从山脚到山顶遍植樱树，春来樱花满山。京都的岚山和因世阿弥所作谣曲《樱川》而出名的茨城县樱川等每每因赏花客云集而热闹非凡。赏红叶是如同春天赏樱花一样的秋季乐事。日本秋天漫长，多枫、红叶等秋天叶色转红的树木，与山明水秀的风土相得益彰，被视为世界上红叶最美的国家之一。赏樱花和赏红叶原先都是宫廷欢宴，后来为寻红叶而逐渐远游。观赏红叶的胜地要数京都。还有亦为樱花名胜的京都岚山，红叶满谷的嵯峨野附近的枫尾，可领略秋天情趣、人烟稀少的大原等处，皆以红叶美艳而闻名遐迩。